[2010] XXX MEDIO MARATÓN "CIUDAD UNIVERSITARIA"

[Amadablam]

xxx MEDIO MARATÓN "CIUDAD UNIVERSITARIA"

Domingo, 28 de Marzo de 2010 Hora: 9:30 ( OJO CAMBIO DE HORA LA NOCHE ANTERIOR ) Población: Madrid Lugar de salida: Cisneros, junto a las instalaciones deportivas del Complejo Deportivo Sur de la Universidad Complutense. Meta: instalaciones deportivas del Complejo Deportivo Sur de la Universidad Complutense. Distancia: 21023 Metros Inscripciones: 12 euros, del 15 de febrero al 12 de marzo (hasta el 14 por internet) 17 Euros, del15 al 17 de marzo El dia de la prueba si hubiera 20 Euros Otros datos:  El recorrido constará de un circuito de aprox. 7 km al que se podrá dar una, dos o tres vueltas. Durante la carrera, en cada vuelta, se accede a las instalaciones por la entrada de vehículos, donde se decide si continuar más vueltas o ir a meta. Distancias recorridas: 1 vuelta: 7.353 metros 2 vueltas: 14.188 metros 3 vueltas: 21.023 metros Web: http://www.corricolari.eu/corri/eventos/mediauni/2010/documentos/diptico_mmcu2010.pdf

[joselete]

Running, qué nos puedes contar de esta media?? es una de las más famosas de Madrid (la mítica Media Univeritaria) y me gustaría saber porqué....

Pd: doy por hecho que habrás corrido aproximadamente 15 o 20 ediciones de las 30 que tiene....

gracias

[runningbox]

jajajajajaja ke simpatico eres joselete , le verdad es que esta carrera , la he corrido en 6 ocasiones , y solamente en 1 hize los 21 km en las demas solo hize 2 vueltas , me cuesta mucho decirlo , pero es un pestiñazo de carrera , habra otras opiniones , la mia es que acabas mareado de tanta vuelta , no ya de las tres que hay que dar si no delas que das hasta completar 1 , como eres buen entendedor lo habras asimilado , hay una zona que es la que va desde el cardenal cisneros hasta casi el mirador de moncloa en cuesta aqui se corre durante 1 km , mas o menos es un ida y vuelta y el ancho por el que se corre no supera los 2 metros , en la primera vuelta vas totalmente enlatado , luego la carrera si das las 3 vueltas es durilla pues hay bastantes cuestas , en definitiva no me va mucho , mi presencia en esta carrera la tengo muy en duda , haver que oferta de carreras hay para ese dia , lo unico que me tira de la carrera es que al ser socio de corricolari , la inscripcion la tengo gratuita ,

[rasfas]

Hola, soy nuevo en este foro y quería saber si es duro el trazado de la carrera, nunca he corrido una media maratón y voy a estrenarme con la de la ciudad universitaria. Hay muchas cuestas? Lo máximo que he hecho son los 11km de las dos leguas de leganés con un tiempo de 58min. Algún consejo? Gracias.

[bermetafe]

Hola, soy nuevo en este foro y quería saber si es duro el trazado de la carrera, nunca he corrido una media maratón y voy a estrenarme con la de la ciudad universitaria. Hay muchas cuestas? Lo máximo que he hecho son los 11km de las dos leguas de leganés con un tiempo de 58min. Algún consejo? Gracias.

Hola rasfas,

yo no he corrido esta carrera, pero corrí otra por esa zona y plana no es, es más bien con cuestas...Un estilo de la de las dos leguas. Recuerdo alguna cuesta bastante dura, aunque quizás es porque eran los km finales y era una de mis primeras carreras jejejeje

Como debutante reciente el mejor consejo que te puedo dar es que entrenes!! 
Si no has hecho la distancia entrenando te recomiendo que la hagas, a mi me relajó bastante saber que había lo hecho varias veces entrenando. El ritmo la primera vez es lo de menos, hay que disfrutar y terminar. Sino no te quedan ganas de volver a otra!!!

[rasfas]

Lo primero gracias por tu pronta respuesta,estoy saliendo a correr un día si otro no durante aproximadamente una hora y supongo que haré unos 10Km, tengo 35 años y peso 69Kg. Voy a ir subiendo poco a poco los tiempos de entrenamiento y espero llegar al día 28MAR más o menos hecho a los 21Km.

[Admin]

Lo primero gracias por tu pronta respuesta,estoy saliendo a correr un día si otro no durante aproximadamente una hora y supongo que haré unos 10Km, tengo 35 años y peso 69Kg. Voy a ir subiendo poco a poco los tiempos de entrenamiento y espero llegar al día 28MAR más o menos hecho a los 21Km.

Hola Rasfas, bienvenido al foro.

Yo no la he corrido porque si siempre me han rayado un poco las medias de dos vueltas imagínate una de 3  :suicide:. De todos modos para ser la 1ª que corras no es mala idea ya que puedes optar por quedarte en alguna de las vueltas. Aunque si quieres un consejo no vayas pensando en eso o no la acabarás, sólo utilízalo si de verdad lo necesitas. Curiosamente tampoco la tenemos en nuestra sección de tracks para que vieras el perfil pero creo recordar algún comentario que al parecer no es tan dura salvo el último tramo de cada vuelta. A ver si alguien sabe algo más concreto.
Los kmts que haces a la semana pueden ser suficientes aunque yo metería alguna tirada algo más larga por ej. los Domingos. Y algún día de entre semana corre algo más rápido de lo que acostumbras, aunque tengas que hacer menos tiempo, pronto notarás el beneficio.

[klass]

Hola Rasfas, esta fue mi primera media, por lo que le tengo un cariño especial. No es tan dura como la pintan, pude ser un impedimento lo de las 3 vueltas como dice Admin, para mi no, que entreno en un parque de 1km de cuerda,  .
Reseñar 2 subidas: La paralela a la Avda del Arco de la Victoria y la formada por Martín Fierro y Juan de Herrera, a la entrada de la pista de ceniza. Pero que conste que no son subidas duras. Lo demás, pues como cualquier media. Yo de las que he corrido, es la que te recomiendo para empezar, pues como hay la posibilidad de hacer 7, 14 o 21 siempre corres con gente Animo y a por los 21.