[2015] XV ASICS MEDIO MARATON DE MADRID

[dabenar]

No os comáis mucho la cabeza con esto, como bien han puesto antes el GPS da un pequeño error, es decir mide de menos.
Normalmente en un 10 k salen entre 70 y 100 m de más lo normal en una media es q salgan entre 150 y 200 m mas, entre el error del GPS, el zig zag y el error q mete de mas la organización para q pueda estar homologada están esos metros. Yo me preocuparía si midiesen los 21097 m en media o 10000 m en los 10 k, que por cierto, últimamente hay muchos así.
A mi me salieron 21290 m, para mi esta perfectamente medida 😃

[jaar1972]

Teledeporte emite hoy a las 12:15 un reportaje sobre la MMM 

Aquí está el enlace del vídeo: http://www.rtve.es/alacarta/videos/atletismo/atletismo-media-maraton-villa-madrid/3073399/

[carlosrunner]

Con un retraso digno de mi  hago una "pequeña" crónica del evento

No sé que me pasa con esta prueba, que tengo una relación amor-odio desde que un día, allá por 2013, decidí debutar en esta distancia, en esta propia carrera. Desde entonces, no he tenido buenas competiciones: ese 2013, debut con megapetada, 2014, lesión antes de hacerla, y 2015...mejor os lo cuento.

El viernes en la comida, que fue en nuestro templo,  ya empecé a notar que algo no iba bien, no comí mucho, la cerveza no entraba y el limoncello con dificultad, así como el Barceló-Sprite. Sin dar mucha importancia, fui con Blage82 a la feria del corredor (todavía no se había producido el robo), ella algo estresada, pero yo con sensaciones extrañas, como de falta de hambre y de escasa energía, pero aun así marché raudo porque tenía planes para cena. En esa cena, ni cené, ni hambre que tenía y tenía una sensación fatal de llenura de panza y de movilidad, por lo que apenas bebí nada y me marché para casa a descansar.

Aquí empezó lo peor, una sensación de quemazón por estómago, y de absoluta pesadez, que intenté obviar metiendome en la cama para dormir...Pero a las pocas horas, me levanto, aún más pesado, y decido ir a tomar un Almax o algo parecido, aunque, al levantarme, noto un gran mareo que solo significaba que mi cuerpo pedia ir al WC a echarlo todo por arriba y por abajo 

Mi cuerpo quedó mejor, pero esa sensación de mareo y malestar me acompañó, ya no solo esa noche sino todo el día siguiente, donde apenas comí, bebiendo muy poquito, poniendo en seria duda mi participación en esta carrera. La falta de alimento y la deshidratación eran motivos para quedarse descansando, pero al ver que durante la tarde, y sobre todo la noche noté mejoría, decidí ir si todo estaba mejor.

Me levanto y efectivamente, no encuentro ese mareo y estoy mejor, debil pero nada que ver con el día anterior. Además, había quedado con un compi (Iñaki) de Rivas para ir y no podía dejarle tirado, así que para allá que fuimos, con mi padre a los mandos del coche.

Mucha alegría de ver a los compañeros, diversas preguntas sobre mi estado y para la salida, en mi caso, antes de todo el rollo que os he soltado, mi objetivo era ir a 1:45, pero las cosas cambian y será solo terminar, porque no tengo ni idea de como podrá responder el cuerpo ante tales circunstancias.

Salimos Iñaki y yo con gacelilla, obispo, Peterburn, skivo, etc, en una salida muy fácil (todo un acierto el cambio de ubicación), pero en cuesta arriba, y aun así con algunos que ya iban a la velocidad del caracol cojo  y aunque hacemos un primer km acorde a lo que tenía planeado (5:30), rápidamente cogemos la rueda de skivo y vamos con el, a ritmos cercanos a los 5:00.

Y llega mi segundo gran momento del fin de semana. En el giro a Diego de León, no veo un bache y meto el pie en él, torciéndome el tobillo y obligándome a andar por el dolor. Iñaki se queda conmigo a caminar a ver si continúo o me retiro, mientras skivo se va irremediablemente...

Parece que solo ha sido la torsión brusca, no me duele, solo molesta, aunque sospecho que es por qué ya está caliente, pero es igual, decido arriesgarme a seguir, y a pesar de haber andado aproximadamente durante un minuto o minuto y poco, seguimos, y nos sale un km extrañamente bajo en tiempo para esta circunstancia: vamos rápidos.

Esto lo comprobamos al pasar a pabloch y gandolfi, que van en torno a 5:20 y nosotros ostensiblemente más rápido. De hecho, el tramo hasta santa Engracia ya en torno a 4:50, por lo que comento a Iñaki que vamos rápidos y que toca bajar el pistón hasta Plaza de Castilla.

Sale esta larga subida con ritmos buenos, entre 5:05 y 5:15 y pienso que cuando me afectarán mis problemas estomacales o los del tobillo, porque de momento no siento nada. Esto lo demostramos en cuanto empieza el llano del 9 y 10, que lo pasamos otra vez a 4:50 y la verdad no sintiendome mal todavía. El 10 lo pasamos en menos de 52 minutos, una proyección de 1:48 aproximadamente, teniendo en cuenta que nos queda la parte más favorable, y que hemos parado un minuto por el tema de la torcedura.

Mantenemos estos ritmos algo por debajo de 5 y nos alcanza obispo, que va como un tiro pero no quiere forzar. Y justo ahora empiezo a notar molestias, y de las buenas...Y estamos cerca del 13, con lo que aún queda un mundo.

Iñaki está como una moto a pesar de ser su debut, y aunque hace ademanes de seguir conmigo le digo que siga y no me espere. A obispo le digo lo mismo, pero el no quiere darle más, no parece que tampoco vaya super, así que despues de insistir, Iñaki se va para adelante ya pasando la glorieta de República Argentina y yo me quedo con obispo, aunque el ritmo se mantiene a duras penas.

Me cuesta ya subir las cuestas, el tobogán de Serrano más Diego de León me funden y solo quiero llegar a meta, no tengo energía y sí mucho dolor de estómago, aunque por suerte no hay noticias del tobillo.

Aprovechamos el tramo de bajada en Príncipe de Vergara para no seguir perdiendo comba y, al pasar por El Retiro, y ver con incredulidad a elliot (lesionado), se nos une Marengo, que ha estado allí desde que se ha lesionado su liebre del 1:25 (creo recordar), y busca algún grupeto para terminar. Me alegra mucho su presencia, aunque no estoy ni para hablar ni para hacer cachondeo, solo acabar.

Como es de esperar, empiezo a decaer y llego a la subida de Alfonso XII con kms sobre 5:05, más lento pero no con un decaimiento total, que llegaría ahora, y es que, tras la subida inicial de esta calle, ya digo basta, solo terminaré, como sea, pero me olvido del reloj, y solo oigo animos de Marengo, muy cariñosos, que me animan bastante, y de mi querido obispo, que nunca me abandona.

En esta recta, nos alcanza el grupo de brad, un autentico escuadron de forofos que nos animan, aunque no puedo devolverles ese cariño con nada    Sufro y sufro hasta la entrada al Retiro, se me hace interminable, pero aquí ya sé que está todo hecho y solo queda llegar.

Me siguen jaleando mis compañeros y, después de pasar innumerables arcos, visualizamos la meta, mis compañeros me levantan los brazos para entrar así los tres y, aunque hemos apretado un pelin el ritmo en este tramo del parque, paramos el crono en 1:50:10, no consiguiendo por poco bajar de 1:50, pero hoy no era el día de marcas ni de nada.

Me encuentro, obviamente, deshidratado, aunque he bebido en todos los avituallamientos, pero me está pasando mucha factura lo del fin de semana, y busco desesperadamente más agua, que solo encontraré en el bar del post, donde, por primera vez, solo quiero agua, por supuesto ni una cerveza, y mi cara hace suponer a todos que no estoy bien. Además, me pongo hielo en el tobillo por si las moscas, aunque solo noto molestias. No tardo mucho en irme por mi propio estado, aunque lamentando mucho el tener que despedirme tan pronto.

Como véis, mi idilio con la Asics no ha llegado, pero espero que en el 2016, a la 4ª sea la vencida 

Muchísimas gracias a Marengo y obispo por sus animos y cuidados, creo que sin ellos, no se como hubiera llegado, pero mucho peor seguro. Gracias amigos 

PD: Iñaki se cascó un 1:45:12 en ese debut, menudo máquina 

[brad]

Teniendo en cuenta las circunstancias Carlos es un marcon aunque no sea lo importante, Enhorabuena y cuidate!!!!!!

[carlosrunner]

Teniendo en cuenta las circunstancias Carlos es un marcon aunque no sea lo importante, Enhorabuena y cuidate!!!!!!

Gracias crack, al hacer la crónica tan tarde, pues las cosas a día de hoy no tienen nada que ver, me recuperé muy rápido de lo del estómago y lo del tobillo se quedó en eso, torcedura sin más que no requirió ni fisio, así que ya estamos en capilla para MAPOMA y darlo todo ahí

[jaar1972]

Me siguen jaleando mis compañeros y, después de pasar innumerables arcos, visualizamos la meta, mis compañeros me levantan los brazos para entrar así los tres y, aunque hemos apretado un pelin el ritmo en este tramo del parque, paramos el crono en 1:50:10, no consiguiendo por poco bajar de 1:50, pero hoy no era el día de marcas ni de nada.

No siempre salen las carreras como queremos, pero si encima le sumas todo lo que te ha pasado, demasiado que pudiste terminar en 1h50'10". Ya el llegar tuvo bastante mérito y te ayudó el fondo que tienes de maratoniano para llegar aunque fuera sufriendo, además de la compañía en carrera. ¡Chapó!