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  • [2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre: 19 Marzo, 2015

Autor Tema: [2015] [QUEDADA] Tapia especial Dia del Padre  (Leído 33914 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

16 Marzo, 2015, 13:19:05 pm
Respuesta #40
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  • Corriendo... y disfrutando
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Pues al final no puedo confirmar todavía mi presencia...
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
16 Marzo, 2015, 15:09:15 pm
Respuesta #41
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Si puedo tambien asistire a esta tapia aunque no se si hacerla entera ya que el domingo tengo 30 kms en el maratest
Hazte amigo del dolor y nunca te encontraras solo.
16 Marzo, 2015, 15:53:41 pm
Respuesta #42
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  • Um, nice bike!
    • juan.luis.rp.1987
Yo creo que me apuntaré a la de 12 km a ritmo de 6 tranquilamente. Aunque no sé qué ritmo llevaréis en la tapia completa, a lo mejor me animo xD.
« Última modificación: 16 Marzo, 2015, 15:55:56 pm por Vercetti87 »
MMP 10 km: 47:53 @ XXXIII Trofeo Akiles (8/12/2013)
MMP 21 km: 1:53:18 @ XXX Medio Maratón Rockero de Villaverde (15/12/2013)

Próximas carreras:
- Volveré.
16 Marzo, 2015, 20:25:20 pm
Respuesta #43
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  • Cayenas Team!!
miedo me dan los que dicen ritmo tranquilito... yo llegaré sobre las 9 para el cafelito y salir a las 9h30 en la minitapia a 6 clavaos

Cayenas Team

MMP en 10.000 : 38' 14"' Aficiones 2018
MMP en Medio Maratón: 1h 24' 58" Madrid 2019
MMP en Maratón: 2h 59' 22´´ Valencia 2018
17 Marzo, 2015, 09:54:48 am
Respuesta #44
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hola a todos!
Me caigo de esta kdd, sobre todo por obligaciones familiares, pero me resarciré en la kdd del domingo  choca!
Pasadlo en grande, como siempre  CHACHI
17 Marzo, 2015, 13:58:06 pm
Respuesta #45
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si puedo ir creo que me uno a la idea de dos tapias o de tapia y bonus, cual sería la hora de salida de doble tapia 8.00
Mañana confirmo
san silvestre  Inter 2015 :           0:36:06


Media de Madrid     2019 :      1:20:20
Maratón de Madrid 2018:        2:53:43
Maratón de Valencia 2018 :     2:49:20
17 Marzo, 2015, 18:09:39 pm
Respuesta #46
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si puedo ir creo que me uno a la idea de dos tapias o de tapia y bonus, cual sería la hora de salida de doble tapia 8.00
Mañana confirmo

En vista de que sólo tú y yo nos planteamos doble tapia, propongo un pequeño bonus de 8 km y después unirnos al bonus de 8 y después a la tapia. Creo que algo así como dar la vuelta al Lago, subir Garabitas, ir hasta el zoo y volver harían 8 km.

Con lo que propongo este horario:
8:10 - salida del re-bonus desde al lado del Urogallo
8:50 - encuentro con los del bonus de 8k al lado del Urogallo también (creo que será por Madrid Río, aunque se puede hacer por CdC algo más llano o cuestas)
9:30 - encuentro con todo el mundo para hacer la tapia puntuales
10:50-11 - Llegada al Senén a tomar un refrigerio "sano y ligero"

Lo que sí que creo es que para todas las salidas, sean de tapia, los bonus... deberíamos ser puntuales. Lo digo porque anuncian frío y/o lluvia y para no estar parados. Qué os parece y quién se apunta a qué?
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
17 Marzo, 2015, 19:01:20 pm
Respuesta #47
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Yo me apunto a 8 km de bonus mas la Tapia
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
 

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