Soy nuevo

[albero]

Hola chicos,

bueno, soy nuevo en el foro y también en el running.
He estado trabajando en un gimansio y se lo que son ejercicios, musculos, lesiones, descansos, etc, etc. pero no he probado nunca a correr en serio.
Corro sobre los 7km, y estoy casi 50 minutos. Un ritmo muy suave, y queria saber vuestra opinion, que es mejor, que siga con 50 minutos y poco a poco pruebe a mejorar el ritmo o que corra 30 minutos pero cada vez mas rápido?

Muchas gracias chicos!

[Fepar]

Bienvenido al foro

Tapatalkeando desde mi paketemovil

[runningbox]

Yo correria esos 50 minutos , y tendrias que ir subiendo el ritmo

Bienvenido al foro 

[Bounce]

Bienvenido.... yo diria como Runninbox....

[Grillo]

Bienvenido al foro albero

Yo respecto a la cuestión que planteas creo que la respuesta está en el objetivo que busques, depende de él me decantaría por un tipo de carrera u otro... pero en ningún caso te olvides de disfrutar.



Saludotes!! Cri cri

[ja43vi]

Bienvenido al foro

[boscox]

Welcome.


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