Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.
  • stats Total de Usuarios: 4.458
  • stats Total de Mensajes: 216.573
  • stats Total de Temas: 9.766
  • stats Total de Categorías: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Máx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 47
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexión: 224
Bounce Bounce
8.200 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.544 Mensajes
Admin Admin
6.050 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.556 Mensajes
brad brad
3.591 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.380 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Eventos Vinculados

  • XXXIV TROFEO AKILES: 14 Diciembre, 2014

Autor Tema: [2014] XXXIV TROFEO AKILES  (Leído 12695 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

25 Noviembre, 2014, 08:35:45 am
Respuesta #8
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 11
  • Aplausos: 0
  • Born to run
Muy buenas,
¿Alguien puede dar una descripción del recorrido? Estoy como Demian buscando venganza de la Jose Cano pero por lo que he visto en el recorrido, porque la alimetría no la encuentro, parece que el inicio es de aúpa y creo que para hacer marca esta complicado.
Un saludo
MMP 10km: 41:28 (San Silvestre Alcobendas 2014)
MMP 1/2: 01:36:27 ( Villa de Madrid 2014)
Maratón: 03:38:32 ( Mapoma 1996)

Objetivos: acercarme a los 40' en 10 km, 1h 30' en 1/2 y a las 5 horas en un 1/2 ironman.
25 Noviembre, 2014, 09:21:32 am
Respuesta #9
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.109
  • Aplausos: 54
  • Forofo del trotting
Creo que este track de Wikiloc tiene el mismo recorrido que este año:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023
CRIO
25 Noviembre, 2014, 10:46:31 am
Respuesta #10
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.784
  • Aplausos: 87
Hacer acá está complicada porque tiene una subida bastante larga aunque después hay una bajada pronunciada. Es terreno típico en la casa de campo así que disfrutaréis mucho pero lo de la marca está más complicado. Además son un club y una carrera con solera
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
26 Noviembre, 2014, 10:23:22 am
Respuesta #11
  • Novatillo
  • *
  • Mensajes: 11
  • Aplausos: 0
  • Born to run
Creo que este track de Wikiloc tiene el mismo recorrido que este año:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023
Gracias Criojeno. Pelín durilla para hacer marca pero como dice Kikeng es una carrera con solera e igual me inscribo. 

Un saludo
MMP 10km: 41:28 (San Silvestre Alcobendas 2014)
MMP 1/2: 01:36:27 ( Villa de Madrid 2014)
Maratón: 03:38:32 ( Mapoma 1996)

Objetivos: acercarme a los 40' en 10 km, 1h 30' en 1/2 y a las 5 horas en un 1/2 ironman.
26 Noviembre, 2014, 11:40:44 am
Respuesta #12
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 568
  • Aplausos: 10
Yo generalmente he hecho buenas marcas en esta carreraa pesar del perfil ,  pero también  creo recordar que algún año con el Nike+  incluso me salió medición por debajo de 10, es decir no descartéis que no sean exactamente 10
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:45:27 Movistar Media Madrid 2018
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
-------------------------------------------------
SPB 10 km - 47:54 10km Santa Marta
SPB Media - 1:46:02 Movistar Media Madrid 2019
26 Noviembre, 2014, 15:22:26 pm
Respuesta #13
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.845
  • Aplausos: 18
Tienen que ser 10 kms esta homologada y tiene que estar bien medida, yo a pesar del perfil también creo que se puede hacer buena marca


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Someone who is busier than you is running right now
26 Noviembre, 2014, 19:42:53 pm
Respuesta #14
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 432
  • Aplausos: 5
Vaya, me lo estoy pensando, viendo la clasificación del año pasado no veo grandes marcas
Mapoma conseguido..... Sigamos.....
Valencia conseguido..... Que pase el siguiente....
02 Diciembre, 2014, 17:51:21 pm
Respuesta #15
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 605
  • Aplausos: 13
Hector

se puede llegar a correr rapido, si no te quemas en las subidas que tiene, una vez pasadas las subidas ya es bajar y volar hasta meta, a mi tambien me dio menos metros las 2 veces que he corrido,

yo el año pasado sali fuerte, intente dosificar en la subida y despues a tope hasta el final 



Vaya, me lo estoy pensando, viendo la clasificación del año pasado no veo grandes marcas
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratón de Madrid 2018:        2:53:43
Maratón de Valencia 2018 :     2:49:20

 

Temas relacionados

43 Respuestas
15194 Vistas
Último mensaje 16 Marzo, 2010, 20:08:32 pm
por jbravoromo
0 Respuestas
2400 Vistas
Último mensaje 11 Diciembre, 2009, 10:06:05 am
por rodrigo11
[2010] XXX Trofeo Akiles

Iniciado por bermetafe « 1 2 » DICIEMBRE

12 Respuestas
6259 Vistas
Último mensaje 14 Diciembre, 2010, 11:14:28 am
por BACKSTAGERUNNER
4 Respuestas
3934 Vistas
Último mensaje 14 Diciembre, 2015, 20:12:28 pm
por runningbox
2 Respuestas
2113 Vistas
Último mensaje 01 Diciembre, 2015, 17:54:58 pm
por niknik