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Autor Tema: DESNIVEL ACUMULADO?  (Leído 18904 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

14 Noviembre, 2014, 19:59:41 pm
Respuesta #8
  • Peludo
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20%??? jaja nono, en toda mi vida he visto una cita a 20, lo máximo ha sido 16
14 Noviembre, 2014, 21:06:08 pm
Respuesta #9
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    • @jruizdd
Buenas:

Una pendiente del 20%, para hacernos una idea, son la rampas más duras del Angliru.

Saludos.
Mejores marcas:
- 10 Km: 23/11/14 "VIII Carrera Popular Ciudad de Arganda" (51:26)
- Media Maratón: 31/01/16 "XVII Media Maratón de Getafe" (1:51:15)
- Maratón: 15/11/15 "XXXV Maratón de Valencia" (3:52:34)
14 Noviembre, 2014, 23:31:49 pm
Respuesta #10
  • "Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
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  • ¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
    • MARATÓN A CHANCLETAZOS
Aprovechando este tema de desniveles, por si alguien tiene curiosidad de saber los desniveles transitables de muchos de los puertos de España y otros lugares:

http://www.altimetrias.net/

Esta web es la que utilizo yo para mis rutas de montaña en bici.



Saludotes!! Cri cri
14 Noviembre, 2014, 23:39:34 pm
Respuesta #11
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Y quizás os pueda interesar:

http://perfilderuta.es/inicio.php?lng=es#

se traza la ruta sobre google maps y dibuja el perfil obteniendo la alturas de los puntos de la ruta
Todo hombre debe conocer sus límites
L'Hôpital
14 Noviembre, 2014, 23:58:00 pm
Respuesta #12
  • Abuelo
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en el mcfit de torrejón las cintas pueden llegar al 20% por lo menos eso pone el aparato........me imagino que todos estos gimnasios llevan las mismas maquinas asi que seria cuestión que alguien lo compruebe en otro gimnasio de esta cadena

mañana pongo fotos...........jejej ya me picaron

« Última modificación: 15 Noviembre, 2014, 00:00:17 am por VIMABE »
MMP 5 KM:     21:03 CCVM       2019
MMP 10 KM:   40:10 REY POPULARES   2019  
MMP 15 KM: 1:11:15 METLIFE  2019.
MMP 1/2 M : 1:44:48 MADRID  2019
15 Noviembre, 2014, 11:27:07 am
Respuesta #13
  • Abuelo
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    • boscox69
Kilómetro vertical..


Sent from my iPad using Tapatalk
15 Noviembre, 2014, 15:55:24 pm
Respuesta #14
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  • No necesito alas para volar....
Joer.... el 20% de desnivel ya es tela de desnivel......
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
15 Noviembre, 2014, 19:41:27 pm
Respuesta #15
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Las del gimnasio mio son de maximo un 15% y ya es bastante.
Yo como monitor no recomiendo estar una hora dandole a esa inclinacion pues es bastante lesivo si no estas preparado
5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratón Cervantina [countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratón Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid [countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]
 

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