[2015] XXXI Medio Maratón Fuencarral - El Pardo

[carlosrunner]

Todos los años el principio de la carrera que transcurre por la calle "afueras a Valverde" gira a la derecha en la calle "Isla de Formosa" para coger la calle principal del pueblo de Fuencarral (Calle de Ntra. Señora de Valverde).

Este año, quizás porque se equivocaron, hicimos 2 manzanas más, hasta el cruce de "afueras a Valverde" con "Ntra. Señora de Valverde", pasando incluso la calle Simón Vinals.

No es muy significativo (al ser al principio y llano), pero son 270-280 metros más respecto a todos los años pasados.

Entonces: ¿los años pasados se corría 20.900 metros....o este año se han corrido 21.380 metros? Quieras que no 270-280 metros son de 1 a 3 minutos de más, dependiendo del ritmo de cada uno.

Saludos

Efectivamente, el primer km lo tengo marcado en 1210 metros por el Garmin, y ya me parecía raro ese desfase, pero todo lo demás correcto. No recuerdo las diferencias con el año pasado, quizás porque este iba demasiado entretenido con charlar y hacer el indio

[JesusP]

A mi también me llamó la atención que en todos los kilomteros llevaba un desfase de unos 220 metros (desde el km 1), pero como tampoco tenía pensado batir el record del mundo, como que no me afecta demasiado.
Por cierto, genial carrera y no hizo tanto frío como se preveía.
muuuuy chula

[yesca]

Pues no sé si será porque esta fue mi primera media maratón el año pasado e iba con más miedo que vergüenza, el caso es que este año he bajado ¡¡¡8 minutos!!!! y estoy muuuuyyy contenta!!! 
Muchas gracias por la compañía a Peter,Bárbara, Andy, Yonhey y Carlos ( bueno, estos dos últimos hasta que los perdimos de vista allá por el horizonte ) ; sin vosotros no me hubiera esforzado tanto.
Bárbara, el año que viene vuelves a hacer esta carrera, y ya me contarás si has mejorado o no, ¡si ayer ibas casi de paseo! Creo que estos de VAGUEMOS te están maleando!! 

[luisminero]

Bueno pues ya está, mi primera media maratón completada.

Al ser la primera no me había puesto ningún objetivo salvo el de disfrutar de la carrera lo más que pudiese y así fue. Viendo los entrenos que venía haciendo, pensaba que podría rondar 1:50 pero viendo el perfil y al ser la primera MM no sabía cómo iba a responder en carrera.

El día antes me sale no sé aún por qué razón, una molestia en la parte trasera del muslo...horror, tantos días de entreno, tantos madrugones...no ahora no me digas que no podré correr...Me levanto el domingo y sigo con esa pequeña molestia. Llego a la recogida de dosales con un amigo y trato de estirar bien y calentar...parece que la molestia no "molesta".... 

Vamos a la salida y mi amigo y yo planteamos un inicio de carrera en torno a 5:00 de ritmo pero en la bajada de Herrera Oria mi amigo va un punto más rápido que yo y hacemos entre 4:40 y 4:50 el km...me da miedo pensar en la segunda parte pero le sigo.

Llegamos a las cuestas, un poco antes mi amigo me dice que le moelsta la rodilla y en la primera cuesta veo que lo pasa mal. Yo voy bien, las piernas responden. Al coronar y empezar el segundo tramo de cuesta de 2 km me dice que tire que él baja el ritmo así que yo voy tirando y paso la cuesta adelantando corredores pero sin ir a tope que aún queda, esos 2 km los hago en 5:21 y 5:30.

Llega una larga recta y recupero el ritmo y mi cabeza empieza a calcular el ritmo en los 4 ultimos km para bajar de 1:50. Así de cabeza me sale que tengo que rondar los 5:30 el km si quiero bajar esa marca así que en la bajada le aprieto un poco, ya veremos como subimos montecarmelo pienso... Llego a la cuesta de montecarmelo y se me hace larga ya aunque los tiempos me salen mejores que las del pardo. Adelanto muchos corredores, algunos van andando ya. Por fi corono y ya solo me queda subir a la pista del atletismo. Ultimo km y creo que voy a conseguirlo así que la cuesta la hago dandolo ya todo a tope de pulsaciones. Oigo a los que ya han acabado animando diciendo que es la última y me animo más.

Entro al estadio y veo un arco azul que creo que es la meta pero al poco me doy cuenta de que hay que dar casi la vuelta entera...ya da igual voy a bajar de 1:50 así que disfruto de la vuelta y entro en 1:49:29 con una gran sensación.

La carrera me ha resultado preciosa y el día ha sido muy bueno para correr pese al frio de primera hora. Seguro que vuelvo el año próximo.

Ahora a entrenar la próxima media.

[Pop]

Felicidades a todos por vuestras carreras!!! Buenas crónicas :)

 

[Blage82]

Pues no sé si será porque esta fue mi primera media maratón el año pasado e iba con más miedo que vergüenza, el caso es que este año he bajado ¡¡¡8 minutos!!!! y estoy muuuuyyy contenta!!! 
Muchas gracias por la compañía a Peter,Bárbara, Andy, Yonhey y Carlos ( bueno, estos dos últimos hasta que los perdimos de vista allá por el horizonte ) ; sin vosotros no me hubiera esforzado tanto.
Bárbara, el año que viene vuelves a hacer esta carrera, y ya me contarás si has mejorado o no, ¡si ayer ibas casi de paseo! Creo que estos de VAGUEMOS te están maleando!! 

O les estoy maleando yo a ellos...jajajajajaja, perfecto!!, el año que viene vuelvo, pero también tendrás que venir, no??, bueno en la Tragamillas concretamos también con Noelia. Parece ser que tu y yo sólo coincidimos donde hay cuestas....

[joanvato]

Todos los años el principio de la carrera que transcurre por la calle "afueras a Valverde" gira a la derecha en la calle "Isla de Formosa" para coger la calle principal del pueblo de Fuencarral (Calle de Ntra. Señora de Valverde).
Este año, quizás porque se equivocaron, hicimos 2 manzanas más, hasta el cruce de "afueras a Valverde" con "Ntra. Señora de Valverde", pasando incluso la calle Simón Vinals.
No es muy significativo (al ser al principio y llano), pero son 270-280 metros más respecto a todos los años pasados.
Entonces: ¿los años pasados se corría 20.900 metros....o este año se han corrido 21.380 metros? Quieras que no 270-280 metros son de 1 a 3 minutos de más, dependiendo del ritmo de cada uno.

Efectivamente. Ya me extrañaba a mi que el km apareciera a los 1220 m y aumentando algo en todos los demás. Hasta medir 21.480 en meta.
El Garmin siempre tiene un pequeño desfase en las homologadas, pero no tanto.

He montado el track del año pasado y el de este, y ha pasado eso que dice Motecar.
Por la calle Isla de Formosa son 90 m y por el recorrido de este año son 275 m. Por lo tanto 185 m de mas.
En mi caso, que iba a 5 min/km en esa zona, es casi 1 minuto de "regalo" en la meta.
¿algún obstáculo en Isla de Formosa o nos van a descalificar a todos por salirnos del recorrido?
Así que en realidad si que he bajado de 2 horas sobre la distancia correcta.

[Troton]

Felicidades a todos!! Muy buenas crónicas