Consejos para un buen recovery!

[EKTORIN1982]

Buenas a tod@s!! me planteo la posibilidad de adquirir algun recovery tipo victory enduranceo 226ers o algun otro. Podriais contarme por favor cual me recomendariais ya sea para tiradas largas, cortas,despues de series...
Muchas gracias de antemano!

[trifran]

Por lo que he hablado siempre con mucha gente el mejor recovery es "Total Recovery" de Victory, hay en varios sabores. Antes de ese tomé ND3 en polvo (hay también en barrita), de los dos me quedaría con el primero.

Pese a que no dudo de la importancia de los recuperadores o de si sirven te cuento mi experiencia. El año pasado en Marzo decidí dejar de gastar un solo euro en este tipo de productos (solo tomo algún gel o barrita cuando la necesito) e intentar suplirlo todo con una buena alimentación, estuve con un nutricionista deportivo que solo me mandaba beber un bidón de isostar y otro de agua por hora de entreno y comer bien. Ahora tomo un colacao con leche cuando llego de correr y me siento genial, de hecho, mis marcas desde entonces han mejorado mucho. Yo no le daría tanta importancia a los recuperadores y busca en alimentos lo que necesitas (frutas, frutos secos, yogures..)

Esto no es nada científico, no tengo ninguna formación sobre todo ello y solo es mi opinión.

[EKTORIN1982]

Se que la alimentacion es muy importante, lo otro no deja de ser un complemento claro está. También me gustaria saber vuestras experiencias como me comenta trifan para finalmente decidirme o no.
Gracias!