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Eventos Vinculados

  • [2015] 36 Carrera del Agua,: 10 Mayo, 2015

Autor Tema: [2015] 36 Carrera del Agua  (Leído 19476 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

11 Mayo, 2015, 09:11:16 am
Respuesta #104
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Delante de mi tambien se cayo dsplomado  otro unos 100 metros antes de llegar a meta. El calor era muy alto y eso posiblemente lo provocara

A mi como dije el calor en la segunda parte se me hizo casi insoportable
5 kms 23:54 (04/10/2015) En entreno
10 Kms 49:19 (27/09/2015) En MM de Cordoba-Almodovar
MM 01:46:38 (MM Córdoba-Almodovar 2015)
Maraton 4:21:48 (Sevilla2016)

Próximos retos 2018

Maraton Berlin. Prepararlo lo mejor posible y disfrutarlo

Atacar el peso de una vez por todas

Intentar bajar de 50' en el 10k


11 Mayo, 2015, 09:20:10 am
Respuesta #105
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Buenos días.

Ya están disponibles los vídeos de la llegada a la meta:

http://www.corriendovoy.com/atletismo/carrera-del-agua-madrid-2015

--------
11 Mayo, 2015, 16:03:48 pm
Respuesta #106
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Mi primera vez en la carrera del agua, no soy muy prolífico en la carreras de la capital por la aglomeración de gente pero la verdad que no es como la san silvestre, se puede correr mucho mejor aunque es verdad como decía antes un forero que había mucha gente que se colo. Yo salia en cajón 2 y hubo mucha gente que salio delante que dudo que estuvieran en cajon 1 o 2. Y me ha hecho mucha gracia lo de la mochila tambien jajaja, se parecia mas a la carrera de la mujer que baje a ver despues para buscar a mi mujer, todos con mochila. Aun asi creo que se corria bastante desahogado una vez superados los primeros 500 metros.
Yo que venia de una pequeña lesion iba con idea de bajar sub45 y batir mi MMP pero me quede cerca. Ciertamente me la esperaba mas llana y solo esperaba la cuesta del bernabeu pero los repechos anteriores a 4.20 de ritmo que iba me pesaron un poco e hizo que fuera la cuestas en 5.00 o 5.10 un pelin mas lento de lo que esperaba. Tras llegar a plaza castilla segun me habian dicho era todo bajada y la verdad que era mas llanear la mayoria del tiempo excepto alguna bajada asi que si ibas pesado de piernas se corria mas lento.
Aun asi y viniendo de lesion de isquios me hizo hacer MMP con 45.39 aunque el calor y esas horas mañaneras me dejaron baldao. EN breve afrontaremos los sub45, creo que en la norte-sur deberia ser facil batirlo.
MMP 5K:  21:27 LEGUA CERVANTINA 2015
MMP 10K: 44:59 Carrera BBVA 2015
Cross 8.5k: 38:35 Cross UAH 2015
MMP 20k: 1:47:00 BEHOBIA 2015
MMP Media Maraton: 1:40:39 R&R Madrid 2016
11 Mayo, 2015, 16:22:54 pm
Respuesta #107
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Enhorabuena a todos, veo que esta carrera sigue siendo una de las grandes de Madrid y que caen mmps como churros
OBJETIVO:
No me marco objetivos, van surgiendo.
Hoy a las 22:44:43
Respuesta #108
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11 Mayo, 2015, 17:26:06 pm
Respuesta #108
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Enhorabuena por vuestras carreras. Algunas mejor que otras, pero todas son válidas!!!
Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
11 Mayo, 2015, 17:50:49 pm
Respuesta #109
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Joe, que variedad de resultados, sean los que sean, enhorabuena a todos, porque el día no era nada fácil. Marpab va camino de marcharse con la élite y dejar a los Cayenas de una vez  :))) :)))

MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
11 Mayo, 2015, 18:33:26 pm
Respuesta #110
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Mi sexta participación consecutiva en esta carrera.
Una de las pocas que he corrido siempre desde que volví a correr.
Tuve aquí mi MMP en 2011, que se mantuvo durante 2 años, por lo que la considero una carrera asequible, pero en aquella edición fue en marzo, y este año el calor hacia mas complicado el reto de bajar de 49. Era mas un deseo que una realidad, porque tampoco venía bien de entrenamiento.

Y efectivamente, aunque bajé en 48" mi mejor registro en esta carrera, con 51:50, me quedo a mas de 2 minutos de mi MMP. Contento, de todas formas.

A mi llegada, observo a bastantes corredores con mochila en la Plaza de Castilla, la mayoría despistados con la falta de ropero. No habiamos puesto en Cafe y Te, como otros años para el pre, por lo que no encuentro a nadie allí. Solo en la calle esta jorpat (creo, porque tengo un cacao de nombres y nicks que no me aclaro).
Breve calentamiento, en el que ya noto el calor excesivo, y al cajón 3, donde me encuentro con Inagoraida.

En los primeros 2 km no paro de adelantar gente, que se supone que deberían ser mas rápidos que yo, pero siempre pasa lo mismo. Parece que había control en los cajones, pero entre los que se cuelan y los que mienten en la marca...

De todos modos, noto que no voy fino, y que el calor me agobia. He marcado 4:42 y 4:40 cuando pensaba que iba mas deprisa. Voy 10 segundos por kilómetro mas lento de lo deseado. Del 2 al 4 clavo 5:03 exactos, otros 10 segundos mas lento.
La parte peor para mi es del 4 al 6 con esa subida continua, en la que hago unos pésimos 5:32 y casi 5:54, en el último ralentizado mas por el habituallamiento, que sin duda necesitaba.
Del 6 a meta, vuelvo a perder 10" por km, pasando un poco de 5:00, cuando debería ir por debajo.
En Cuatro Caminos me anima Gudino, que ha completado con éxito sus 5 km (enhorabuena!!).

Se me hace interminable el paso por las instalaciones del Canal, con ligera subida y el Sol molestando bastante.
Y llego a meta, casi a la vez que Cheve, que ha hecho de liebre a una amiga para bajar de 50, y como es un monstruo, lo ha clavado en 49:58.

Y pensaba invitar a los presentes en el post por mi cumple, pero me salió gratis, al no pasar nadie por Rios Rosas 10 en los 20 minutos que estuve allí. Incluso subí a Reina Victoria, por si la gente estaba en el bar de años anteriores.

Probaré la próxima semana con una carrera desconocida para mi, ya que creo no hay otra de 10 km, y a la semana siguiente si que toca descansar a la fuerza. Serán los 10 km de Pozuelo.

Enhorabuena a los que consiguieron MMP, y los demás, a no desanimarse, que tarde o temprano llegan días mejores.
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Próximas carreras:

????
11 Mayo, 2015, 18:40:41 pm
Respuesta #111
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Joe, que variedad de resultados, sean los que sean, enhorabuena a todos, porque el día no era nada fácil. Marpab va camino de marcharse con la élite y dejar a los Cayenas de una vez  :))) :)))
De élite nada, sólo aprovechando la resaca de Mapoma....de todas formas todo gracias a la pimienta cayena  :D :D
MMP 10 Km: 41' 46'' - Carrera Del Agua - 10 Mayo 2015
MMP Media Maratón: 1h 34' 03''- Maratón por relevos Alcalá de Henares -30 Octubre 2016
MMP Maratón: 3h 27' 44'' - Maratón Valencia - 15 Noviembre 2015
 

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