[2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo

[pabloch]

Despues de 3 semanas casi de parón total por viaje de trabajo, si este domingo me encuentro bien tras volver a España, la semana que viene me inscribo a la que es mi media maratón favorita!!

Vamos que me apunté yo para compartir kms y aun no estas inscrito, la madre que.... jaajaja

[jano]

Despues de 3 semanas casi de parón total por viaje de trabajo, si este domingo me encuentro bien tras volver a España, la semana que viene me inscribo a la que es mi media maratón favorita!!

Vamos que me apunté yo para compartir kms y aun no estas inscrito, la madre que.... jaajaja

Tranquilo pabloch, que ya le he pasado mi dorsal (sigo con la rodilla chunga 

[Fer Rivas]

Despues de 3 semanas casi de parón total por viaje de trabajo, si este domingo me encuentro bien tras volver a España, la semana que viene me inscribo a la que es mi media maratón favorita!!

Vamos que me apunté yo para compartir kms y aun no estas inscrito, la madre que.... jaajaja

Era solo una manera de hablar jejejejejej
Por supuesto que compartiremos kms por las cuestas del pardo y montecarmelo

Por cierto, muchas gracias a Jano por su gentileza y por supuesto un +1

tambien mi deseo de pronta recuperación!

[kikeng]

A ver si entre mañana y pasado encuentro un hueco para acercarme a alguna tienda a inscribirme, que me encantan las cuestas de esta carrera. En cuanto al objetivo, intentaré bajar el 1:34 del año pasado.

Por cierto, los drinking runners estarán recogiendo kilos de comida al lado de la entrega de dorsales. Que no se nos olvide! :)

[botijo]

Tras dos años queriendo correr esta media, al final me he podido apuntar, tras la media de Getafe esta me la tomaré como un buen entrenamiento de calidad.
Nos vemos por el Monte del Pardo

[jruizdd]

Inscrito a esta veterana media. Será mi primera participación en Fuencarral y la segunda media del año, en mi idea de completar 12 medias maratones en este 2015, una en cada mes. La primera fue Getafe.
Un saludo.
Jorge

[Goyo]

Yo tambien voy obetivo en esta media hacer sobre 1:27 y mejorar mi marca en este circuito tan estupendo

[jano]

Por curiosidad y por aprender: ¿cómo planteais una carrera como esta? Dado que (aproximadamente) el primer tercio es cuesta abajo, el segundo llano y el tercero cuesta arriba, me imagino que no ireis como en una media básicamente llana (como creo que es Getafe). ¿A tope el primer tercio, recuperando en el segundo para llegar bien al tercero? ¿O un ritmo mas o menos constante rápido pero no a tope los dos primeros tercios? ¿O en progresión: despacito en la cuesta abajo, más rápido en el llano y a tope en la cuesta arriba?