Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.857
  • stats Total de Mensajes: 216.273
  • stats Total de Temas: 9.713
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 50
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 238
Bounce Bounce
8.198 Mensajes
runningbox runningbox
7.490 Mensajes
cheve cheve
6.544 Mensajes
Admin Admin
5.992 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.548 Mensajes
brad brad
3.584 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.368 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes
Ya estn subidas a la galera las fotos de la  Media maratn de Getafe 2020.

Autor Tema: Tecnica de carrera  (Ledo 6735 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

21 Noviembre, 2014, 18:10:47 pm
Respuesta #32
  • Recordman mundial del post
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.365
  • Aplausos: 69
  • Hasta el infinito y ms all!
    • 546736365
Joe el 14 los 10 km de Rivas...Podrais poner el 25 de diciembre que esta ms o menos libre jejeje
MMPs

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Pris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratn: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratn: 03:52:40 (MAPOMA 2015)


21 Noviembre, 2014, 19:17:50 pm
Respuesta #33
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 7.490
  • Aplausos: 125
El 14 de diciembre a mi me pilla en la media de Guadalajara , esperare otra ocasion que a mi me hace falta mucha tecnica ,
21 Noviembre, 2014, 19:23:17 pm
Respuesta #34
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.181
  • Aplausos: 165
Jo pues es verdad... es la media de Guada a la que tengo ganas de conocerla....
Si no te esfuerzas hasta el mximo, cmo sabrs donde est tu lmite?
21 Noviembre, 2014, 20:03:28 pm
Respuesta #35
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 548
  • Aplausos: 8
    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia
Chicos pues porque no os vens a Alcal el 29 ??


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Prximo objetivo bajar a 36 en 10K
Hoy a las 03:13:58
Respuesta #36
  • Visitante
21 Noviembre, 2014, 23:33:04 pm
Respuesta #36
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 604
  • Aplausos: 11
estare atento a la quedada si es el domingo 14 seguramente podre ir, como va el minimalismo rafa ?
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratn de Madrid 2018:        2:53:43
Maratn de Valencia 2018 :     2:49:20
22 Noviembre, 2014, 09:30:34 am
Respuesta #37
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 548
  • Aplausos: 8
    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia

estare atento a la quedada si es el domingo 14 seguramente podre ir, como va el minimalismo rafa ?
Pues la verdad que continuo genial, llevo ahora 11 meses y no he tenido ninguna lesin. Incluso he corrido con Huaraches alguna carrera.
Para mi una forma de correr 100% aconsejable.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Prximo objetivo bajar a 36 en 10K
22 Noviembre, 2014, 10:03:33 am
Respuesta #38
  • EN ACCIN
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.486
  • Aplausos: 100
  • Para atrs ni para coger impulso
Rafa, qu tal si buscamos una fecha ms cercana a Navidad, ya que la gente ms o menos tiene algn da libre, y tenemos menos opciones de carreras, San Silvestres aparte.

Cmo lo ves?






Va por ti Alberto!!!

Por qu renegamos, maldecimos y juramos que ni una ms, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la prxima?
22 Noviembre, 2014, 10:22:50 am
Respuesta #39
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.406
  • Aplausos: 19
Menos opciones de carrera???? Ande vives tu! Si hay sansilvestres a partir del da 21/12 casi todos los das XD

Enviado desde mi GT-I9505 mediante Tapatalk

El que quiere hacer algo encuentra el camino, el que no, una excusa...

Tambin te puede interesar:



 

Temas relacionados

5 Respuestas
2507 Vistas
ltimo mensaje 30 Noviembre, 2011, 23:42:18 pm
por Admin
10 Respuestas
3427 Vistas
ltimo mensaje 24 Marzo, 2012, 23:07:47 pm
por nuriasanchez
7 Respuestas
1973 Vistas
ltimo mensaje 07 Noviembre, 2013, 21:53:36 pm
por Blind Runner
4 Respuestas
1748 Vistas
ltimo mensaje 21 Abril, 2014, 11:41:05 am
por luisminero
97 Respuestas
16244 Vistas
ltimo mensaje 30 Abril, 2019, 13:45:39 pm
por jano