[2014] XXXIV TROFEO AKILES

[Blage82]

Inscrita desde hace un mes!!, nos vemos por alli chic@s!


Bárbara

[joanvato]

Yo también estoy inscrito hace mas de un mes.

Envía un mensaje la organización para avisar que no darán dorsales el viernes y que el sábado cambian al Corte Inglés de Preciados.
Los van a dar el día de la carrera también, pero hay que madrugar, porque ya se montó un lio en años pasados que obligó a retrasar la salida.

Mensaje:
"Por causas ajenas al Club (tema de organización logística de El Corte Inglés) no es posible la entrega de dorsales para el Trofeo Akiles del 14 de diciembre en el centro de el Corte Ingles de Castellana como estaba previsto.

Los dorsales y camisetas se entregaran en El Corte Ingles de Preciados (C/ Preciados , 3, edificio grande, planta 6º) en día 13 de diciembre de 10:00 a 22:00. Si alguien, motivado por el cambio no puede ir ese día a recoger el dorsal, podrá hacerlo el día de la carrera en la salida de 08:00 a 09:00.

Desde el Club Akiles os pedimos disculpas"

En cuanto a la posibilidad de hacer marca en la carrera, no es imposible, pero si complicado. Se necesita un planteamiento de carrera apropiado para dosificar las fuerzas correctamente.

Casi hasta el km 2 se puede considerar el terreno llano con ligera subida. No se puede ir a tope en este tramo inicial porque en el siguiente, hasta el km 4, está la subida fuerte. Desde el km 4 al 6 la bajada es fuerte y se puede apretar bastante. Pero sin dejarlo todo, porque los últimos 4 km, que son llanos, pero con algo de subida o bajada, pueden hacerse dificiles si no se conservan las fuerzas.

[canario_runner]

Gracias por la explicación Joanvato.

Tal y como la cuentan, suena a carrera interesante. Parece más dura de cabeza que de piernas. Saber aguantar cuando toca y apretar cuando debe.

Ya he hecho alguna carrera organizada por este club (Trofeo San Antonio) y no era una trazado muy suave que digamos.

Me parece que será mi última prueba antes de la San Silvestre Salmantina...

[elangelin]

Inscrito y el sabado a por el dorsal,de la casa de campo solo conozco la tapia asi que probare otro recorrido.
Si alguien tiene problema para recoger el dorsal yo voy seguro que el suegrito vive al lado del corte

Saludos

[turco2025]

El domingo sera la primera vez que corro la Akiles, me han hablado muy bien de ella. Por lo que he leído sera entretenida con esas subidas y bajadas y espero que haga buen tiempo para disfrutarla al máximo !.
Nos vemos el domingo...

[demian666]

Otra pasada por agus, no me libro de ni una.
Ponme sub 40 q hay q apretar los machos.
Al pre puede q me pase, al post imposible

[Mikelcallejo]

Bueno, yo también me apunté al Trofeo Akiles. El año pasado la corrí y parece que este año cambiamos frío por lluvia.

Mi pequeña aportación para las dudas del recorrido. Creo que hacer MMP en esta carrera no es imposible pero es difícl. Los 2 - 2,5 primeros kilómetros son llanos, pero pican hacia arriba. A partir de ahí llega lo más divertido:subir el Garabitas. Del 2,5 al 3 subida continua, luego 300 - 400 metros de tregua en ligera bajada y hasta el 4 todo para arriba. Aprovechar esos 300 - 400 metros para coger aire y afrontar la siguiente subida. Luego toca bajar el Garabitas, unos 2 kilometros de bajada continua, pero guardando un poquito en el depósito. Del 6 al 7,5 terreno llano pero picando un poco para arriba y del 7,5 al 10 tocará afrontar alguna subida. No son gran cosa comparado con lo que ya se ha pasado, pero ya no se llega tan fresco. Recorrido duro, pero muy divertido. Mucha fuerza a todos para mañana.

[joanvato]

XXXIV TROFEO AKILES Domingo 14 de diciembre de 2014 a las 10:00 h. (9:30 h 5 km)

PRE CARRERA 8:30 a 9:30 La Cabaña de Senén

POST CARRERA Desde 11:00 h La Cabaña de Senén

INSCRITOS FFDR 1427 10 KM Peterburn Demian666 Blage82 Elangelin Turco 2025 Mikelcallejo May72 Joanvato <40 <50 FFDR EN CARRERA: 7 METEOROLOGÍA EN CARRERA Actualizado el sábado 13 a las 13:30 h SITUACIÓN GENERAL: Muy nuboso. Probables chubascos. Suelo mojado por chubascos intensos previos. TEMPERATURA: 7 - 8º SENSACIÓN TÉRMICA: 5 - 6º VIENTO: 8 a 10 km/h del este-noreste HUMEDAD RELATIVA: 85-90 % Fiabilidad media-alta.

Pre y post en La Cabaña de Senén, junto al lago y la glorieta que hay cerca del Metro.
Lloverá bastante en la tarde de sábado, y sobre todo por la noche. A la hora de la carrera tiende a disminuir la intensidad, y con un poco de suerte no nos mojamos o nos mojamos poco.
Lo peor será el barro que está asegurado en la zona de llegada, porque la carrera es por asfalto, excepto esos últimos metros.