[2015] MAPOMA 2015 (Rock & Roll Madrid Maraton)

[Patxi Metxas]

No se si alguien ya ha puesto la información, pero lo acabo de encontrar, sobre la promoción ADIDAS en Bikila:

- Inscripción GRATUITA Rock´n´Roll Madrid Maratón 2015
Consigue tu dorsal de forma gratuita realizando una compra por un importe mínimo de 125€ entre el 2 de Febrero al 22 de Marzo en tiendas Bikila y en www.bikila.com en productos adidas. Será imprescindible que en el ticket de compra haya, como mínimo, 1 par de zapatillas de running técnico adidas de las familias adizero, adiStar, Supernova, Response o Boost. Si el precio de las zapatillas es inferior al importe mínimo (125€), en la compra se podrá incluir textil de running adidas para superar ese importe (excluidos accesorios). La fecha límite para conseguir el dorsal en la web utilizando el código del cupón será el 31 de Marzo; una vez pasada esa fecha, los códigos no utilizados serán desactivados. La inscripción a la carrera es personal e intransferible.

En http://www.bikila.com/ff-203.html


Pues nada iremos el día 2 a por las zapas y el dorsal



Saludotes!! Cri cri

Acabo de recibir correo de Evolution Running informando de las mismas condiciones (tiendas en C.C. Alcalá Norte y en Alcalá de Henares).

[frasquito]

Bueno, como no hay hilo de la Media lo pongo aquí.

Hace un par de semanas unos liantes de este foro me engañaron para que me apuntara a mi primera Media Maratón, y ya estoy liado, así que aquí haremos el estreno, esperemos no acabar demasiado mal, jeje.

Objetivo: Acabar y, sobre todo, disfrutar. En tiempos, me gustaría acercarme a las 2 horas, aunque lo veo muy complicado, y por supuesto que no me voy a absesionar con ello.

 

Muy bien Raúl, eres un facilon:P:P:P

sin objetivo concreto, sólo disfrutar

[fgumiel]

Bueno, como no hay hilo de la Media lo pongo aquí.

Hace un par de semanas unos liantes de este foro me engañaron para que me apuntara a mi primera Media Maratón, y ya estoy liado, así que aquí haremos el estreno, esperemos no acabar demasiado mal, jeje.

Objetivo: Acabar y, sobre todo, disfrutar. En tiempos, me gustaría acercarme a las 2 horas, aunque lo veo muy complicado, y por supuesto que no me voy a absesionar con ello.

 

Cuanto me alegro siente decidieras, eso si no te juntes con esa gente que dices porque parece que no te convienen!!!!!!😂😂😂

[Fepar]

Raulh estas a tiempo todavía , no te juntes con esa gente te veo corriendo un maratón al final de año

Tapatalkeando desde mi paketemovil

[puraxangre]

Raulh cojonudo!!!

Cuidado que por aqui hay mucho liante!!!

[Mario 82]

Bueno, cómo van esos entrenos? Yo esta semana acabo mi primer mes de preparación con tirada de 14-15km el domingo. Rondaré los 180km acumulados, cerca de mi máximo mensual hasta ahora; en el 2º mes lo supero tranquilamente...
La semana pasada con 5 días de entreno se me hizo un poco dura porque nunca había corrido tan seguido. Correr a ritmos bajos es bastante diferente a lo que venía haciendo hasta ahora y se nota en la mejoría de pulsaciones.

Venga, ánimo que aún quedan 3 meses!!!

[Patxi Metxas]

A falta de formalizar la inscripción, tenemos respuesta de la organización para permitirnos la inscripción conjunta a Roberto y a mi, por lo que correremos la Media Maratón el día 26 de Abril.
Objetivo: 1:40.

[Mario 82]

Precisamente me asalta una duda. Tengo claro q si tomo geles debo probar antes en las tiradas largas qué tal me sientan y que debo hacerlo con agua. La pregunta es: en los avituallamientos además de agua hay algo más? Isotonicas, pasas,...? Son cada 5km?
La info que encuentro en la web no me saca de mis dudas.
Gracias!!

Tienes agua cada 5 kilómetros, al menos 3 puntos con isotónica (kilómetros 28, 32 y 38), suelen dar un gel de PowerBar en la Casa de Campo y el año pasado incorporaron plátanos en varios puntos del recorrido (a vuela pluma, recuerdo en el kilómetro 20 (c/Ferraz) y en algún otro punto). En cuanto a los suplementos en carrera, efectivamente debes probarlos en las tiradas largas, preparándote tu "plan de avituallamiento". Ya sabes: no esperar a que te de el bajón para tomarlos, alternar los geles (distintos sabores, sin/con cafeina, etc.).

Pregunta ya quisquillosa... Jeje!! La isotonica q daban, no recordaras si era alguna con esos colores chillones? A mi todo lo que no sea el aquarius de toda la vida sabor limón o naranja me sienta entre mal y peor. Aún recuerdo cuando probé en plena carrera una de color azul q me dieron en un avituallamiento (diría que en Ponle Freno 2013)... Madre mia!! Me estuvo repitiendo todo lo que quedaba de carrera...