Soy nuevo, hago la maraton de madrid, y voy muy perdido

[srg]

Joer, ¡¡¡te los cambio!!!, los años  digo jajaj
lo primero  BIENVENIDO, para la mayoría  de los FFDR  eres un chavalin y encima  rapidísimo, muy buenos  tiempos  gastas, por lo de la maratón, tranquilo  chaval ,ya tendrás tiempo de marcas,en la primera  DISFRUTA y APRENDE

[jano]

Bienvenido a FFDR !

[Fer]

Bienvenido a FFDR !
Nos vemos en mapoma, aunque sólo sea en la foto de la previa porque vaya como le das

[ja43vi]

Bienvenido al foro, como ya te han dicho "disfruta" , Madrid es para hacerlo

[Fepar]

Tu tranquilo no iras solo , que la fuerza te acompañe

[potro]

Hola ,Danielin5...por supuesto, bienvenido por aqui.
Tu progreso en medio maratón es patente , en un año y poco, has bajado considerablemente tus marcas, de 1h 38´a 1h 25´.
Yo intuyo, que eres un corredor con capacidad para conseguir el reto que te propones para tu debut en maratón, pero como dicen los compis, tus tiradas de 15km son insuficientes y además demasiadas rápidas en mi opinión.
Si haces séries y rodajes de ese tipo, estás trabajando la calidad muy bien y tus tiempos en media maratón lo delatan ( velocidad)pero debes de tener en cuenta que maratón te pondrá a prueba otros aspectos ....
Si tu intención es 3h 07´ó 4:28´el km.. deberias entrenar tiradas más largas (25-30 kms) en progresivo, empezando 30-45 segundos menos el km, que tu ritmo de carrera, el primer tercio de la tirada , para acabar los últimos 7-8 kms al ritmo de maratón previsto......hay que tener en cuenta que maratón te pone a prueba lo físico y lo mental, sobrepasarás barreras que desconoces hasta el momento y deberás medir tus esfuerzos al milímetro...generalmente el paso por el km 30-32 nos dice mucho, de como hemos echo las cosas hasta ese momento.
Resumiendo y dando respuesta a las preguntas que haces.
1-Claro que lo puedes conseguir....
2-Como lo afrontaria?..siendo mi primer maratón....conservador y muy calculador.

Mucha suerte, el 26 de Abril y no te olvides de disfrutar....eso sobre todo.