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  • carrera popular nervion-san pablo en SEVILLA: 30 Marzo, 2014
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Autor Tema: [2014] carrera popular nervion-san pablo en SEVILLA  (Leído 10163 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

30 Marzo, 2014, 18:20:08 pm
Respuesta #16
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Re:[2014] carrera popular nervion-san pablo en SEVILLA
Joder, esta genial, 4 minutacos, habrá que echarle un ojo al plan ese! A seguir así!
En línea
MMP 5km -> 30:08 - 19/05/2013 Carrera popular de Hortaleza 
MMP 10km -> 49:50 - 12/04/2014 Carrera PAU de Vallecas (un poco corta)
MMP 15km -> 1:21:43 - 23/03/2014 Maratest Alcorcón 15k
MMP Media Maratón -> 1:57:53 - 27/04/2014 Rock & Roll Madrid
30 Marzo, 2014, 22:27:34 pm
Respuesta #17
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Re:[2014] carrera popular nervion-san pablo en SEVILLA
Orsulo échale un ojito al post: series para bajar de 50'


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En línea
MM 10K: 49'59" "Carrera popular Nervion-San Pablo 2016"
MM Media Maraton: 1h45'28" "Sevilla2018"
MM Maratón: 3h58'17"  "Sevilla 2018"
30 Marzo, 2014, 23:34:07 pm
Respuesta #18
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Re:[2014] carrera popular nervion-san pablo en SEVILLA
ENHORABUENA!!

Objetivo cumplido, recuerda q con una participación d 7000 atletas salvo los 100 primeros se pierden casi un minuto!

La media está chupa pa ti  :bienhecho:
En línea
Me gusta correr con todo el mundo, competir contra mí !!
31 Marzo, 2014, 11:22:48 am
Respuesta #19
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  • ¡¡avanzando!!
Re:[2014] carrera popular nervion-san pablo en SEVILLA
Cita de: josesevilla en 30 Marzo, 2014, 11:40:18 am
Primer Objetivo cumplido: disfrutar de lo lindo de Sevilla

Enhorabuena Jose, eso es super importante!!!


Salu2.
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Maestro Xu:
“Lo único que tienes que hacer es colocar tu cuerpo correctamente y dejar que
el chi se mueva a través de él. Deja que tu mente haga el trabajo…, deja que tu
cuerpo se relaje. No dejes que los músculos lo hagan. Deja que el chi lo haga.”
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