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En cualquier caso sí que es verdad que tengo que empezar a hacer algo de abdominales y lumbares, lo he visto por un montón de sitios y todavía no lo he hecho. Aún así tengo una duda, cuál es el beneficio de hacer abdominales y lumbares para correr? Lo he pensado unas cuantas veces, pero no acabo de verlo...