MAPOMA 2015

[Blage82]

Buenas a tod@s!!!

Pues bien! Que ando muy preguntona ultimamente, jajaja, queria que me orientaseis un poco en el tema de preparacion de la Maraton de Madrid en 2015, va a ser mi primera Maraton, y segun loa planes de entrenamiento, estos constan de 6-9 meses de preparacion.

Quisiera que me indicaseis un poco. Tampoco soy una jamelga que vaya a 4:30 el km, bastante si me quedo en el 5:30-5:40.

Mil gracias!!!


Bárbara

[victorguti88]

Yo tambien me quiero estrenar en mapoma 2015 y tambien rodando a esos ritmos para intentar sub4 y no pensaba empezar entrenamiento especifico hasta enero que con 4 meses creo que iria bien pero los mas experimentados sabran mejor y que nos digan.
Por cierto para cuando hagas la inscripcion con el codigo MAD15survey te rebajan 3 euros.
Suerte en el reto 

[Blage82]

Pues tarde!!! En cuanto abrieron me inscribi!, me puede el ansia viva.

A ver si nos guian los mas experimentados en la materia!

Muchisima suerte a ti tambien!! PODEMOS!!


Bárbara

[lozano]

Pero bueno que me dices Bárbara!!! Ya estas inscrita, esto va en serio!!
Mucha suerte y ya sabes donde me tienes para lo que necesites

[frasquito]

Yo no soy un experto pero 6-9 meses es una exageración lo normal es que con 16 semanas tengas más que suficiente en cuanto a planes yo te diría que como ex tu primer maratón lo disfrutes, yo te diría que sólo te metieses carga de kilómetros, otros te dirán que no y que hagas series, cambios de ritmos, cuestas, etc..., tambiem viene bien sobre todo para que no se haga monótono el entrenamiento , otros más expertos te aconsejarán mejor


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[Fepar]

A este no le hagais ni caso , no sabe de lo que habla   

Yo no soy un experto pero , otros más expertos te aconsejarán mejor

[pabloch]

Pues entre la licencia del día y el descuento que mencionais si funciona, sale la maraton por 42€. Más barato de lo que me va a salir Valencia xD

[Patxi Metxas]

Pues yo en 2015 no... Que me voy a Sevilla. Eso sí, compartiré línea de salida con vosotros, ya que Roberto y yo haremos la media. Su circuito nos parece mejor que el de la Asics MMM.