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  • III GRAN KDD NOCTURNA FFDR CON FRONTALES (TAPIA CASA CAMPO): 26 Junio, 2014

Autor Tema: III GRAN KDD NOCTURNA FFDR CON FRONTALES (TAPIA CASA CAMPO)  (Leído 63411 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

22 Junio, 2014, 20:13:11 pm
Respuesta #96
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  • Corriendo... y disfrutando
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Al que se anime a hacer la tabla, que apunte también a Roberto...
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
22 Junio, 2014, 20:15:14 pm
Respuesta #97
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  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Alguien se anima a hacer un par de tablas? Kdd y post? Cuidado q se ha reflotado un post antiguo y yo he escrito en el viejo

Enviado desde mi HTC Desire X usando Tapatalk http://tapatalk.com/m?id=10']now Free[/url]



Incluyendo las distintas variantes tapieras (corta, larga, con cuestas, sin cuestas, sin tapia)

Yo estoy dudando entre las dos ultimas :)))
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48
23 Junio, 2014, 15:38:59 pm
Respuesta #98
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Ahí va el proyecto de tabla para el trote...

NICKCortaLargaRitmo
NACHO_COOPERx6:30-7:00'/km
Mrs. NACHO_COOPERx6:30-7:00'/km


La del papeo...

NickProducto
NACHO_COOPER &
Mrs. NACHO_COOPER
Pan
tortilla de patatas
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
23 Junio, 2014, 15:50:40 pm
Respuesta #99
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
nacho apuntame quesada para el pic-nic y los 13kms que salen bajando desde la fuente, gracias
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
23 Junio, 2014, 16:36:30 pm
Respuesta #100
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Nacho, a mí apuntame a la entera al famoso 5:30 (ese al que muchos se apuntan y luego nadie cumple, ja, ja, ja).

Y llevaremos tarta de postre y a ver si me hago con algo de whisky y unos hielecillos por si vemos que se alarga la noche....

Y como recomendación,  llevar algo de abrigo que aunque por el día haga 35ºC, por la noche hace un frío de pelotas....

Carrera Luzaga 16 Agosto
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
23 Junio, 2014, 17:27:03 pm
Respuesta #101
  • Padre
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Nacho a Jorpat y a mi a la entera tambien, a ritmo 5:30 tambien.
Nosotros llevaremos postrecito, trenza de almudebar, vaya de dieta jeje.

Enviado desde mi GT-I8190 mediante Tapatalk

23 Junio, 2014, 20:16:26 pm
Respuesta #102
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Nacho, marchando una de tapia completa a 5:30 y para el post empanada Gallega :hi:
Que ganas tengo de conocer a la Señora Tapia CHACHI
Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
23 Junio, 2014, 20:39:11 pm
Respuesta #103
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Ahí va el proyecto de tabla para el trote...

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Mrs. NACHO_COOPERx6'30''-7':00''/km
Bradx
LUZAGACHUSSOx5'30''
Pat87x5'30''
Jorpatx5'30''
Aurelin67x5'30''

La del papeo...
NickProducto
NACHO_COOPER &
Mrs. NACHO_COOPER
Pan
tortilla de patatas
BradQuesada
LUZAGACHUSSOTarta
Pat87Trenza
JorpatTrenza
Aurelin67Empanada
5kms:  Alcobendas-12-26'11''
8kms:  Dubai 2013-39'36''
10 kms:  SanSil Alcobendas2015 49'52''
Media Maratón Villaverde 2015  1h46'49''
Maratón Burgos 2016 3h54'35''
 

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