[2009] XXVl Medio Maratón Popular de Villaverde

[Admin]

ja43vi, una tirada larga cada semana es un seguro para ir tranquilo aunque no es imprescindible. Además llevas mucho tiempo acostumbrado a un buen tiempo. Lo tienes chupado pero ya sabes, para la próxima los Domingos tiradita algo más larga.
Suerte a ti y a tod@s los que correis esta bonita media.

 

JAN, lo de los nervios no te puedo dar las mismas noticias que a ja43vi. Desgraciadamente los nervios creo que sólo los cura el tiempo y correr muchas carreras y no se quitan del todo. Es más, no sería bueno estar excesivamente calmado ya que es una reacción física buena porque prepara los músculos y la patata con esa inyección extra de adenalina tan necesaria para afrontar tales retos. Sólo tendrías que controlar el exceso pero eso es lo difícil. Sobre todo los días previos procura tener distracción asegurada, cine, pelis en casa, citas con amigotes (sin que corra el alcohol  ), etc. para olvidarte del tema y dormir bien porque esto último sí es importante que cumplas. Una mala noche dando vueltas en la cama sí que puede pasar factura.

[Amadablam]

Me anima ver que va a haber muchos otros lentos corriendo a mi lado... Mi objetivo es bajar de 1h55m pero no las tengo todas conmigo... Llevo varios días con molestias de cadera, aunque hoy parece que van remitiendo.

Una pregunta de novato a expertos, como haceis para eliminar nervios antes de la carrera?

Hola JAN como dice Admin que es muy sabio en estas cosas el problema de los nervios no es quitarlos es controlarlos y nada mejor para eso que acostumbrarlos a base de carreras así que ya sabes la solución  :good: . A no te olvides de dormir bien que es muy importante y descansa los dias previos.
 Adios

Suerte a todos 

[retamalejo]

running, he quedado con triniti a las 9, tu también llegas con ella a esa hora?

[runningbox]

si nosotros hemos quedado a las 8,45 vivimos muy proximos a donde se va a celebrar la carrera , ayer ya me dijo que iba a quedar contigo en un punto , a si que por alli nos encontraremos , que tal estas con mucha fuerza y ganas , claro que si

[retamalejo]

si que tengo ganas, pero esta media voy con espiritu de disfrutarla a tope pq siempre he corrido mas o menos solo y me apetece compartir una carrera con más gente, y más una media, por tanto, a disfrutar y a poner mi granito de arena para intentar ayudar a los que quieren acabar su primera media, osea que ilusionado y con ganas. Hasta el domingo running.

[runningbox]

pues se va a formar un buen grupo por lo que leo todo el mundo va a ir a seis minutos , nos vamos a tener que jugar las medallas en el sprint final

[Admin]

Animo a tod@s, en especial a los "debutantes".

Yo intentaré estar por allí sacando unas fotillos. Así que si me veis dadme un grito que a veces por el ojo de la cámara es difícil.


¡¡¡ SUERTE !!!

[runningbox]

yo sabiendo que vas a estar por alli da por echo que estoy atento , quiero salir en esas fotos tan especiales