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  • XIX Media Maratón Ciudad de Burgos: 15 Junio, 2014

Autor Tema: [2014] XIX Media Maratón Ciudad de Burgos  (Leído 17148 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

16 Junio, 2014, 11:58:52 am
Respuesta #40
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Por un improvisto, llego a Burgos a las 9,30h, con el tiempo justo de aparcar, entrar a una cafetería para ir al baño, buscar la salida y quedar con Nacho para que me diera el dorsal que amablemente se prestó a recogerme. Tras saludar también a Marta, su hermana, Patxi y Rober, me alejo a hacer un mini-calentamiento y a estirar un poco, pero cuando me doy cuenta, ya ha empezado la carrera, traspaso la línea de salida a unos 50 metros del furgón de cola, qué desastre, menos mal que somos sólo unos 700 corredores, y no hay mucho problema para correr.

La crónica....con un objetivo inicial sub 1h 40’ y revisado después a 1h 42’ desecho la idea de salir con Patxi y Rober, porque voy falto de kms y pienso que un ritmo inicial demasiado alto me reventaría más tarde. Tenía en mente salir a 4’ 55’ e ir aumentando el ritmo según avanzara la prueba. Sin embargo, con el ajetreo de la salida, intento remontar posiciones rápidamente, y aunque el primer km me sale a 4’ 49’’, ya los dos siguiente se me van a 4’ 32’’ de media, y me digo, eh, ¿adónde vas? ¿Y tu táctica? Me olvido de táctica, decido correr ya lo queda por sensaciones a ver si aguanto. Paso al globo del sub 1h 45’ y aunque voy cómodo, decido regular que queda mucho. Manteniendo a la vista al globo de sub 1h 40’ unos 150-200 metros por delante, paso el km 5 en 23’ 22’’, a la postre mi parcial más rápido. Por momentos veo que me voy acercando al globo, y me planteo si acelerar e intentar alcanzarlo, pero finalmente decido mantener el ritmo, hace aire y quizá sea mejor idea buscar compañía. No encuentro el grupo adecuado, voy saltando de grupo en grupo de 2 ó 3 corredores hacia delante, permaneciendo apenas algún kilómetro en cada uno, voy demasiado inquieto, pero a un ritmo más o menos constante de 4’ 45’’. Siguiente parcial en 23’ 31’’, apenas 8 segundos más, por lo que paso el km 10 en 46’ 53’’, ritmo de sub 1h 40’, pero ni rastro de Patxi y Rober, que no logro adivinar en la distancia, pienso que van por delante del globo de sub 1 h 40’. A partir de aquí ya me empieza a pasar factura la falta de kilómetros, la falta de compañía y la falta de táctica, y veo que los ritmos empiezan a decaer y a oscilar demasiado. Incluso desaparece de mi visión el globo de sub 1h 40’. Ritmos entre 4’ 43’’ y  4’ 56’’ en este parcial, que hago en 23’ 52’’, para pasar el km 15 en 1 h 10’ 45’’, todavía sobrado para sub 1h 42’ y si las fuerzas responden podría incluso plantearme el sub 1h 40’. Pero mi idea se va al traste, nada más pasar el km 15. Empieza a notar el gemelo cargado, cada vez va a peor e incluso empiezo a dudar si podré terminar. Empieza el sufrimiento y ya empieza a funcionar la calculadora mental, tengo que bajar el ritmo, si consigo rodar a 5’/km lograré el objetivo, el 1h 40’ sin embargo lo veo imposible ya. Los siguientes kilómetros son un suplicio, todos progresivamente subiendo ya hasta por encima de 5’/km, 4’ 55’, 5’ 4’’, 5’ 8’’, 5’ 11’’, pido asistencia a un patinador que me echa linimento, llego al km 19 y pienso que se fue el objetivo, el km 20 se me hace eterno, intento darlo todo, pero no puedo, el gemelo aguanta a duras penas, se me va a 5’ 22’’, para un parcial de 25’ 40’’, paso del km 20 en 1h 36’ 25’’, recalculo y tengo que hacer los 1100 metros finales en 5’ 35’’, está a mi alcance, aprovechando que además pica ligerísimamente hacia abajo saco fuerzas de flaqueza, adelanto algunos corredores, y ya cuando veo al arco de meta a unos 300 metros lo doy todo e incluso acabo esprintando con fuerza, último kilómetro a 4’ 31’’ para acabar en 1h 41’ 34’’ y nueva MMP trece años después, contento por la sufrida marca, pero sabiendo que yendo tan corto de preparación sólo la climatología favorable sin apenas calor, y el perfil llano, lo han hecho posible, por lo demás a recuperar el gemelo y a seguir entrenando, que con esto sólo hemos completado la primera semana de entrenamiento para Berlín.

Enhorabuena a todos por la carrera, en especial a Marta por esa MMP.

En cuanto a la organización fenomenal, avituallamiento líquido cada pocos kms, asistencia médica, buena bolsa del corredor, fruta y cerveza en meta, público escaso pero animoso, y el recorrido a mi me ha gustado, independientemente del tema de las 3’3 vueltas, que sí que puede llegar a ser cansado, pero también es útil para tener referencias, que nunca viene mal. Si puedo repetiré algún que otro año.
MMP 10 Km: 41' 46'' - Carrera Del Agua - 10 Mayo 2015
MMP Media Maratón: 1h 34' 03''- Maratón por relevos Alcalá de Henares -30 Octubre 2016
MMP Maratón: 3h 27' 44'' - Maratón Valencia - 15 Noviembre 2015


16 Junio, 2014, 12:23:49 pm
Respuesta #41
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  • Cayenas Team!!
enhorabuena a todos, toda la representación forera cumpliendo objetivos!! Enormes!!!

Marpab, si no fuese por ese gemelo tenias el 1h40´, dale reposo, y veras como en la próxima sale solo!!!  :drinks:
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
16 Junio, 2014, 14:50:39 pm
Respuesta #42
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Por parte de Roberto y mía, más que razonablemente contentos con el resultado de esta carrera: 1:40:22.
Análisis, crónica y más, en nuestro blog... mañana.
Lo prometido es deuda.
http://perjudicadosdeserie.blogspot.com.es/2014/06/xix-media-maraton-ciudad-de-burgos-o-lo.html
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
16 Junio, 2014, 15:39:51 pm
Respuesta #43
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  • Pasito a paso voy haciendo mi camino
    • 100002558089402
    • ROBTOBAR29
    • robtobar29

Enhorabuena por esa mmp Marpab, eras carne de bajar de 1:40 sin molestias pero ahora lo mas importante es que recuperes bien ese gemelo pensando en Berlin  choca!
Hacer de cada km una historia distinta
Hoy a las 16:13:03
Respuesta #44
  • Visitante
16 Junio, 2014, 15:55:03 pm
Respuesta #44
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  • No necesito alas para volar....
Enhorabuena por esa mmp Marpab.... aunque tu vales ese 1:40 y menos tambien.....
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
16 Junio, 2014, 17:20:19 pm
Respuesta #45
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  • Forofo del trotting
Enhorabuena a todos!!!!!

Sobre todo para Marta y Marpab por sus MMP  :bienhecho:

Aunque también para la dupla Patxi-Roberto, ya que es su MMP como pareja!!!  CHACHI
CRIO
16 Junio, 2014, 20:54:25 pm
Respuesta #46
  • Padre
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Enhorabuena chic@ss espero que lo disfrutaseis!!!  :friends:
16 Junio, 2014, 21:43:20 pm
Respuesta #47
  • Bisa
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Enhorabuena en general a tod@s los forer@s  :drinks:  sois muy buenos y muy competitivos de hay la continua rebaja de marcas que caen cada domingo ,  :drinks:

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