[2015] BMW BERLIN MARATHON

[Berne]

Otra semanita mas a la saca, esta ha sido de 3 días porque las vacaciones mandan.
Esta semana he seguido con ritmos bastante más rápidos a los que estaba acostumbrado, la semana ha quedado así:
Lunes: 6 km a 4:42 de media
Miércoles: 12 km a 4:43 de media, 6 km un poco por debajo de 4:50 y 6 km por debajo de 4:40
Jueves: tocaban series pero como no tengo donde hacerlas en condiciones hice 15' calentamiento + 4x(10' a 4:35+1' 5:15).
Y hasta aquí la semana. Esta semana volveré a repetir los tres días y haré el finde lo que toca.
Parece que las sensaciones van mejorando y que los ritmos de entreno van saliendo no sin esfuerzo 
A por la 7 semana, donde el Domingo ya habrá un "20" 

Vago! Yo empiezo ahora mi tercera semana y ayer ya hice 22 (bien es verdad que Helsinki aprieta  )
Dale duro!

[dabenar]

Yo despacito Berne, 
Tu lo que pasa es que estas con el clásico entrenamiento de correr un maratón mientras q entrenas para otro 😊.
Esta semana creo q ya me salen 60 km, me voy a hinchar de kms 😜

[jdcheesman]

Vago! Yo empiezo ahora mi tercera semana y ayer ya hice 22 (bien es verdad que Helsinki aprieta  )
Dale duro!

22??? Estás hecho un vago! Haberte salido a jugar conmigo, ayer cayeron 31 muy ricos de montaña. (no hablamos del ritmo)

[Berne]

Vago! Yo empiezo ahora mi tercera semana y ayer ya hice 22 (bien es verdad que Helsinki aprieta  )
Dale duro!

22??? Estás hecho un vago! Haberte salido a jugar conmigo, ayer cayeron 31 muy ricos de montaña. (no hablamos del ritmo)

En coche no cuentan 

[jdcheesman]

Vago! Yo empiezo ahora mi tercera semana y ayer ya hice 22 (bien es verdad que Helsinki aprieta  )
Dale duro!

22??? Estás hecho un vago! Haberte salido a jugar conmigo, ayer cayeron 31 muy ricos de montaña. (no hablamos del ritmo)

En coche no cuentan 

 

[Grillo]

Finalizó la 3ª semana de preparación, sufriendo bastante al principio de la misma por la fatiga acumulada de la semana pasada. Un sólo día de series y unos 92 kms. aprox, coronados con el paseíto por la playa este domingo.

Esta 4ª semana es un poco de recuperación de la anterior, finalizando la misma con el trofeo San Lorenzo y previa de nuevo a otra semana dura. Poco más de 9 semanas tienen la culpa.

A por Berlín!!!



Saludotes!! Cri cri

[Grillo]

Ya puede descargarse la aplicación oficial de la Maratón de Berlín 2015:

http://www.bmw-berlin-marathon.com/en/news-and-media/the-bmw-berlinmarathon-app.html



Saludotes!! Cri cri

[Loydi]

Buenos días;

Como he estado en Berlín alguna vez, y alguno lo sabe (desgraciadamente, no para el maratón, que es la primera vez), algunos compañeros me han preguntado si coger un transporte privado del aeropuerto a los respectivos hoteles.

Para los que vamos el sábado en el primer vuelo de Ryanair, nuestro vuelo aterriza en el aeropuerto de Schonefeld, al sureste de la ciudad (a unos 25 kms).
Personalmente, yo haré lo que he hecho otras veces, que es descartar el contratar un transporte privado, y coger el tren Airport Express, que en 35 minutos te tienen en la ciudad, y tiene paradas en varios sitios ( Spandau, Zoologischer Garten, Hauptbahnhof, Friedrichstrasse, Alexanderplatz, Ostbahnhof y Karlhorst).
Ello nos distribuye a casi todos, y una vez en Berlín, en mi opinión, el SBahn y el UBahn son simplemente geniales para desplazarse por esa gran ciudad.
Sé que aún queda, pero como me lo ha preguntado alguno, pues comparto ya la información por aquí.
En todo caso, hay tiempo para hablarlo, y por supuesto, para este trayecto del aeropuerto a Berlín Centro, ahí estaré para ayudar a los de mi vuelo.
El que quiera optar por transporte privado, tiene la opción, pero yo haré lo comentado.

Un saludito.