pista de atletismo

[gmorera]

Hola

El sábado estuve corriendo en madio maraton del atardecer.. en san sebastian de los reyes...

Al finalizar la carrera entrabas a la pista de atletismo del polideportivo de la dehesa boyal.

La verdad es que la sensación fue buenisima al pisar dicha pista..

Acostumbrado a correr sobre asfalto o acera entiendo que acaben saliendo lesiones.

Yo vivo por la zona norte de madrid / plaza de castilla.

¿conocéis algún polideportivo con una pista de estas donde se pueda ir a entrenar ocasionalmente?

Es posible que sea mas "aburrido" dar vueltas a un circuito tan pequeño pero para rodajes controlados sin cuestas y con un suelo como este la verdad es que es una maravilla.

¿soléis usar usarlas?¿que opináis sobre esto?

Gracias

[choche5]

Para hacer series son lo mejor, ahora bien, sólo como las hago yo, resulta aburrido, ni te cuento lo que seria hacer una tirada medio larga, suelo calentar 20 minutos fuera y luego las series en la pista (max. de 6-8Km en series dependiendo para qué me preparo), coincido con que mi hijo mayor entrena al fútbol y yo me hice socio del club para utilizar la pista...

[Sensei]

Hola!  Según t dicen la pista se trabaja aplicada a objetivos!

Ahora bien en mi humilde opinión ve una vez a la semana alternando series cortas (400mts) y otra largas (2miles) aunque eso hay q matizarlo pero para empezar juega, pruebate y conocela  ;-)

[gmorera]

Ok, gracias

Mi problema es que no conozco ninguna pista por la zona norte de madrid.

¿alguien sabe o utiliza algun por aquí?

Gracias

[Sunday]

Técnicamente la mejor es la de Tres Cantos (con 8 calles)...yo la utilizo para series (recuperando por la hierba, que aquí es natural) y para soltar piernas cuando tengo sobrecargas...

[Mario 82]

Ok, gracias

Mi problema es que no conozco ninguna pista por la zona norte de madrid.

¿alguien sabe o utiliza algun por aquí?

Gracias

Bueno no es una pista como tal pero tiene el parque Canal Isabel II un poco mas abajo de Cuatro Caminos. Es una pista en la que caben unas dos personas en paralelo corriendo, de 1200m de longitud con hitos cada 100m. En el parque afemas tienes fuentes.

El problema es su saturacion cualquier dia q vayas. Para evitarlo tienes dos opciones:
a) Madrugar los sabados y domingos y estar a las 8 cuando abren
b) Y cualquier dia hacia las 22.00 q ya solo quedan unos pocos. Cierra a las 23.00

Ya te digo q a cualquier otra hora tendras que esquivar a gente que va andando (abuelos) y tienen que ir por la pista en vez de por el pavimento; y si vas a hacer series pues esquivar gente que va a rodar y van a ritmos mucho mas bajos.

Lo que siempre me hace gracia de este parque es ver como hay gente que corre con GPS cuando tienen marcas cada 100m. Mi no comprender.