[2014] XXXV Trofeo José Cano de Canillejas

[Fepar]

Enhorabuena a todos por vuestras carreras



Tapatalkeando desde mi paketemovil

[criojeno]

Enhorabuena a todos por vuestras carreras!!

Y al fotógrafo, que lo mismo está pensando dejar de correr para hacernos fotos... menos mal que se mojó antes en la Carrera de los Emprendedores!!!

A los lesionados (que no he logrado saber quienes sois), espero que sea poca cosa!!

[gandolfi]

Me presente ayer en canillejas con la idea de volver a disputar un 10k a tope y ver donde estaba y hasta el km 5 a pesar de la cuesta del km2 iba muy comodo a ritmo de bajar de 47min. Pero a partir del giro de 180º del avituallamiento, las cuestecitas se me hicieron cuestones y en las bajaditas ya ni recuperaba, cuando quise reponerme y volver al ritmo del principio de carrera ya habiamos pasado el km8 y echando calculos vi que bajar de 48 se me escapaba, aun asi saque fuerzas para dar 2 cambios de ritmo y casi conseguirlo. Al final 48:14 no esta mal teniendo en cuenta que hace un mes andaba por 50, pero muy sufrido, este año corri pocos 10km a tope y creo que va a seguri siendo asi.

Muchas gracias a Aurelio (+1 como un castillo de grande pa ti) sin el en el km 6 hubiera bajado mucho mas el ritmo y hubiera firmado entrar en 50 que era lo que necesitaba para la san silvestre, ibas como un tiro y renunciaste a una gran marca ayer, en Malaga te vas a salir

Muchas gracias tambien a Grillo por las fotos y animo a los lesionados/caidos en especial a fito que vaya cara tenia en el post, vendran mas 10 km para volar

El post como siempre, muy buen rato, encantado de conocer a Navarrito y Carmen, que buena gente hay en este foro  . Enhorabuena al resto por los carrerones que os marcasteis.

[Runni]

Enhorabuena a  todos por vuestra carrera!!

A los que habéis conseguido vuestro objetivo y a los que no, en la próxima será.

Un 

[carlosrunner]

Enhorabuena a todos por esas marcas!!!

Parece que esta carrera no es tan rapida como la pintan, hace muchos años que no la hago (desde que acababa en La Peineta) y no me acuerdo del recorrido, pero si ya estais haciendo estos marcones, en otra algo mas favorable vais a pulverizar todos los records 

Miedo me da skivo, que va MMP tras MMP y eso que esta entrenando maraton, va a sacar las pegatinas a todos los del 3:45 en Malaga 
Bounce, si haces sub 52 petando no me quiero imaginar volando, maquina!! 
Grande Aurelio haciendo de liebre de gandolfi tambien, otro que esta fuerte fuerte...

En fin no personalizo mas, que me dejo muchos fuera  pero me gustaria que lo de fito no fuera nada malo, esta claro que le falta entreno de post 

[Yoli]

   Muy buenas las fotos, Grillo. Una pena no verte...

Yo acabé de espectadora y animadora al abandonar la carrera un poco antes del km2. Mi cadera comenzó a doler y decidí parar... Con lo cual, fui atajando hasta la meta y animando a todo forofo que veía.

    Una pena lo de Fito... pero será por carreras!!!!  En mi caso, tenía claro que lo más seguro que no la acabara... así qué... no pasa nada!!!  El miércoles al trauma y a ver qué me dice...

     Enhorabuena a todos por vuestra carrera! En especial a Bárbara....

[aurelin67]

Buenas.
Pues yo disfrute de la carrera mas que si hubiera hecho mmp.

[Sensei]

Por lo general todos habeis sido valientes y os han faltado solo segundos para bajar d 40' ó 50' Otros petando pero llegando jajj
Vamos q habeis disfrutado!!
Bien Skivo y ánimo Fitomatic..