Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regstrate.
  • stats Total de Usuarios: 3.908
  • stats Total de Mensajes: 216.332
  • stats Total de Temas: 9.724
  • stats Total de Categoras: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Mx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 50
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexin: 236
Bounce Bounce
8.198 Mensajes
runningbox runningbox
7.491 Mensajes
cheve cheve
6.544 Mensajes
Admin Admin
5.997 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.549 Mensajes
brad brad
3.587 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.373 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes
Ya estn subidas a la galera las fotos de la  We run ciudad de Parla 2020.
La organizacin de la V Legua Franciscana Run to Help nos ha cedido 2 dorsales para sortear de la carrera absoluta y otros dos para la marcha.
Pinchad aqu para apuntaros al sorteo y consultar sus bases
.
Gracias desde aqu a la organizacin.
Suerte a tod@s !!!

Autor Tema: Tecnica de carrera  (Ledo 6980 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante estn viendo este tema.

21 Noviembre, 2014, 09:11:19 am
Respuesta #24
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.185
  • Aplausos: 165
Pues aade otro ms a la lista  de la CdC.
Si no te esfuerzas hasta el mximo, cmo sabrs donde est tu lmite?


21 Noviembre, 2014, 10:16:31 am
Respuesta #25
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 794
  • Aplausos: 11
No creo que tenga problemas para esa fecha , igual mas adelante confirmo.
10K=37:27 Rey de las populares 2017
Maraton=1:22:24 Getafe 2018
Maraton=2:59:07 Valencia 2018
21 Noviembre, 2014, 10:34:57 am
Respuesta #26
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.373
  • Aplausos: 129
  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
A la de Alcal, que se celebra maana a partir de las 13:00, me es imposible ir... Y mira que me gustara.
Me apunto a la de la Casa de Campo.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
21 Noviembre, 2014, 11:06:56 am
Respuesta #27
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 548
  • Aplausos: 8
    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia
Patxi es el 29


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Prximo objetivo bajar a 36 en 10K
Hoy a las 08:14:36
Respuesta #28
  • Visitante
21 Noviembre, 2014, 11:32:06 am
Respuesta #28
  • EN ACCIN
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 2.486
  • Aplausos: 100
  • Para atrs ni para coger impulso
El domingo 14 algunos estaremos en Guadalajara:'(

Las fechas son muy complicadas de cuadrar con tanta carrera (y tanto vicioso claro):D

Para los indecisos os comento: yo estuve un mircoles en Alcal donde entrenan siempre con Manu, se nota que sabe de lo que habla y que le gusta, algo muy importante.

Calentamiento + core + tcnica de carrera + series + enfriamiento= "palarrastre";D

En serio, muy importante el tema de la tcnica, el apoyo, la zancada, la postura, etc.

Recomendable al 100%.






Va por ti Alberto!!!

Por qu renegamos, maldecimos y juramos que ni una ms, y a los cinco minutos de terminar ya estamos pensando en la prxima?
21 Noviembre, 2014, 12:35:02 pm
Respuesta #29
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 548
  • Aplausos: 8
    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia

El domingo 14 algunos estaremos en Guadalajara:'(

Las fechas son muy complicadas de cuadrar con tanta carrera (y tanto vicioso claro):D

Para los indecisos os comento: yo estuve un mircoles en Alcal donde entrenan siempre con Manu, se nota que sabe de lo que habla y que le gusta, algo muy importante.

Calentamiento + core + tcnica de carrera + series + enfriamiento= "palarrastre";D

En serio, muy importante el tema de la tcnica, el apoyo, la zancada, la postura, etc.

Recomendable al 100%.






Va por ti Alberto!!!
pero a la del domingo 29 si puedes no? Maquina. Sabes que te echar de menos 😜


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Prximo objetivo bajar a 36 en 10K
21 Noviembre, 2014, 17:26:53 pm
Respuesta #30
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.329
  • Aplausos: 46
    • aurelin
    • 104497145034207152657
    • aureliomegias
    • aurelin1967
    • /channel/UCiS1jCe21uhmXHgNcT7Jyqg

El domingo 14 algunos estaremos en Guadalajara:'(

Las fechas son muy complicadas de cuadrar con tanta carrera (y tanto vicioso claro):D

Para los indecisos os comento: yo estuve un mircoles en Alcal donde entrenan siempre con Manu, se nota que sabe de lo que habla y que le gusta, algo muy importante.

Calentamiento + core + tcnica de carrera + series + enfriamiento= "palarrastre";D

En serio, muy importante el tema de la tcnica, el apoyo, la zancada, la postura, etc.

Recomendable al 100%.






Va por ti Alberto!!!
pero a la del domingo 29 si puedes no? Maquina. Sabes que te echar de menos 😜


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Rafa!!!! no me hagas los, el 29 de Noviembre es sbado no domingo.
Yo si es el 29 me apunto pero si es el domingo 30 no puedo, estoy currando.
Correr pareca de locos, 5K se vean difciles. 10K un sueo. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinin que aprend a cambiar.
21 Noviembre, 2014, 17:35:54 pm
Respuesta #31
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 548
  • Aplausos: 8
    • Aletta, Montilla y Rivas.
    • RAFAELALETTA
    • @Alettagarcia
El sbado 29 de noviembre se har  una en Alcal y otra el 14 de diciembre domingo otra en la casa de campo. PD: podis ir a la que queris


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk
Prximo objetivo bajar a 36 en 10K

Tambin te puede interesar:



 

Temas relacionados

5 Respuestas
2541 Vistas
ltimo mensaje 30 Noviembre, 2011, 23:42:18 pm
por Admin
10 Respuestas
3502 Vistas
ltimo mensaje 24 Marzo, 2012, 23:07:47 pm
por nuriasanchez
7 Respuestas
2016 Vistas
ltimo mensaje 07 Noviembre, 2013, 21:53:36 pm
por Blind Runner
4 Respuestas
1778 Vistas
ltimo mensaje 21 Abril, 2014, 11:41:05 am
por luisminero
97 Respuestas
16793 Vistas
ltimo mensaje 30 Abril, 2019, 13:45:39 pm
por jano