[2014] III CARRERA ENTRE PINTO Y VALDEMORO

[Troton]

Muy chula esta carrera, el circuito es rompepiernas pero a mí me gusta mucho. Este año me la pierdo por lesión. Suerte mañana a tod@s.

[srg]

Mucha suerte forof@s,disfrutad del recorrido y del buen tiempo,me gustaria estar allí con vosotros pero me quedo en el duatlónde Getafe apoyando a un amigo,joer ,esto de tantas carreras complica el ver a forofos conocidos , a pasarlo bien y nada de lesiones
Felipe(TROTON) ,¿ como vas con tú lesión?

[josem2112]

Muy chula esta carrera, el circuito es rompepiernas pero a mí me gusta mucho. Este año me la pierdo por lesión. Suerte mañana a tod@s.

a recuperarse cuanto antes que ya tengo ganas de pillarte en una carrera jeje ... gracias, mañana lo haremos lo mejor que se pueda

[aurelin67]

Suerte para mañana makinas, seguro que lo bordáis.

[Homer]

En un rato estaré debutando en la carrera. Nos vemos

[obispo]

 de vuelta en el trabajo,, yo poco que contar llegada y correr  a la ducha
aprx.. 1h 10 en mis tiempos y ritmos sin sufrir

 pero loquilla en su linea 2ª

[biquingo]

obispo, hemos tenido que llegar muy cerca.

Mi tiempo oficial 1h09'56" que es el que he visto cuando he pasado por meta. En mi reloj, 1h9'43". La medición, 14,14kms y mi ritmo: 4'56".

La carrrera muy bonita y la he disfrutado todo el trayecto. He salido a un ritmo muy cómodo rondando los 5:05 por kilómetro, sabiendo que la vuelta a Pinto se podía atragantar si no se guardaban fuerzas. Al final en un par de toboganes he subido un poco de pulsaciones y he conseguido llegar con un ritmo sostenido de 4:35-4:40.

Mi objetivo está totalmente cumplido y no era otro que sentir el "efecto dorsal" y ver qué opciones y qué sensaciones tengo para el domingo que viene en el medio maratón de Edimburgo. He visto que puedo rodar cómodo a 5:05 y guardar muchas fuerzas para el final. Hay que tener la cabeza en la tierra y ver que un medio maratón son 7 kms más y que hay que saber regular.

Por lo demás, muy buena carrera, bien señalizada, avituallamiento correcto, bien organizado, kilómetros marcados y bien medidos. El año que viene, si puedo, repetiré.

[biquingo]

Si alguien sabe en qué web salen las clasificaciones, a ver si las puede poner en el foro. Gracias!!