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Autor
Tema: DESNIVEL ACUMULADO? (Leído 18890 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
14 Noviembre, 2014, 15:45:36 pm
VIMABE
Abuelo
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DESNIVEL ACUMULADO?
Alguien sabría decirme si pongo la cinta de correr al 20% de desnivel durante una hora y recorro 5 kilómetros, cual seria el desnivel acumulado?
disculpas si la pregunta esta mal formulado o si es imposible medirlo
un saludo
En línea
MMP 5 KM: 21:03 CCVM 2019
MMP 10 KM: 40:10 REY POPULARES 2019
MMP 15 KM: 1:11:15 METLIFE 2019.
MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID 2019
14 Noviembre, 2014, 16:21:08 pm
Respuesta #1
nocorrona
Padre
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Re:DESNIVEL ACUMULADO?
1000 metros si no me equivoco.
En línea
14 Noviembre, 2014, 16:25:06 pm
Respuesta #2
matosinho
Padre
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...hago hincapié!
Re:DESNIVEL ACUMULADO?
Hola vimabe,
Lo puedes calcular con una simple regla de tres: 20% quiere decir que para cada 100 metros que recorres en horizontal estas subiendo 20 m, luego si lo que has recorrido son 5.000 m en horizontal (5 km) habrás subido 1.000 (desnivel acumulado). Formula: (20x5.000)/100=1.000
La velocidad no interviene en el desnivel que acumules, y solo en lo rápido que consigues salvar esos 1.000 m.
Espero haberte ayudado. Al resto disculpas por no haberme presentado aún y lanzarme a contestar... Lo haré en el hilo de presentaciones!
En línea
21-12-14 XXXI Carrera Popular Aranjuez 10K 51:23
Objetivos? 10K <50 primer Trail y primera MM
Miré hacia otro lado y vi que en esta vida no son los más veloces los que ganan la carrera, ni tampoco son los más valientes los que ganan la batalla. No siempre los sabios tienen qué comer, ni los inteligentes tienen mucho dinero, ni todo el mundo quiere a la gente bien preparada. En realidad, todos dependemos de un momento de suerte [Eclesiastes 9:11]
14 Noviembre, 2014, 17:17:44 pm
Respuesta #3
VIMABE
Abuelo
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5
Re:DESNIVEL ACUMULADO?
muchas gracias por las respuestas
En línea
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MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID 2019
14 Noviembre, 2014, 17:29:55 pm
Respuesta #4
NACHO_COOPER
Bisa
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Obejtivo: seguir disfrutando de esto y del tri
Re:DESNIVEL ACUMULADO?
1 KM Y UNA considerable paliza!!
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5kms: Alcobendas-12
-26'11''
8kms: Dubai 2013
-39'36''
10 kms: SanSil Alcobendas2015
49'52''
Media Maratón Villaverde 2015
1h46'49''
Maratón Burgos 2016
3h54'35''
14 Noviembre, 2014, 17:49:13 pm
Respuesta #5
VIMABE
Abuelo
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Re:DESNIVEL ACUMULADO?
jejeej seguro nacho es un palizón ya al final no sientes ni las piernas pero no se creo que como entreno puede servir........he corrido unas cuantas carreras de montaña estos meses y he sufrido muchísimo en las subidas creo que mi peso influye(100kg) asi que un entrenamiento a la semana tratare que sea algo asi .
un saludo
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MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID 2019
14 Noviembre, 2014, 17:58:24 pm
Respuesta #6
Cosette
Bisa
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Pijo
Re:DESNIVEL ACUMULADO?
Una cinta se puede poner a un 20% de inclinación? ???????
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14 Noviembre, 2014, 19:16:57 pm
Respuesta #7
yonhey
Bisa
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109
Re:DESNIVEL ACUMULADO?
La del gimnasio al que yo voy llega sólo hasta el 12%
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