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KDD Sanse 31 de Agosto. 24 km.
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Autor
Tema: KDD Sanse 31 de Agosto. 24 km. (Leído 16852 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
31 Agosto, 2014, 15:58:44 pm
Respuesta #48
carlosrunner
Recordman mundial del post
Bisa
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2.380
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72
¡Hasta el infinito y más allá!
Re:KDD Sanse 31 de Agosto. 24 km.
Al contrario que mis compis, una mala tirada para mi, aunque podia haber sido mucho peor...
Sin piernas desde el inicio, acusando el cansancio de toda la semana, aunque muy bien de la patata. Me iba hundiendo moralmente al ver que sostenia a duras penas ritmos de 6:20-6:30 los primeros kilometros.
Mi idea ya fue intentar llegar lo mas lejos posible, y darme la vuelta en cuanto notara ya una fatiga de piernas mas considerable aun. Sin embargo, el punto de regreso me pillo mas pronto de lo previsto ya que no conocia el circuito, y me vine algo arriba, donde ya empezamos a bajar el ritmo de 6.
Me tome un gel que me vino de lujo, y me sostuve con el grupo los siguientes kilómetros con más facilidad y con ritmo bastante más alto (también tocaba cuesta abajo). Pero en cuanto aparecio el Mortirolo de la dehesa ya supe que definitivamente no iba, y me limite a intentar llegar lo más dignamente posible al MP, donde los compis hicieron un bonus de 4,5 km, aunque yo ya me quede para recuperarme, despues de hacer finalmente 19,5 km con la moral bastante baja, pero con la sensacion de haber aprovechado algo esta importante tirada.
El recorrido y el terreno, muy rompepiernas, y, desde luego, no apta para bajos estados de forma
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Última modificación: 31 Agosto, 2014, 16:01:36 pm por carlosrunner
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En línea
MMP´s
5 km OFICIAL: 19:37 (Carrera Popular de Daganzo 2022)
5 KM EXTRAOFICIAL: 19:29 (Derbi de las Aficiones 2022, del 5 al 10k)
10 km (DH): 39:45 (Derbi de las Aficiones, 2022)
10 km: 40:38 (Carrera Popular de Aranjuez 2022)
Media Maratón: 01:37:37 (Movistar Medio Maratón de Madrid 2023)
Maratón: 03:38:15 (Maratón de Zaragoza 2022)
31 Agosto, 2014, 17:10:25 pm
Respuesta #49
NACHO_COOPER
Bisa
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3.298
Aplausos:
55
Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re:KDD Sanse 31 de Agosto. 24 km.
La zona en mi opinión es preciosa. Lástima de no haber podido estar.
Un saludo,
Nacho
En línea
5kms: Alcobendas-12
-26'11''
8kms: Dubai 2013
-39'36''
10 kms: SanSil Alcobendas2015
49'52''
Media Maratón Villaverde 2015
1h46'49''
Maratón Burgos 2016
3h54'35''
31 Agosto, 2014, 17:54:20 pm
Respuesta #50
Ville
Bisa
Mensajes:
1.893
Aplausos:
33
Cayenas Team!!
Re:KDD Sanse 31 de Agosto. 24 km.
Carlos, cerceda, sanserunin y la tirada... mucha tela para 4 días, recupera y verás como la semana que viene sale todo genial
En línea
MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
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