[2014] 32ª Media Maratón "Ciudad de Granada"

[Ville]

Muchas gracias a todos por las felicitaciones!! Como dije ayer, un placer volver a coincidir con Juan y con Enrique por las tierras granainas, sigue pendiente con ellos el tema del post...

Como sabéis llevaba con este día marcado desde álcala de henares, había elegido esta media para bajar la barrera del 1h40, que mejor sitio que delante de toda mi familia y de una ciudad tan bonita!!

La noche anterior a la carrera como siempre con muchos nervios, dormir pocas horas... a las 6 estaba despierto aunque me había puesto el despertador a las 7... hice un poco de tiempo descansando y al rato de camino a la salida, habíamos quedado a las 8.30, pero a las 7.45 estaba desayunando por allí. Un paseíto y ya llegó Juan, tomamos un cafelito esperando a que venga Enrique (Fortes), y nos vamos a cambiar. Calentamos unos 2-3 minutos, y cada uno a su salida. La salida es algo para darle de comer aparte... Era una avenida grande, separada por un parquecito, los de marca inferior a 1h45 salían por el lado izquierdo y los de marca superior por el derecho... pero tengo que decir que para la gente que había, unos 3200 inscritos, me resultó un caos... gracias al buen hacer de un buen grupo de personas, delante de mi vi como caía un corredor a los 100m... debe ser que era verdaderos profesionales, y metían un segundo parcial de carrera brutal, porque salir por delante del globo de 1h30 pisando huevos... 

Hasta el km 4 más o menos, no se empieza a correr bien, en ese punto se pueden coger grupos que van marcando el ritmo fenomenal, voy muy bien de piernas, de pulsaciones, pero no me quiero cebar... pasado el km 5, están mi tía y mi mujer, saludos, subidon y seguimos... pasamos por el Hipercor, y todo va genial, en el 7 están otra tía mía y mi prima, y poco después empieza la primera de las 3 subidas de esta carrera, hacia la chana... me engancho a un par de corredores que se van muy constantes y subo con ellos, y casualmente pum... acaba de encontrarse mi gps... continuo con ellos, cojo aire en la bajada de camino de ronda y enfilamos la subida de la universidad, voy fresco, he pasado el 10 en 46.20, todo según lo previsto, me tomo tranquilamente en la subidilla el gel y me pasa el globo de 1h40  por un momento me pongo a hacer cálculos... y digo, van más rápido de lo previsto, le pregunto al chico, y me dice que van con algo de adelanto, le digo que quiero rondar el 1h38 y me explica lo que queda y me hace un plan de carrera, me dice que me pegue a ellos, y que cuando llegue a colón me lance solo...

me pego a ellos como puedo, porque el gps marca a ratos ritmos de 4:10... y así llegamos a la última subida, la única que no conocía, y tengo que decir que como dijo Juan, se agarra!! si te cebas te deja seco, el último tramo de 200m es el que tiene una mayor pendiente, y decido subir más relajado para pillar al globo en la bajada... pero no fue así, el globo se ha lanzado bajando también los llevo a unos 50m... estoy en el km 14 y me entra una pequeña pajara mental... me entran dudas de si voy a pinchar, intento llegar al globo pero las piernas van justitas... del 14 al 16 paso un pequeño bache, pero en ese punto la animación empieza a ser enorme, y me voy lanzando para abajo, al entrar en Ganivet, espectacular la gente, la calle retumbaba, GRACIAS!!!! voy rápido de nuevo, el globo se me ha ido un poco, paso el 17 en 1h20, cuando pensaba pasar sobre minuto y medio antes... vuelven a estar mi mujer y mi tía en el rio, y me da un subidon, la zona de las S que dice Juan, para mi fue espectacular, sé que van a estar cada 1,3km aprox... y las cuentas son claras, apretar  a muerte... empiezo a pasar corredores muy rápido, no recuerdo que me adelantase nadie en esos km, he incrementado mucho el ritmo y en el 19 a falta de 2km, tengo a tiro al globo, giramos y hay una pequeña bajadita... se ha vuelto a lanzar, yo sigo en torno a 4.20-4.30, estoy cansado pero solo queda un 2000, seguido de una recta de 100, lo tengo a tiro... aprieto los dientes y entro al estadio... 1h38, lo he conseguido!!! y me regalo un sprint donde adelanto a otros 6-7 en la recta de la pista de atletismo!!! 1h38´22´´!!! nueva MMP!!!

He bajado 3 minutos y medio el tiempo de Álcala en una media que no es dura, pero tampoco es una media para hacer marca...

No puedo terminar esta crónica sin agradecer a mi mujer el apoyo de ayer, sabía que era muy importante para mi, y ha estado en varios puntos de la carrera, aparte de sufrir las consecuencias de todos los entrenamientos del maratón de Valencia, ahora toca olvidar la velocidad, y apretar el culo y meter una buena carga de km  a ritmos suaves...

Juan, volveré en mayo a correr la media del año que viene, preparaos para el 31 de mayo!!! Hay que ver también que nos interesa más para la futura expedición, si la de las dos colinas o la media... una tiene un recorrido increíble, y la otra ser campeonato nacional...

Enrique, mucho ánimo con esas rodillas!!! te deseo una pronta recuperación total, a ver si pronto puedes volver a disfrutar corriendo!!!

Y finalmente, a mi chicos del Henares Team, Pablo, Palermo, Aurelio, Fer, Carlos, Rober, luismi y Criojeno... gracias por todos los ánimos que me habéis mandado todo el fin de semana!!!

[Grillo]

Enhorabuena a todos por vuestra carrera. Ville menudo crack 



Saludotes!! Cri cri

[gacelilla]

Felicidades a los 3 por el buen manejo de vuestra carrera y como a Ville por conseguir su MMP, que bien se siente uno después.
Estaremos espectantes ante la expedición que montéis. Granada tiene algo especial.

[Fepar]

Enhorabuena a estos 3 megacrack , ville enorme 

[Marpab]

Enhorabuena chicos, que buena Media os ha salido por tierras granadinas, en especial a ville pulverizando su MMP, vaya crack 

[aurelin67]

Enhorabuena por la media que os habéis marcado y un  a ville por ese pedazo de MMP.

[pabloch]

Enhorabuena a todos y felicitaciones especiales a Ville. Ser sub 1h40' ya es tener cierto nivel jeje.

[gandolfi]

Vaya media mas guapa de granada por lo que contais habra que hacerla algun año, enhorabuena a todos por esta carrera y en especial a ville por ese carreron que se marco en su tierra donde mas se disfruta!!