Tecnica de carrera

[victor6]

estare atento a la quedada si es el domingo 14 seguramente podre ir, como va el minimalismo rafa ?

[Rafael Aletta]

estare atento a la quedada si es el domingo 14 seguramente podre ir, como va el minimalismo rafa ?

Pues la verdad que continuo genial, llevo ahora 11 meses y no he tenido ninguna lesi�n. Incluso he corrido con Huaraches alguna carrera.
Para mi una forma de correr 100% aconsejable.


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[JVGM]

Rafa, qu� tal si buscamos una fecha m�s cercana a Navidad, ya que la gente m�s o menos tiene alg�n d�a libre, y tenemos menos opciones de carreras, San Silvestres aparte.

�C�mo lo ves?






���Va por ti Alberto!!!

[Berne]

Menos opciones de carrera???? Ande vives tu! Si hay sansilvestres a partir del d�a 21/12 casi todos los d�as XD

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[Rafael Aletta]

Rafa, qu� tal si buscamos una fecha m�s cercana a Navidad, ya que la gente m�s o menos tiene alg�n d�a libre, y tenemos menos opciones de carreras, San Silvestres aparte.

�C�mo lo ves?






���Va por ti Alberto!!!

Genial por mi no hay problema


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[JVGM]

Menos opciones de carrera???? Ande vives tu! Si hay sansilvestres a partir del d�a 21/12 casi todos los d�as XD

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Di cu�ndo so listo>






���Va por ti Alberto!!!

[Rafael Aletta]

Aqu� dejo un video con lo que hacemos mas o menos en un d�a de entreno. Esta bastante resumido jajajajaaj

https://www.facebook.com/groups/792600754136989/permalink/828580673872330/


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[Rafael Aletta]

He hablado con Manu y Vicente y de momento, se har� la de Alcala de Henares este pr�ximo s�bado 29/11/2014 cuando nos reunamos un grupo m�s numeroso 30 o 40 me comentan que estar�n encantados de ir.

As� que os veo el s�bado a todos los que pod�is asistir.


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[nieves2001]

Yo seguramente vaya con mi padre.

[Rafael Aletta]

Yo seguramente vaya con mi padre.

Genial seguro que lo pasamos BIEN y le damos ca�a a Aurelio jajajajjaja

[SKIVO]

He cambiado de objetivo, me apunto a la de Rivas para el 14 de diciembre. Esta sesi�n es muy interesante, pero me veo en una tesitura en la que tomo partido. Espero poder estar en alguna convocatoria futura y que teng�is a bien mi participaci�n.

Muchas gracias por todo.

[Alarmino]

Interesante. A que hora ser�a? y cuanto durar�a. Los compromisos me hacen volver temprano a casa