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  • XXXIV TROFEO AKILES: 14 Diciembre, 2014

Autor Tema: [2014] XXXIV TROFEO AKILES  (Leído 20750 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

25 Noviembre, 2014, 08:35:45 am
Respuesta #8
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  • Born to run
Muy buenas,
¿Alguien puede dar una descripción del recorrido? Estoy como Demian buscando venganza de la Jose Cano pero por lo que he visto en el recorrido, porque la alimetría no la encuentro, parece que el inicio es de aúpa y creo que para hacer marca esta complicado.
Un saludo
MMP 10km: 41:28 (San Silvestre Alcobendas 2014)
MMP 1/2: 01:36:27 ( Villa de Madrid 2014)
Maratón: 03:38:32 ( Mapoma 1996)

Objetivos: acercarme a los 40' en 10 km, 1h 30' en 1/2 y a las 5 horas en un 1/2 ironman.
25 Noviembre, 2014, 09:21:32 am
Respuesta #9
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  • Forofo del trotting
Creo que este track de Wikiloc tiene el mismo recorrido que este año:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023
CRIO
25 Noviembre, 2014, 10:46:31 am
Respuesta #10
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Hacer acá está complicada porque tiene una subida bastante larga aunque después hay una bajada pronunciada. Es terreno típico en la casa de campo así que disfrutaréis mucho pero lo de la marca está más complicado. Además son un club y una carrera con solera
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
26 Noviembre, 2014, 10:23:22 am
Respuesta #11
  • Novatillo
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  • Born to run
Creo que este track de Wikiloc tiene el mismo recorrido que este año:

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2318023
Gracias Criojeno. Pelín durilla para hacer marca pero como dice Kikeng es una carrera con solera e igual me inscribo. 

Un saludo
MMP 10km: 41:28 (San Silvestre Alcobendas 2014)
MMP 1/2: 01:36:27 ( Villa de Madrid 2014)
Maratón: 03:38:32 ( Mapoma 1996)

Objetivos: acercarme a los 40' en 10 km, 1h 30' en 1/2 y a las 5 horas en un 1/2 ironman.
26 Noviembre, 2014, 11:40:44 am
Respuesta #12
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Yo generalmente he hecho buenas marcas en esta carreraa pesar del perfil ,  pero también  creo recordar que algún año con el Nike+  incluso me salió medición por debajo de 10, es decir no descartéis que no sean exactamente 10
"Para llegar al triatlón hay que pasar por el running. Para llegar al Decathlon por el Ikea. "

PB 10 km  - 46:55 Derbi Aficiones  2012
PB  Media Maraton  - 1:43:59 EDP Media Maraton R&R Madrid 2022
Maraton - Poco más de 2 horas  en el sofa de mi casa viéndolo por la tele
26 Noviembre, 2014, 15:22:26 pm
Respuesta #13
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Tienen que ser 10 kms esta homologada y tiene que estar bien medida, yo a pesar del perfil también creo que se puede hacer buena marca


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Someone who is busier than you is running right now
26 Noviembre, 2014, 19:42:53 pm
Respuesta #14
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Vaya, me lo estoy pensando, viendo la clasificación del año pasado no veo grandes marcas
Mapoma conseguido..... Sigamos.....
Valencia conseguido..... Que pase el siguiente....
02 Diciembre, 2014, 17:51:21 pm
Respuesta #15
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Hector

se puede llegar a correr rapido, si no te quemas en las subidas que tiene, una vez pasadas las subidas ya es bajar y volar hasta meta, a mi tambien me dio menos metros las 2 veces que he corrido,

yo el año pasado sali fuerte, intente dosificar en la subida y despues a tope hasta el final 



Vaya, me lo estoy pensando, viendo la clasificación del año pasado no veo grandes marcas
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratón de Madrid 2018:        2:53:43
Maratón de Valencia 2018 :     2:49:20
 

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