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Eventos Vinculados

  • XXXIV TROFEO AKILES: 14 Diciembre, 2014

Autor Tema: [2014] XXXIV TROFEO AKILES  (Leído 12796 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

14 Diciembre, 2014, 12:10:56 pm
Respuesta #32
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  • SE PUEDE!!!
Al final lloviendo de principio a fin... pero buena temperatura y sin aire así que no molestaba tanto.

Yo muy contenta con mi 56´38", a falta de lo que me dé la organización.

Eso sí, el Cerro Garabitas se me ha atragantado un montón.

14 Diciembre, 2014, 13:09:32 pm
Respuesta #33
  • Padre
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Holaaaa.....tenia intencion de entrenar hoy en la casa de Campo,por las cuestas que tiene por la tapia....pero el dia no ayudaba a embarrarse.Asi que con vistas a preparar la San Silvestre me he añadido a esta carrera organizada por los Akiles (en su casa claro).
El nombre de Akiles es una personificación de la pena, siendo este dolor un tema que aparece numerosas veces en la Ilíada  El papel de Aquiles como héroe de las penas constituye una yuxtaposición irónica con la visión convencional de Aquiles como héroe dela gloria en la batalla.
El caso es que siento que esta carrera es dura....¿Personificacion de la pena?..creo que si.
Los kilometros se me han hecho largos....Las cuestas me las he tomado con calma,pero las he subido sin pararme.Las bajadas las he hecho a tope talonando con buena amortiguacion.
Ya por el km 8 me sentia cansado,incluso llegue a pensar en dejarlo...ande un poquillo,lo que ayudo a bajar mi ritmo cardiaco y a darme un poco de aire.
Habia que terminar la obra,asi que otra vez corriendo hasta elkm 9 que se me hizo larguisimo,desde alli solo quedaba llegar a meta.
Hice un 53:53.
Calenté un ratillo con Joanvato al que luego no volví a ver.
Enhorabuena a todos no solo por vuestros resultados,si no tan solo por participar.
Lluvia,suelo mojado,cuestas.....Tiene merito hacerlo,,,hace a uno mentalmente mas fuerte.
 
M.M.P. 5 km Madrid  Carrera del agua 2015,23:08
M.M.P. Rexona steet Run Sevilla 2015, 49:03.
M.M.P 1/2 Mt. 2017 Coruña21  01:56:28
Behobia-San Sebastian 2016 1:51;11
Maraton A Coruña 4:31:11 23/04/2017
14 Diciembre, 2014, 14:14:31 pm
Respuesta #34
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Pues ya lo habéis dicho. Al final la lluvia se quedó con nosotros durante toda la carrera.
En el calentamiento previo tampoco dejó de caer, como ya se esperaba, por lo que esta vez iba preparado con un chubasquero de los chinos que deje en un banco junto a la salida, y que luego pude recuperar por si el invierno se tuerce y nos da nuevas mojaduras.
Me encontré con Gudino en el Metro y con él empecé el calentamiento, pero como el mío es mas corto, luego ya le perdí.
La carrera la hago de nuevo con Fivefingers, y sin calcetines, porque aunque algunos me miraban pensado "¿Dónde va ese loco?", creo que son ideales para estas condiciones. Solo hace falta que no te importe tener los pies fríos y mojados. Y no es mi caso.
En la salida mas problemas de los esperados. Me coloqué a unos 10 m de la pancarta, pensando que era una carrera de corredores habituales, pero tuve mas problemas para progresar que en la BBVA y en la Ponle Freno. Si en una salida estrecha se colocan corredores lentos delante en paralelo, ya está liada. Y me pasó hasta 3 veces. A los segundos los tuve que pasar pisando el barro del lateral, porque no dejaban hueco.
Así las cosas, mi primer km se va a 4:49. En el segundo no voy del todo bien con 5:05 en la ligera subida. Del 2 al 3 es subida del Garabitas y me voy a 5:54. Con 5:28 completo el km 4 en el que está el punto alto. 4:27 y 4:40 (demasiado) en los km de bajada hasta el 6. Del 7 al 9, que es llano, pero con tendencia a subir hago 4:57, 5:19 y 5:38 que me alejan de la MMP. Y 4:21 en el km final, que baja un poco, pero que solo me midió 922 m en el Garmin. Me extraña que le falten metros a una homologada. Probablemente es que los equipos midan de menos en los giros del 7 y 9, porque si no toman el vértice se pierde medición.
Finalmente 50:41 (creo, porque se me escurrió el dedo mojado al apretar).
Muy contento, porque mejoro mi marca en Akiles en 4'27" en unas condiciones que no son las ideales.
Son 24 carreras consecutivas, desde San Silvestre 2013, en las que repito y mejoro marcas anteriores. Si en Aranjuez bajo de 54:27, completo un año entero mejorando marcas anteriores. Un 2014 excepcional, que tengo que dedicar a todos los que me habéis apoyado.
Bien la organización, con dos cosas mejorables: lo de dar solo los dorsales el sábado y el ropero en el barro. Menos mal que tenían bolsas de plástico, porque poner las pertenencias de la gente en el suelo sobre un lodazal no queda muy bien. ¿no es posible encontrar un hueco sin fango? ¿o llevar un par de plásticos de los de tapar muebles, del chino, para poner en el suelo?
Pasé por el post sobre las 11:15 pero no vi a nadie.
Enhorabuena a todos los que habéis corrido hoy, porque en estos días así todos deberíamos subir al pódium.
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Próximas carreras:

????
14 Diciembre, 2014, 14:25:09 pm
Respuesta #35
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    • Prepara un Maratón
Joanvato, espero q no t enfades, pero a 10m de la pancarta y el primer km a 4' 40" tu tambien molestas aunque no te des cuenta...a esa altura sali yo e hice 3'48...imagina si a ti te han molestado...a todos nos encanta salir delanye, a mi el primero...pero hay que intentar en este foro ser didactico
MMP en 10.000 :38'56"- Derbi Aficiones 2016
MMP en 21.097 :1h 31'38"- Media de Getafe 2015
MMP en 42.195 :3h 20'42"- Castellón 2017

http://preparamaraton.blogspot.com.es
14 Diciembre, 2014, 17:29:14 pm
Respuesta #36
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  • No necesito alas para volar....
Enhorabuena a tod@s, pero especialmente a Joanvato... macho que final de año has hecho, estas inconmensurable  :clapping: :clapping: :clapping:
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
14 Diciembre, 2014, 17:44:06 pm
Respuesta #37
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Enhorabuena Joanvato ,  que no pare esa progresion el domingo aprovecha Aranjuez para seguir restando tiempos , y como bien dices en dia como hoy todo el personal deveria subir al podium , al resto de compañeros las misma cariñosa enhorabuena  :drinks:
14 Diciembre, 2014, 19:21:33 pm
Respuesta #38
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Enhorabuena chicos  :clapping: :clapping:
Todo hombre debe conocer sus límites
L'Hôpital
14 Diciembre, 2014, 19:34:47 pm
Respuesta #39
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    • raulillo.ortega
    • @raulroc
Felicidades por tomar la salida, hoy era dia de valientes !!

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22-01-17 XIX CARRERA POPULAR ALOVERA 46:20
27-03-18 IIAF Mundial MM Valencia 2018 1:46:33
04-02-18  V Maratón Vías Verdes Madrid  3:51:15

 

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