[2014] XXXI Carrera Popular Villa de Aranjuez

[AupaNacho]

Aúpa¡¡¡
Gran carrera la de ayer en Aranjuez. Excelente mañana para correr, bonito recorrido, gran animación y excelente organización¡¡¡
Salí con Lloydi, Fito y Sensei. Después del primer km y medio se descolgaron un poco debido a que había mucha gente, se hizo díficil ir en grupo y corrí por sensaciones de ahí al final, para llegar en el mismo tiempo que el año pasado, 34:26...
No pude compartir post, ya que estuve con la familia, pero seguro que las noticias de buenas marcas irán llegando¡¡¡
Ahora a esperar la San Silvestre de Getafe para cerrar el año¡¡

[Loydi]

Muy buenas...
Gran carrera y gran post disfrutamos ayer en el cardenal.

Os dejo en enlace a mi crónica para el que quiera leerla.

http://equipoepaplus.com/10k-villa-de-aranjuez-alvaro/

Un abrazo a todos.



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[gandolfi]

Enhorabuena a todos por esas grandes marcas 

[nieves2001]

Enhorabuena forof@s por vuestras carreras

[victorguti88]

Pues yo llegue a la carrera sin haber dormido mucho y con no muy sensaciones en los ultimos entrenos pero aun asi decido salir con el grupo de 42:30 hasta que aguantase, cuando salimos la mayoria de ese grupo salieron como pollo sin cabeza pero yo me quede detras de chuso que era el que iba a marcar el ritmo y hasta el km 2.5 aguante pero notaba que no iba comodo y decidi dejarme caer y asi me salieron varios kilometro a 4:34 mas o menos hasta llegar al 9 justo en 40 minutos pero con mucha fuerza asi que decido intentar ese kilometro en menos de 4 minutos para hacer sub 44 y lo consigo entrando en meta en 43:58. Buenisimas sensaciones y me gusto mucho la carrera por organizacion y por la animacion que habia.
Enhonabuna a todos por la carrera y en especial a los que habeis conseguido mmp.

[Lokilla]

Imposible me resultó encontraros ayer en el cajón con tanto naranja por ahí. En mi caso 41'10 que me da una rabia tremenda ya que llevé un ritmo constante pero el primer km se me fue a 4'20 por la imposibilidad de poder adelantar con tanta gente. El 40 se me ha escapado por muy poquito pero seguiré trabajando en ello.
Enhorabuena a todos los que corristeis ayer,  hubiera MMP o no, el esfuerzo ahí está!

[yonhey]

Enhorabuena por esos tiempazos. Pude compartir algo de post en el Cardenal, al principio y al final.

[Chusso]

Pues otro que ha terminado la carrera con una gran sonrisa y una MMP en 10 kms después de de más de dos años y medio sin conseguirlo, desde la Intercampus del 2012.

En la carrera salimos en la segunda salida en el cajón de 42-45, alante del todo, en segunda fila y después de 2 minutos desde que se diese la primera salida.

Nos juntamos un buen grupito para conseguir los 42-43 minutos. En el cajón que salieron antes que nosotros íban todos los del sub 40 y entre risas, nos dijimos de ir con la escoba recojiendo a todos los del sub 40 que "petasen", pero los muy "mamones" estaban muy fuertes y no dieron la oportunidad, ja, ja, ja.

Pues nada, salida de nuestro grupo y viendo que los ritmos empezaban por debajo de 3:50, Chascas, con el que hice casi toda la carrera, y yo decidimos bajar a 4:00- 4:10 en estos primeros kms.

Los kms íban pasando y ya sobre el 7 se empieza a notar y mucho el ritmo tan alto que llevabamos. Lo bueno es que íbamos con un poquito de margen sobre el 4:15 el km.

En el 8 ya voy jodiillo, pero había que aguantar hasta la cuesta, subirla y en el último km ver si había posibilidades de hacer MMP, siendo ese km con ligera bajada.

Una vez coroné la cuestecita, ví que sí que había esa posibilidad y a vaciarme para conseguirlo, como así fué. 42:48, mi nueva marca y supercontento de haberlo conseguido tanto tiempo después.

Luego la celebración en "Casa Obispo", espectacular. Dá gusto como nos trata a los Forofos. Lo pasamos fenomenal, comimos lo que no está escrito y bebimos como unos campeones. Gracias Nico por tratarnos tan bien, pero que sepas que con esta "banda" pierdes pasta, ja, ja, ja.