[2014] III CARRERA POPULAR PAU DE VALLECAS

[orsulo]

Pues tengo una gran duda con esta carrera, me gustaría correrla y además aprovechar y conocer a algunos de vosotros pero tengo miedo de que me estropee el final de la preparación para la que será mi primera media, el 27. Que opináis? Lo de correr tranquilo es una opción pero estando allí es difícil controlarme...

[josem2112]

Pues tengo una gran duda con esta carrera, me gustaría correrla y además aprovechar y conocer a algunos de vosotros pero tengo miedo de que me estropee el final de la preparación para la que será mi primera media, el 27. Que opináis? Lo de correr tranquilo es una opción pero estando allí es difícil controlarme...

el 27 de este mes? uff yo te hablo de mi caso que no puede ser el tuyo, pero siendo el día 27 yo no correría a tope, con lo que tardo yo en recuperarme últimamente de las carreras jeje

[orsulo]

Si, es la media cuando mapoma.

[josem2112]

Si, es la media cuando mapoma.

la verdad es que tú mejor que nadie te conoces y sabes lo que tardas en recuperarte ... en mi caso, los dos primeros días después de la carrera uff salgo a correr con dificultades, a partir del tercero ya empiezo a coger ritmo jeje

[Ville]

Pues tengo una gran duda con esta carrera, me gustaría correrla y además aprovechar y conocer a algunos de vosotros pero tengo miedo de que me estropee el final de la preparación para la que será mi primera media, el 27. Que opináis? Lo de correr tranquilo es una opción pero estando allí es difícil controlarme...

Normalmente en un plan de entrenamientos, 2-3 semanas antes del día D, te recomiendan hacer una competición de menos distancia a tope... no creo que te venga mal, cada cuerpo es distinto, pero hace unas semanas corrí a tope la media de Alcalá y una semana despues corrí la media de Segovia más tranquilo, tardando 5´ más que la semana anterior, y sin forzar nada

[orsulo]

Seguramente me toque estar luego 3-4 días sin correr o arrastradome pero... apuntado (dorsal 633)!! Gracias por los comentarios!!

[danilomo]

Vale esta es la prevision del sabado, yo tengo Mapoma el 27 también e ire a hacer un entrenamiento de calidad asi que ire rapidito a ver que sale, yo la verdad es que suelo recuperar bien


Como me gusta el tapatalk este del iphone

[Ville]

Dani, como de rapidito??? si me veo bien cuando salga esta noche, tal vez intente el asalto al 44... o piensas ir mucho más fuerte??