Problemas de cadera y tibial

[SHURA]

Después de varios meses con dolor en la cadera y en el Tibial anterior y de pruebas varias, resulta que el traumatólogo me dice que no tengo nada,  que todos mis dolores son por una mala biomecanica y técnica de carrera,  alguno me podría orientar cómo intentar aprender a correr bien? , soy bastante pronador y ahí creo que está la raíz de mi problema, me hice plantillas pero no me adapte a ellas
Muchas gracias y perdón por el tocho
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[MADROÑERO]

Antonio, echa un ojo a este vídeo sobre cómo hacer la técnica de carrera, está bastante bien.

Técnica de Carrera

[SHURA]

Gracias madro:)):))

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[jdcheesman]

No te puedo ayudar con correr bien, pero para arreglar un problema de ITB me ha venido estupendamente realizar estiramientos TODOS los días, y pesas un par de veces a la semana.

Ahora toca recuperar la forma perdida   

[Ville]

shura, en el hilo de sevilla, cosette contó en la crónica que él también tuvo problemas, y a base de cambiar a zapas sin amortiguación corrigio la técnica a la vez que fortaleció la musculatura...

yo estoy pensando seguir su camino!!

[SHURA]

El problema es que con mi pronacion me da miedo probar zapas neutras no vaya a ser que se me agrave el dolor del Tibial:'(:'

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[mrpatata]

Antoniooooooooooo

Mira esto: http://www.blogdechollos.com/chollo-zapatillas-k-swiss-con-el-65-de-descuento-3-modelos-diferentes/

La tercera zapa http://www.foroatletismo.com/zapatillas/kswiss-konesic/

[SHURA]

Lo miraré Juan gracias:D:D

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