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  • XXVI MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID: 14 Septiembre, 2014

Autor Tema: [2014] XXVI MEDIA MARATÓN CIUDAD DE VALLADOLID Y 2ª LEGUA POPULAR  (Leído 20971 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

15 Septiembre, 2014, 22:11:01 pm
Respuesta #144
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Felicidades a todos por las carreras que os habéis marcado, a algunos podríamos llamarles los internaciones de FFDR👏👏👏👏
A los que por abandonos, lesiones no cumplieron objetivos, muchos ánimos y el año que viene os desquitáis... A la que me uniré, me quede con las ganas de hacerla ayer.
MM 10K: 49'59" "Carrera popular Nervion-San Pablo 2016"
MM Media Maraton: 1h45'28" "Sevilla2018"
MM Maratón: 3h58'17"  "Sevilla 2018"


15 Septiembre, 2014, 23:10:02 pm
Respuesta #145
  • La amistad es la mejor terapia
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Mucho animo runningbox el año que viene te desquitas, los imponderables no se pueden controlar y estando asi una retirada a tiempo es una victoria, y mas cuando la perdida de minerales puede ser funesto, adelante y un saludo
15 Septiembre, 2014, 23:50:59 pm
Respuesta #146
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Aúpa¡¡¡
Bonita carrera la de ayer y mejor compañía¡¡¡

Lo primero desear una pronta recuperación a los lesionados que son unos cuantos¡¡¡
Victillor el dúo de Franckfurt te necesita, así que recupera ese isquio/ciático...
Maera, ya me extraño no verte por el post, ya verás como bien pronto estás disfrutando de esto del correr¡¡¡
Agnes¡¡¡ haces fotos fantásticas, pero te preferimos en el asfalto, así que ya sabes¡¡¡¡
Running, un mal día lo tiene cualquiera. El año que viene volvemos y nos desquitamos, aunque solo sea por volver a las casetas¡¡¡

Ya que nadie dice nada sobre la organización, decir que en líneas generales estuvo bien. Algo de cola en el ropero, pero el detalle de las duchas es a tener en cuenta, ya podrían aprender en la Maraton de Madrid¡¡
Me gusto el sistema, 1 minuto de agua, 30 seg para enjabonarte y otro min para enjuagarse...

En lo personal, fue un auténtico placer correr al lado de Lloydi. Disfruté de la carrera como hacía tiempo. Aprovecharé ahora, porque a este dentro de poco solo le veré de lejos, jejejeje

Enhorabuena a Ninfa por su enésimo podio¡¡¡

y por lo demás un post muy agradable por un Valladolid en fiestas¡¡¡

“Si quieres correr, corre una milla. Pero si quieres experimentar otra vida… corre un  maratón”(Zatopek)
http://aupanacho.blogspot.com/
16 Septiembre, 2014, 00:41:45 am
Respuesta #147
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Todo ya está contado e insistir en la pronta recuperación de los lesionados..
Particularmente sali con Loydi y Aupanacho pero a los 2 km observe q no ivan las piernas y me deje caer para no ralentizarlos a ellos que los vi fuertes y con ganas, hecho q confirmo Loydi con MMP y Aupanacho con podium.. BRAVO BRAVO!!
A parti d ahi intente mantener ritmo pensando en Franfurt llegando 1' por encima d mi objetivo pero contento porque me vi con fortaleza pese a todo..
Aah además recuperamos rápido con los grandes pinchos de las casetas q nos llevo Alvaro, eso si las cervezas eran mu chicas jajajaja
Por cierto, Ninfa espectacular con otro podium!!
Volver a reiterar como todos que compartimos y echamos muy buen post..
Para terminar aplaudir la organización de las duchas!!
Me gusta correr con todo el mundo, competir contra mí !!
Hoy a las 07:18:26
Respuesta #148
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16 Septiembre, 2014, 00:50:02 am
Respuesta #148
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  • Forofo del trotting
Joder con las lesiones... Ánimo, descanso sin forzar y en breve listos!! Y el año que viene os quitais la espinita de esta media...

Y por otro lado, mi enhorabuena para los máquinas Loydi, Nacho, Ninfa, etc...
CRIO
16 Septiembre, 2014, 08:52:32 am
Respuesta #149
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  • Cayenas Team!!
Enhorabuena por esas carreras!! a los lesionados os deseo una pronta recuperación!!
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
16 Septiembre, 2014, 09:43:01 am
Respuesta #150
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Enhorabuena por vuestras carreras y los lesionados recuperaros pronto. CHACHI
Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
16 Septiembre, 2014, 12:13:03 pm
Respuesta #151
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  • No sumo carreras sumo kms con amigos
la verdad es que el finde a sido cojunudo ,empezando con la  buena compañia de  dani grillo y leo  ,andando todo el santo sabado  de un sitio a otro y viendo el fiasco de madrid que tenemos,de momento.
la carrera la tenia clara bajar de 1:30
empece con buenas sensaciones ,tenia que encontrar el grupo en el que meterme para este objetivo,y pasado el 1.5km encuentro a dabenar y jorpat(tendria que haberme quedado con ellos )y un poco mas adelante a ninfa(que bestia)me voy con ella ,durante 8kms a ritmos muy altos y sabiendo que me pasarian factura ,pero las sensaciones que tuve mientras corria con ninfa me gustaron y mucho (se que cuando este mas fino conseguire aguantar ese ritmo)pero  se me desato el puto cordon (menos mal,las cosas como son)y ya no pude coger a ninfa,por el 16 mas o menos me pasa dabenar y me dice vamos  alberto vamos ,estaba yo para ir ,menuda llevaba encima,en el 18 me paso loranca este se quedo conmigo y se estaba tocando los gues el jodio como esta de fino el niño,pero al final se marcho ,al final 1.32.38 (OBJETIVO DEL PLAN 1.32)estoy cogiendo forma despues del veleta y afinando la maquinita pero creo que llegare para el objetivo,por lo demas un placer estar con la elite del foro menudos cracks aupa ,loydi,sensei,victillor,fito y el resto de la tropa forofa,el 1.30 caera y si no, que nos quiten lo bailao,un placer correr con ustedes :drinks: :drinks: :drinks: :drinks:
NO OLVIDAR A LOS LESIONADOS ,NO OS VENGAIS ABAJO MUCHO ANIMO Y OS ESPERAMOS A TOD@S PARA SEGUIR COMPARTIENDO ASFALTO Y CERVEZAS
« Última Modificación: 16 Septiembre, 2014, 12:27:35 pm por Alberto Canal »
10kms;40:14 Villaluenga De La Sagra 2014
Media Marathon;1:25:02 Córdoba 2019
Maraton;3:12:27 MARATON DE BERLIN 2017
Hoy a las 07:18:26
Respuesta #152
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16 Septiembre, 2014, 15:29:46 pm
Respuesta #152
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  • Para atrás ni para coger impulso
¡¡Arriba esos ánimos para los lesionad@s!!

A cuidarse que todo vuelve a la normalidad (tarde o temprano).

Y a los demás, que me encanta leer que lo pasasteis estupendamente, guiados por el gran Álvaro, que como era de esperar se marcó un carrerón, y encima acompañado de Nacho.

Un abrazo.

¿Por qué renegamos, maldecimos y juramos que ni una más, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la próxima?
16 Septiembre, 2014, 17:07:22 pm
Respuesta #153
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Enhorabuena a todos por esas pedazos de carreras, esas MMP y esos podios de Ninfa y aupa!!

Esos lesionados que  se recuperen lo antes posible.

El paisano Nacho corriendo con Alvaro, eso tiene ser uuuffff!!!!
http://jose-runni.blogspot.com.es

MMP--10km carrera del agua (2013)----   45:50
MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)-----  03:58:29
16 Septiembre, 2014, 19:11:26 pm
Respuesta #154
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Tenía marcada esta media en el calendario, para hacer algo grande desde hace unos meses, a 6 semanas de Frankfurt, estaba ahí para ir a tope y tener tiempo más que de sobra para recuperar bien, pero las molestias musculares en la zona de biceps femoral, piriforme y gluteo medio hicieron que fuese con precaución a la carrera. Una pena no poder asaltar ese sub 1'18 con Alvaro, Aupa y el Sensei, desde el principio les dije que iba a intentar hacer un rodaje de calidad a 4' el km, pero eso tampoco pudo ser. Aguante hasta el km 8 a ritmos por debajo de 4' junto con Goyo, pero en cuanto empecé a notar molestias mis ritmos bajaron demasiado, hasta llegar a rodar por encima de 4'15, a partir del 18 las molestias van a más, no puedo alargar zancada y ya estoy rodando a 4'30, el último km se me hizo el más largo de mi vida, no podía apenas correr y las molestias iban a más. Al final acabé en 1h28' con bastantes molestias y muy muy desanimado de cara al maratón de Frankfurt. Luego me enteré que unos cuantos más de la expedición forofa acabaron también con bastantes molestias y otros que directamente no pudieron ni correr...vaya día!!!!
Lo único positivo de la carrera las marcas de otros compis de FFDR, que están a un nivel espectacular y el par de podiums que se rascaron con AupaNacho y Ninfa.
Después en el post las cosas se ven de otra manera y entre charlas y animos de unos y otros las cosas no se ven tan negras como parecen, salieron un montón de carreras a las que apuntarnos y algún que otro reto descabellado, menos mal que el viaje en AVE dura apenas una hora, sino acabamos con las existencias de la cafetería.
Al final hoy he estado en el fisio y parece que no tengo nada grave, las zonas de las molestias bastante sobrecargadas, con lo cual un par de días de reposo total y a partir del jueves puedo hacer bici, eliptica o trotar(muy muy suave y sin alargar zancada) hasta el próximo miercoles que vuelvo al fisio para ver como he ido evolucionando.
Espero que los demas tocados os recupereís muy pronto y podamos coincidir muy pronto en otra carrera para desquitarnos de esta.
En cuanto al maratón de Frankfurt, no soy muy optimista, creo que llegar llegaré, pq quedan 6 semanas, pero estoy perdiendo muchos entrenos de calidad y eso al final es lo que marca la diferencia.


 

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