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Año y medio corriendo
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Autor
Tema: Año y medio corriendo (Leído 3099 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
07 Septiembre, 2014, 15:31:15 pm
Sarachu
Novatillo
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SIEMPRE ADELANTE
Año y medio corriendo
Hola a todos. Llevo enganchada a esto de correr más de año y medio. Empecé corriendo 5 minutos y ya supero la hora. El problema que tengo es que si corro en la playa todo es perfecto porque el paseo es recto, sin elevaciones, pero ahora, una vez que he vuelto a casa... aquí, donde vivo hay muchísimo desnivel, la carretera está inclinada y creo que fuerzo un poco más una pierna que otra con lo que me duele la cadera izquierda. ¿Sabéis si con algún tipo de estiramiento o de ejercicio lumbar podría dejar de dolerme?? ¿Será quizás que mi enganche es diario??? ¿¿¿debo descansar algún día????. Gracias!!
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07 Septiembre, 2014, 16:00:29 pm
Respuesta #1
danilomo
Bisa
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Re:Año y medio corriendo
Lo primero bienvenida!!! y lo segundo es que si sales todos los dias, si que es bueno que descanses un par de dias a la semana, que te vendra mejor y es parte del entrenamiento para que el cuerpo asimile el entrenamiento, por lo demas los dolores son normales cuando empiezas, pero eso te puede venir de pisar mal por el tipo de zapa que lleves, pero como digo casi es mas importante que descanses algun dia.
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Someone who is busier than you is running right now
07 Septiembre, 2014, 16:09:51 pm
Respuesta #2
Sarachu
Novatillo
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SIEMPRE ADELANTE
Re:Año y medio corriendo
Gracias!! Intentaré descansar un par de días... y miraré lo de las pisadas. Lo raro es que me dolía aquí en mi casa pero en la playa no!!! Intentaré primero lo del descanso. Gracias de nuevo!
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09 Septiembre, 2014, 13:52:11 pm
Respuesta #3
Fepar
Bisa
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47
Dandolo todo , siempre......
Re:Año y medio corriendo
Sarachu bienvenida a FFDR !!!
no soy un esperto pero correr todos los dias eso solo lo hacemos los de la elite
es broma , descansa y recupera bien te encontraras mejor un abrazo
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Si en realidad amas el deporte, debes luchar por alcanzar tu sueño, algunas veces ganarás y otras veces perderás, pero al final, después de una dura lucha, podrás alcanzar el triunfo!
09 Septiembre, 2014, 16:28:47 pm
Respuesta #4
cdc
Prisas ni aun trillando.
Padre
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Re:Año y medio corriendo
¡Jodó! ¡Año y medio corriendo!
Lo máximo que he aguantado han sido 4 horas y media en una maratón.
Creo que sí deberías descansar algún día, sí.
En línea
09 Septiembre, 2014, 16:33:33 pm
Respuesta #5
Runni
Bisa
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64
Re:Año y medio corriendo
Bienvenida a FFDR Sarachu !!!
En línea
http://jose-runni.blogspot.com.es
MMP--10km carrera del agua (2013)---- 45:50
MMP--Media Maratón Villaverde(2012)- 01:48:14
Maratón-----Castellón-----(2015)----- 03:58:29
19 Septiembre, 2014, 22:38:45 pm
Respuesta #6
Sarachu
Novatillo
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SIEMPRE ADELANTE
Re:Año y medio corriendo
:music:Gracias!!!! Ya no me duele la cadera, decidí hacer otro recorrido y me va mejor.
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