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  • DISA GRAN CANARIA MARATON 2015: 25 Enero, 2015

Autor Tema: [2015] DISA GRAN CANARIA MARATON 2015  (Leído 15397 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

20 Enero, 2015, 11:21:39 am
Respuesta #48
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Nada de quejarse!

Estáis todos perfectos!!! Coño, que os vais a correr a Canarias!!!
CRIO


25 Enero, 2015, 16:36:37 pm
Respuesta #49
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Media completada, sigo con la mejoría, acercandome el nivel anterior a la lesión; hoy 1h 58' casi 2 minutos menos que hace un mes en Sevilla; aguante ritmo objetivó 5:20-5:30 hasta los últimos 4 km donde baje un poco los brazos y se me fue la posibilidad de estar en 1h55' que era objetivo. Genial haber compartido experiencia con Marcial, Bárbara y el crack de Julián que se ha marcado otra gran maratón y eso que venía tocadillo.
Espero en la media de Aranjuez asaltar la MMP sub1:55
MM 10K: 49'59" "Carrera popular Nervion-San Pablo 2016"
MM Media Maraton: 1h45'28" "Sevilla2018"
MM Maratón: 3h58'17"  "Sevilla 2018"
26 Enero, 2015, 14:34:28 pm
Respuesta #50
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  • Forofo del trotting
Muy bien José!!! Casi lo mismo que yo ayer en Getafe.

Y los demás qué??? Con jet lag o todavía en Canarias???
CRIO
26 Enero, 2015, 15:31:22 pm
Respuesta #51
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Hola Hola Hola!!!

Pues bien, voy a intentar hacer mi crónica lo más clara posible. Yo llegué el viernes a las 23:30, así que fue llegar, coger el coche y directa al hotel, y QUÉ PEDAZO DE HOTEL!!, el "pene de las Palmas" le llama mi primo. :)))

Al día siguiente, estuve desayunando con un montón de etíopes, estaba Villalobos por ahí, pero como tampoco iba a pedirle un selfie con la tostada en la boca, pues nada, me limité a observarles a todos...el sábado con la familia que hacia mucho que no veía, vi de refilon a Julián y a Chelo, que vinieron a mi hotel a hacerse una foto de las vistas...un poco sucias, jajajajajaja.

El domingo amanecí a las 6:30, me puse el jersey (si, no nos ha hecho nada bueno allí), y subí a desayunar, ¿porqué tan pronto?, porque me puse como el Kiko, y necesitaba una media hora mas de la reglamentaria para poder digerirlo, jajajaja. A las 7:50 salí del hotel, pues estaba a 30 min andando del Auditorio y tenia que llevarme todo, ya que Las Palmas al ser tan pequeño lo cortan todo y me iba a ser un poco difícil luego el desplazarme, porque el avión salia a las 16:50 y tenia que ducharme, comer e ir allí. Quedamos en vernos tanto Marcial, Julian, Chelo y Jose a las 8:15 cerca de la Salida.

José nos dice que quiere ir a 5:30 desde el principio hasta el final, yo les digo que me lo quiero tomar como un entrenamiento, y Marcial nos dice que nos acompaña con el látigo para tirar de nosotros dos, yo le insisto que de verdad, que quiero ir tranquila los primeros kms. Julián va a dejar la bolsa y dice que ya nos veremos, pues él hace el Maratón, un tío grande Julián. Chelo va de fotógrafa, que espero que nos enseñen todas las fotos pronto, tenemos algún avance!!
Salimos y como yo ya dije, empiezo mi primer km a 5:58, Marcial viene conmigo, ya que José va a su ritmo fijo, en el km 2 bajamos a 5:31, lo cual me dice Marcial que está muy bien, pero a mi me da canguelo así que el 3 lo hago en el 5:47, al haber calentado, noto que Marcial me va tirando un poco mas deprisa, y mas deprisa, diciéndome de vez en cuando que le he engañado, que vamos a 5:30 incluso por debajo, en el 8 me dice que vamos en el 5, a lo que le diogo que no me lo diga porque me agobio, en el avituallamiento del 10 vemos a José, que me dice que lleva un par sufriendo, intentamos que se venga con nosotros pero a Marcial cualquiera le dice que espere, tiramos los dos de media 5:10 hasta el 16, que empiezo a notar el cansancio y sobretodo la humedad, estoy como un pollo!, y encima adoquin, seguramente sea psicológico, pero a mi el adoquin no me gusta nada, así que paso los últimos 5km con una media de 5:25 y sufriendo, porque parecía que no llegábamos nunca. Ya subimos por el "puente" del Paseo Marítimo y al bajarlo veo ya la alfombra amarilla, y le digo a Marcial que voy a estirar las patas sprintando, me sigue y se acabó!!...Muy contenta de mi 1:54!!, después del 2:08 de Madrid, ésta era mi segunda Media y no venía muy convencida.

Agradecerle a Marcial la paciencia de haberse quedado conmigo y de tirar como un toro. A Julián y Chelo por acercarse al hotel y por todo el apoyo que me dieron. A Jose también por estar con nosotros desde el principio, la pena fue que no consiguieses tu meta, pero bueno, poco a poco, te estas recuperando muy bien de la lesión!!

Un besazo a todos
MMP 5K: 20:41  XXXVIII T. JOSÉ CANO (19/11/17)
MMP 10K: 41:56 I 10K VILLA TORREJÓN DE ARDOZ (04/03/18)
MMP 1/2 MARATÓN: 1:33:37 IAAF T.A. WORLD HALF MARATHON (24/03/18)
MMP MARATON: 3:25:57 XI MARATÓN CASTELLÓN (24/02/2019)
Hoy a las 14:53:08
Respuesta #52
  • Visitante
26 Enero, 2015, 19:23:02 pm
Respuesta #52
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  • Forofo del trotting
Enhorabuena Bárbara!!! Enorme!!! 1:54 y en progresión!!

Buen latigazo a tu marca. Ahora te tocará unir bonus a unas cuantas medias antes de MAPOMA. Ánimo, que vas por el buen camino.
CRIO
26 Enero, 2015, 19:45:27 pm
Respuesta #53
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Enhorabuenas campeon@s buenisimas vuestras carreras , y poco a poco en progresion  :drinks:
28 Enero, 2015, 00:19:24 am
Respuesta #54
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  • ¿Donde está la meta?
!!!Enhorabuena campeon@s!!!    :dance: :dance:
No te pares...No te des lástima a ti mismo
28 Enero, 2015, 14:05:27 pm
Respuesta #55
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  • Pasito a paso voy haciendo mi camino
    • 100002558089402
    • ROBTOBAR29
    • robtobar29
Enhorabuena a todos por disfrutar de esta carrera y de unos dias por esa maravillosa zona ;) ;)

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Hacer de cada km una historia distinta
 

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