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  • [2015] [QUEDADA] Quedada pre Mapoma 2015: 18 Abril, 2015

Autor Tema: [2015] [QUEDADA] Quedada pre Mapoma 2015  (Leído 21584 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

17 Abril, 2015, 18:24:42 pm
Respuesta #104
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Trotando estoy con pocos km en las patas esta semana, para no variar claro
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No me marco objetivos, van surgiendo.


17 Abril, 2015, 18:28:46 pm
Respuesta #105
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Me he liado un poco Patxi, iré por la mañana al Retiro y recogeré al que necesite coche, la vuelta la haré correteando con Chusso, Cheve y su ritmo cochinero por el Madrid monumental
OBJETIVO:
No me marco objetivos, van surgiendo.
17 Abril, 2015, 18:29:41 pm
Respuesta #106
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Adjudicadas dos plazas, una para Patxi y otra para el profe
OBJETIVO:
No me marco objetivos, van surgiendo.
17 Abril, 2015, 18:30:32 pm
Respuesta #107
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Hoy a las 23:10:49
Respuesta #108
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17 Abril, 2015, 18:34:16 pm
Respuesta #108
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 La mia la acepto y te envio un MP para ver si me puedes incluso recoger en otro sitio porque vas a pasar al lado de mi casa
5K: 19:19 - ParkRun Gladstone 2016
10K: 38:58 - Corre por Siria 2016
Media Maratón: 1:24:26 - Media Maratón de Getafe 2017
Maratón: 3:08:01 - Maratón de Madrid 2017
17 Abril, 2015, 19:19:31 pm
Respuesta #109
  • Recordman mundial del post
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  • ¡Hasta el infinito y más allá!
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En mi coche, para la vuelta de el Retiro hasta la CdC, en principio, tengo a Cydney y Blage82, por lo que hay dos plazas más para el que desee volver en coche a por las cañitas ;D
MMP´s

5 km OFICIAL: 21:20 (Trofeo Páris 2014, paso por el 5000)
5 KM EXTRAOFICIAL: 21:02 (10 k Parla 2014 , paso por el 5000)
10 km: 43:07 (10k Parla 2014)
Media Maratón: 01:38:44 (IAAF Half Marathon World Championships Valencia 2018)
Maratón: 03:52:40 (MAPOMA 2015)
17 Abril, 2015, 20:33:15 pm
Respuesta #110
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Kikeng, vago. Calienta un poco y sube a la cafetería y dejate de planitos :P
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
17 Abril, 2015, 21:21:58 pm
Respuesta #111
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Tengo vía libre, ¡ voy, voy , voy ! ;DD ;DD ;DD.

En principio tengo pensado estar en casa de campo de 8:30 a 8:45. y bajar a ritmo tranquilo de vuelta de retiro a la casa de campo .

No obstante si se necesita mi coche, cambio planes y me paso antes por retiro, comentarme si es necesario, sino en la casa de campo el domingo nos vemos.
M.M.P. 10 km 40:16 Tofeo París 2015
M.M.P. 5KM 20:12, I carrera solidaria un juguete una ilusión, 2013. 5 km Las Rozas 19,53 2014 no oficial
M.M.P. Media Maratón Getafe 2015. 1.32,26
M.M.P Maratón, Sevilla 2016, 3:29,13
 

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