Series

[mrpatata]

No sabía donde ponerlo así que este es el lugar elegido.

Mucha gente pregunta lo de las series y creo que en este artículo esta muy bien explicado.

http://www.runners.es/entrenamiento/series/articulo/todo-lo-que-necesitas-saber-entrenamiento-series/1

[Pop]

Muy interesante!!!!

Me ha quedado claro que yo de series nada de nada ...  

Pero lo he leido todo , todo y todo!!!! 

Gracias!!!!! 

[Siriwan]

La de True Detective está espectacular. Altamente recomendable.
















Ah, que no son estas series 

[mrpatata]

            Lo has clavado Siri.

[choche5]

😥

La de True Detective está espectacular. Altamente recomendable.

Le pega más "Juego de Cronos"















Ah, que no son estas series  

[Siriwan]

😥

La de True Detective está espectacular. Altamente recomendable.

















Ah, que no son estas series  

Le pega más "Juego de Cronos"

Muy buena esa jajaja

[biquingo]

Muy interesante el documento. Lo he leído muy por encima pero muy útil para aquellos que piensan que las series (o repeticiones) son la panacea del atletismo. Es de los entrenos más duros que hay, si se hace bien y no consiste en correr "todo lo que pueda" en cada serie, depende de muchos factores, como ritmo de competición, objetivo, estado de forma, musculación, etc.