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  • [2015] VI MARATON DE CASTELLON: 06 Diciembre, 2015

Autor Tema: [2015] VI MARATON DE CASTELLON  (Leído 105937 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

07 Diciembre, 2015, 12:00:26 pm
Respuesta #256
  • Cayenas Team!
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  • ¡Maratoniano!
Mi mas sincera enhorabuena a todos los que habeis terminado la carrera y un abrazo muy grande a quien no ha podido o bien terminar o bien cumplir objetivo.

El maratón es un solo dia, que conlleva muchas horas y jode que no salga bien, pero nada como pensar en otra para sacarse la espinita!
MMPs:
10K: 44:33 - Trofeo Paris 2015.
MM:  1h:45:04' - Media Maraton Getafe 2015.
Maratón: 4h30'50" - Maraton Valencia 2014.

PRÓXIMOS OBJETIVOS
Bajar de 1h 45' en MM.
Bajar de 44' en 10 km.
07 Diciembre, 2015, 17:57:57 pm
Respuesta #257
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  • Total: 223//UM:1//M: 17/+=MM: 64/+=10: 106/-10: 35
Nadie dijo que fuese a ser fácil, y, desde mi punto de vista, no lo ha sido. Si ya debe ser difícil ser liebre de una sola persona, tratar de serlo de cuatro, ni os cuento el berengenal. Las circunstancias que nos ha rodeado, tanto en grupo como individualmente, han marcado el desarrollo de este aparentemente inocente maratón.

Tanto decirnos que era llano, que era fácil, y tanto ver que la temperatura nos era propicia, nos lo creímos. Siempre andamos poniéndonos pegas, no íbamos a ponérnoslas nosotros solos. Pero este Maratón nos ha enderazado ese aspecto para otras veces que nos pueda ocurrir: son 42195 metros y, en ellos, salvo lugares específicos, hay cuestas; vale, no son las de Madrid, ni siquiera las de Lisboa, pero las hay, y la última, al límite de las fuerzas, se te antoja un Kilómetro Vertical.

Y, como en Lisboa, una humedad bestial, rayana al 100%, al menos, algo menos de calor, aunque el sol acabó apareciendo inclemente en algunas fases de la carrera.

¿Quien dijo que iba a ser fácil, repito? Yo, no, repito esto también, desde luego. Existe la frase pretendidamente graciosa y poco pensada en la que, si hago maratones, y llevo varias, pues las hago fáciles y no me cuestan, encima, con unos tiempos que para sí quisieran gente aparentemente más preparada que yo. Craso error, parece que no me cuestan, pero me las trabajo, en serio y a conciencia, y en público están mis entrenos, incluyendo ésta, por supuesto.

Nos juntamos la familia forofa que quiso juntarse, y estuvimos muy agusto con los que estaban, paella en El Galeón, de El Grao, cervezas por la tarde, y cena ya en grupos pequeños por los establecimientos de la zona. Dormir bien, desayuno copioso y tempranero en el hotel, ir a la fotografía del grupo de los que quisieron hacérsela y para la Salida, que estaba a diez minutos de allí.

Y allí, como dice la canción, se formó la gozadera. Al grupo inicial de sub4h en los que estábamos Runni -José- y yo, junto a Gandolfi -Roberto-, Alonsito -Iván- y Guruceta -Luismi-, y al siempre cercano carlosrunner -Carlos-, se nos sumó la baza segura de Calducho -Ramón-. Ahí estaba el ejército con el que íbamos a afrontar el intento.

Sabedor de que el LiveTrack de mi Garmin daría algunas claves fundamentales para ver el desarrollo de la prueba, me hubiese gustado estar en el meollo todo el tiempo, pero ésa no era mi labor. Por primera vez, era yo el que sólo corría para ayudar. Ahora puedo decir, sin reparos, lo que significa ser liebre. Si se me permite, quisiera decir algo: si alguien se ofrece a ayudar, debe conocer lo más posible a quien ayuda. No basta poner el piloto automático y llevar a rastras a su "liebreado", o, al menos, adaptarse al terreno, amoldando ritmos con necesidades. Ignoro si es un concepto novedoso o sólo soy uno más en el proceso -con total seguridad-, pero es algo que decidí hace meses en el caso de Runni, que fue con quien me embarqué en la tarea. En el caso de Iván, Luismi y Rober, los iba siguiendo los meses últimos, pero me resultaba muy dificil saber en qué punto estaban realmente.

Runni empezó el plan de una forma difusa, sin ganas, protestón y, sin duda, desanimado; menos mal que Ana, su mujer, fue su tabla de salvación, a la que contaba que iba a tratar de adelgazar ya seguir los consejos -nunca aconsejo al respecto, sólo indico que, a veces, si uno tiene una ilusión, debe saber por qué no la consigue, y si tratamos de mirar aspectos físicos, al tratarse de un deporte, ése es un componente que ayuda mucho-. Elementos externos indicaban, seguro que sin maldad, que esto no servía para nada, y, poco menos, que no lo iba a lograr; ni que decir tiene que, todo ello, a mí no hacía más que incentivarme, por lo que redoblé el seguimiento, pero sin agobiar a la "víctima". Simplemente, vigilaba. Desde hace mucho, el tema de los aplausos en los chats veo que son innecesarios y, hasta cierto punto, nocivos, y tengo ya abundantes pruebas al respecto. Puede resultar que haya máquinas que fagociten todo el momento alrededor de sus entrenos, por lo destacados que son en el grupo, y puede haber gente que, por circunstancias, no sean agasajados a pesar del empeño y la dedicación que le ponen: da igual, tanto si lo mereces como si no, no te dejes llevar por tu vanidad o por las envidias. Eso sí, escucha y lee si te hacen alguna crítica, seguro que sacas algo positivo o de provecho, pues las alabanzas, a veces, es el camino sencillo para no complicarse la vida y ser amigo de todos.

Y Runni sacó cosas positivas. Acercó sus entrenos al plan establecido, y, con más voluntad que ganas, sacó adelante la parte más importante de un maratón: entrenar bien. Digo yo que, dado que me ofrezco, y que se acepta mi ofrecimiento, si me sacrifico en pos de un logro ajeno, puedo exigir un respeto a mi labor pidiendo al que va a ser ayudado que cumpla su parte. Qué menos. Y, al igual que no pido laureles y recompensas por algo a lo que me he ofrecido voluntario, pido dedicación y esfuerzo en hacer las cosas como se deben, lejos de como otros entrenan y hacen sus tareas, que aquí cada uno es como es, y nadie es mejor que nadie.

De antemano, en la salida, explico que hay una subida importante hasta el kilómetro 7 -qué lacra organizativa no tener una pormenorizada, al detalle, de la carrera que representa-, Runni me pidió que fuésemos a 5'50", y acepté, aunque ello significaría tener que apretar para llegar a una Media aceptable, que no nos obligase a apretar a límites complicados en la segunda mitad.

Cuando despegamos, se forman más o menos, tres grupos: a diez o veinte metros, Ramón y Carlos se establecen como una locomotora, aunque no tengo claro si tienen intención de despegarse o no en busca de cotas mayores; Iván, Runni y yo en el centro, y, cerrando la comitiva, Rober y Luismi.

Al culminar esa primera gran subida, y teniendo ya siempre fijos ahí a los dos primeros, me vuelvo a por Luismi, que me dice que está bien, pero que se está descolgando demasiado. Luismi, en principio, porque es su primer maratón, pretende el sub4h, pero si sigue así, le va a quedar lejos. Con preocupación, veo que el grupo de los cuatro de delante, en plena bajada, se distancia; me dice que va bien, le pido que reaccione, y me dice que se conforma con no andar, por lo que me está indicando que busca terminar la carrera, sin objetivo. No me parece mal el planteamiento, pero para haberlo sabido antes: a falta de un kilómetro para el 10, sabiendo que está la primera alfombrilla de paso, y para que los seguidores del LiveTrack no se me despisten, acelero por debajo de 5' para unirme de nuevo al grupo. Acabo de perder a un componente y no habíamos llegado a ese primer parcial. Luismi tuvo una preparación irregular, debido a una fascitis plantar, que le mantuvo en duda hasta última hora, así que, al replantearse el objetivo, quizá hizo lo más racional y prudente.

Entre pitos y flautas, promediamos un tiempo insuficiente, así que hay que empezar a tirar de algo de glucógeno para tratar de nivelar la contienda. Me doy cuenta de que los pasos por los puntos kilométricos oficiales no concuerdan con los de mi reloj, y es que, entre las vueltas a por alguien y las necesarias para reenganchar a los que hacen paradas técnicas, de mi reloj sólo vale ya el tiempo transcurrido y los ritmos medios por vuelta.

Cuando pasamos por la Media, mi reloj marca un 1h59'18" -editado, gracias al aviso de Carlos-. Vamos en tiempo, no hay que desesperar. Cabeza y orden, reflexión. Hasta me atrevo a enviar un par de mensajes de voz a un par de grupos de WhatsApp, para tranquilizar. Kilómetros más tarde, veo a un Rober en mal estado y algo descolgado, me vuelvo a por él, a ver si logro algo. Rober ha entrenado muy bien, ha seguido bastante al pie de la letra el plan, pero tiene un problema: le hace demasiado caso al reloj, especialmente, las pulsaciones. Tengo un respeto absoluto a las pulsaciones, cómo no, pero hay que analizarlas en función de en qué te encuentres: estábamos en cuestas largas y tendidas, a casi 5´45", en los kilómetros veintitantos, y no me cuadraba que me estuviera diciendo que las llevaba altas, así que, cuando me lo repitió, alcé la voz para indicarle que dejara de mirar el reloj y se dejara llevar, que la ansiedad empuja a eso. Y tanto fue asi que, con el globo de 4h a cien metros, mi intención era llevarle hasta él y ponerle justo delante, evitando los pequeños traspiés y correcciones de estar metido en la nube que se forma alrededor de los globos. A todo esto, Bounce -Pablo-, nos adelanta... Qué gusto ver que, por fin, Pablo va consiguiendo objetivos con mucho esfuerzo, pero tras tomárselo realmente en serio.

Estuvimos varios kilómetros tras ellos, pero logramos engancharnos. Le pedí que nos fuésemos a un lateral más despoblado para avanzar un poco y quitarnos de enmedio el enorme grupo que ahí había, pero me dijo que se quedaba ahí. Por delante, Ramón había ya desaparecido; Carlos estaba un poco justo y Runni se había quedado justo delante de la nube citada, pero Iván, con una ágil y estupenda zancada, seguía ahí. Adelanto a preguntar a Runni y me dice que él se queda donde está y que no puede más.

Ya os digo que, en ese momento, hubiese hecho estallar una bomba nuclear. Con los demonios metidos en las tripas, hago una sencilla operación matemática y, aterrado, descubro que el globo va mal de tiempo. Ni sub4h, ni gaitas. Habían salido más de un minuto más tarde que nosotros, e iban otros dos o tres minutos, como mínimo, fuera de su tiempo; nos acercábamos al veintimuchos y aquello, para soslayarlo, debía de ser un sprint dramático para sus componentes. No lo iban a lograr, pero yo no podía gritarle eso a un Rober que ya no me miraba, como si fuese acaso vergonzoso que alguien estuviese cansado o abatido en el desarrollo de la distancia reina, y yo no podia adentrarme habiendo cuatro o cinco personas en línea entre él y yo. En el cálculo, veo que, de seguir así, todo el trabajo y el esfuerzo, se pierde en la nada. Con ellos, la ilusión muere y los miedos se quedan para mucho tiempo.

Ni hablar. Perdido el segundo miembro del grupo, me reúno con el tercero y el cuarto. Hay que tirar, y ya no hay más leches. Iván ha despegado, parece ser que casi por orden de Runni. Iván, con quien he tenido el gusto de hacer varias tiradas largas, con una disciplina a prueba de bombas, al que le dije en su día que, si se veía bien en el 30 ó 32, que se fuese hacia delante, finalmente hizo caso de todos los consejos y, felizmente, le vimos perderse hacia su objetivo, aunque está para mucho más, pero este maratón ha sido su primero, y lo ha hecho con una seguridad aplastante.

Junto a Runni, ya sin nadie más, pues Carlos se va quedando atrás -aunque siempre tuve la fe de que se iba a rehacer y a darnos unas buena pasada más adelante, como cuando entrenamos los 30Km hace unas semanas-, le digo a Runni que ya no hay tiempo que perder. Hay reacción, le vuelvo a ver activo, por lo que, en mi fuero interno, renace la esperanza: los planes, bien hechos, sirven, y ésta es la prueba. Para colmo de bienes, no fue la única vez que me lo demostró.

Lo que fue ya un placer, es ver a SkiBlage -Bárbara- y a Cydney incorporarse a dúo con nosotros dos. Un subidón de alegría que inidicaba que estábamos ya en la recta final, donde se deciden los maratones. Bárbara, que me conoce ya como nadie, debió de escuchar mi chasqueo de lengua y me preguntó que qué pasaba, con gesto serio, pues ya le había avisado un par de veces -en carrera frené muchas veces el ímpetu de esta gente tan maravillosa-, le indique que Cydney le estaba llevando demasiado rápido, y que él se estaba dejando llevar, por lo que pegó un grito que debió de helarle la sangre hasta al de la megafonía de la llegada. Entre unas cosas y otras, aún faltaban ocho kilómetros, y sabido es que esta prueba, por lo que tanto respeto se merece y tiene, es la leche en toda la cara que te llevas en cualquier momento, incluso cuando crees que vas estupendamente.

Rebajó su ritmo por fin, pero, poco después, ya empezaron a aparecer los primeros sintomas de que aquello podia ir mal. Sin Bárbara, que Sheila, Ana, Isa y Carlos habian pedido que fuese a ver qué pasaba con Rober, y a falta de seis kilómetros, le grito que tenemos ahí, en la mano, el maratón, que casi podríamos hasta andar -de lo cual me arrepiento de haberlo dicho, casi al instante-: en una simple multiplicación de seis por seis, en una resta de tiempo, me da siete minutos. Pero, ¿y si los 200m son más? ¿Y si las temidas, por tardías, cuestas finales, nos pasa factura? ¿Y si falla algo?

Una ambulancia, uno tendido en el suelo, con la manta de aluminio, y Bárbara, como siempre, atenta a todos los detalles: "¡No mireis, chicos; mirad hacia delante!", y aviso de un próximo avituallamiento. Ciertamente, no estamos para imágenes negativas, nos bastaba con lo que supimos después respecto a Rober, que ya era suficiente. Pero tuvimos otra más que mirar: Luismi iba andando, con aspecto de derrotado, en dirección contraria, prácticamente, un abandono.

No hay tiempo para divagar, y cuando Bárbara se incorpora, decido ponerme al frente a gestionar cada segundo, y que Runni se enganche: o lo lucha ahora, o de nada habrá servido todo. En la cabeza, mientras las preocupaciones se acentúan, fantaseo con el sub4h en el reloj oficial, pues se que tenemos más de un minuto de diferencia respecto a él. Inconscientemente, sumo un minuto a mi reloj para hacer las operaciones, no quiero ir tan lento como para no lograrlo, ni tan rápido como para fundir a la gran estrella.

Cuesta tras cuesta, giro tras giro, ojeando que Runni vaya detrás, y Bárbara que sigue con él -"al final de la última cuesta, os dejo"- Runni y yo avanzamos ya, decididos y con lo que nos queda, a conseguir el objetivo. Cuando ya empezamos girar la última curva, vislumbramos al fondo, tras un montón de arcos, el del reloj. Grito a Runni: "¡Sub 4 incluso en el tiempo bruto!".

Brazos en alto y abiertos, unidos de la mano, tras sortear a un participante, paramos crono y Runni lanza a continuación un puño al aire. Metros después, con Iván, Ramón y Pablo, nos fundimos los cinco en un abrazo que, por poco, no acabamos en el suelo todos. Joder, inenarrable.

Estábamos reponiéndonos de la carrera, entregando chip y recibiendo medalla y aparece Carlos, que ha logrado reponerse finalmente, y se tumba y hace sus gansadas típicas, que nos hacen sonreír, en lo que es un especialista. Después aparece Luismi, llorando de alegría, se había repuesto y, aunque varios minutos por encima de las cuatro horas, lo había finalizado, eso sí, andando algún tramo. Sumamos la marca de Pablo, aunque fuera por segundos; la de Iván, en su primera y por delante de Pablo; a Ramón, recuperándose de la espalda

Según íbamos saliendo, nos informan que Rober está en las camillas de los fisio, y allí estuvimos con él un rato. Natural el fastidio y la desolación, pero es joven y fuerte, y, cuando vuelva a ilusionarse, lo logrará, sin lugar a ninguna duda. Un fortísimo abrazo, amigo, recupérate y olvida las malas sensaciones, que tienes madera para esto, de sobra. Un deseo de restablecimento tambien para Bioko66, a ver qué tal esa rodilla.

Con la MMP de Cydney; el sub3h de marca de Vígaro; Bárbara ayudando al de Isa -amiga de Runni y nuestra-, logrando también marca; MMP de Pablo, segundo sub4 en poco tiempo, qué alegría; terminar Luismi; terminar, y con marcaza, Iván; otro sub4 para mí, que llevo seis de seis en los últimos catorce meses... Un grandísimo día, sí. Mi Garmin lo paré en 3h58'32", lo que da una idea de los márgenes con los que se operó, sin colchones y siempre remontando situaciones adversas. Felicitar al resto de la expedición, a los que apenas vimos.

Tras las duchas en un hotel que se comportó magníficamente -el Doña Lola, donde prolongaron el check-out sin condiciones y dispusieron el desayuno en buffet libre desde las seis de la mañana-, fuimos, los que quisimos, a comer algo en la explanada que hay junto a El Corte Inglés, frente a nuestro hotel. Donde, entre risas y fotos, entre comida y bebida, entre abrazos de felicidad y los sentidos hacia el lesionado, pasamos unas horas de amistad y compañerismo. Después, algunos, por obligaciones laborales, nos volvimos a casa.

Felicitar a la organización en muchos aspectos, porque el avituallamiento, fundamental en un maratón, estuvo perfectamente cubierto, con voluntarios, comida y bebidas en cantidades abundantes, y agradecer al pueblo castellonense que se volcara con nosotros en unos cuantos tramos del recorrido, todo ello convierte a este evento en recomendable por completo, un placer.

Lamentar las ausencias de última hora de ismalaranueva y de cheve, y desearos una pronta recuperación. Cualquier persona que falte en un evento, habiendo deseado estar, supone un punto negativo para los demás, pues nos perdimos sus alegrías y la consecución de los logros.

Darles las gracias a los forofos que vibraron con nosotros en la distancia, sabedores del reto y de las ilusiones que conllevaba, de las ganas y de las dificultades, que nos siguieron por WhatsApp, por el foro, por FB y por donde quiera que se pudiera. Millones de gracias, muy, muy agradecido. Por descontado, agradecer también a los que antes y después nos han felicitado, y que a buen seguro, seguirán haciéndolo. Se os quiere.

Mención especial a Bárbara, que, entre su carrera, el acompañamiento y la búsqueda, se haría en total más de 22 kilómetros. Y no quiero decir nada respecto a lo que significa para mí contar con ella en mi vida personal. Gracias, cariño :*

Y qué decirte, Runni... La chapa metálica indica que la has terminado, sí, pero en el anhelado sub4, aquel que se te resistió y que parecía que no iba a llegar. No me mires a mí, te la has ganado tú solito, hazme caso. Si no hubiera sido por la chispa que vi casi en el kilómetro 30, hubiese pensado que habías arrojado la toalla, y no fue así, luego me lo demostraste de sobra. A veces, los planes funcionan. Eres libre ya de entrenar y hacer lo que quieras -ya lo eras antes, pero me lo debías-, sin embargo, te digo que, si sigues en esta línea, es perfectamente mejorable lo que acabas de realizar.

Un aplauso a todos, un placer.
« Última modificación: 07 Diciembre, 2015, 18:58:18 pm por skivo »

16/06 Trail Nocturno “Barrancos del Valle” (Dos Barrios, Toledo) [20Km, 630m+]
17/06 Trofeo San Antonio de la Florida
30/06 Trail Peñalara [65Km, 2700m+]
07/07 Trail "El Guerrero de Gredos" Advance (22Km, 1333m+)
15/07 Trail de la Lavanda [18,1Km] Brihuega, Guadalajara
28/07 Ultra Trail DesafiOSOmiedo [82Km, 4725m+]
15/09 100K Madrid-Segovia por las Vías Pecuarias del Camino de Santiago
22/09 Maratón de los Galayos [40Km, 2202m+] Arenas de San Pedro, Ávila
28/10 SSE Airtricity Dublin Marathon


Tempus fugit, carpe diem et memento mori
07 Diciembre, 2015, 18:11:36 pm
Respuesta #258
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  • No necesito alas para volar....
Bueno, voy a intentar hacer una cronica y a centrarme en el plano deportivo casi exclusivamente..... lo demas, paellas, cachondeos, pizzas, cervezas, etc ya lo podeis imaginar.....  ;D  ;D

Despues de las fotos previas y compartir los últimos nervios nos dirigimos hacia los cajones de salida..... me hago un aparte para hacer un ultimo pis, y accedo luego a los mismos buscando a los del grupo sub4.... cuando los distingo veo que no puedo llegar ya a su altura puesto que están en un cajón delante y hay una cinta para evitar que nadie pase de un cajón a otro y pienso que daba igual puesto que cuando empezase la carrera ya les cogeria, que iban a salir 5/10" delante de mi..... tampoco me importa mucho el hecho puesto que a mí al principio me gusta ir más por sensaciones que por ritmo hasta entrar en calor.....

Asi nos dan la salida y siempre les veo unos metros delante de mi..... en el km 2 ya estaba empapado de sudor.... no me veo con buenas sensaciones y veo que poco a poco el grupo se me aleja cada vez más y prefiero agachar la cabeza para no tener una referencia ni cebarme..... en el km 5 veo que llevo 1:20min perdidos sobre el ritmo objetivo para bajar de 4h, 25 segundos más de lo que llevaba perdido en Zaragoza y que las sensaciones no eran las mismas.... "joder, no voy, no voy" no paraba de repetirme..... y hasta el km 10 me obligó a subir un poco el ritmo aunque no me apetece y pasó con la misma perdida ese parcial 1:25 si no recuerdo mal.....

En cualquier otro maratón si no hubiera conseguido mi objetivo de bajar ya de 4 horas, se que me podria entrar el come come, pero ya me obligo a mi mismo a intentar llevar un ritmo e intentar tomar referencias visuales y de tiempo cuando veía el grupo sub4  a lo lejos, incluso en un giro de ida y vuelta que nos vemos les digo que no me veo fino..... mi perdida de tiempo con ellos era + - el tiempo que perdia con el ritmo objetivo sub4..... a todo esto ya sudando a mares, intentando beber mucho porque la humedad esta jodiendo bien.... esto me obliga a hacer un pis stop (desde ayer aborrezco el powerade azul :))) ) ..... sobre el 15 me sacan ya solo 1min e intento forzando un poquillo que a ver si es posible sobre la media cogerles y así seguir con ellos....

(Continuara..... posteo esta primera parte de la cronica, porque escribo la crónica desde el móvil y no sea que se me borré y me descojone....)
MMP 10K: 47:22 - CARRERA DEL ENSANCHE DE VALLECAS 2021
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
07 Diciembre, 2015, 18:48:25 pm
Respuesta #259
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  • No necesito alas para volar....
(.... viene del post anterior)

A todo esto habia ya pasado a Luismi..... encaramos hacia el Grau y la humedad en esa zona ya se hace casi insoportable.... ("que bien Pablo, tu gran enemigo maratoniano ha venido hoy a visitarte, ya sabes porque no vas fino desde que empezaste")..... y encima empieza a pegar el Lorenzo sin ser nada criminal pero se deja notar..... cómo es una recta cada un kilómetro más o menos como una referencia con el grupo delantero y veo si les voy recortando segundos y así hasta el ida y vuelta qué se hace cuando se pasa justo por el puerto detrás está la media maratón dónde ya consigo pasar a unos 30 segundos de ellos con un tiempo según mi Garmin de 1:59 largos aunque por lo menos ya me haya puesto en tiempo ritmo objetivo para conseguir el sub4.....

Sobre el 23 veo ya muy cerca a Rober y Skivo que va con el y los demás integrantes un poco más delante..... les pasó y ánimo a Robert pero sigo hasta que cojo a los demás integrantes que se han metido dentro del globo de 4horas..... alli es donde, aunque voy jodido me digo a mi mismo que voy a arriesgar..... no me veo con las mismas sensaciones que en Zaragoza ni nada fuerte pero esta vez no me voy a quedar con la duda de si tenía más dentro de mí..... tras pasar alli 1 km y hablar con Carlos ( que creí que se iba a animar a seguir conmigo) Runni e Ivan sigo para adelante dónde tengo como referencia a Calducho que se había adelantado unos metros..... un rato más alante le cojo porque se había parado a saludar a su familia y seguimos unos kilómetros juntos hasta otra vez que se vuelva a parar a ver a su familia.... por esta zona de la maratón hay bastante animación y es muy fácil de seguir para familiares y conocidos puesto que con muy pocos metros te ven en muchos sitios...... por allí también veía a Ana la mujer de Runni, sus amigos Isa y Carlos, Barbara, Cidney, Fran que me parecía que estaba siempre en el mismo sitio :))) ..... aparte de los conocidos parecía que eran 10000 más de las veces que lo veías y oye que aquí la gente de Castellón había y animaba..... ademas aprovechaba para preguntar a Ana que si ellos venían detrás de mí, y ella me decía que sí, aunque una vez me dio por pensar, aunque vayan mal no me lo va a decir para que no me desanime.....

Despurs de esa parada Ramon me coje ya sobre el km33 aprox..... yo ya iba jodio, sabia que las reservas eran justas y que llevaba un colchoncillo para hacer sub 4 y por lo menos eso no se me quería escapar..... yo creo que él en mi cara esta vez lo detecta y se me adelanta unos metros y ya sigue el para adelante..... estaba sufriendo ya mucho, medio muraco a la vista, puffff..... pero no me queria rendir, esta vez no...... peleaba contra la cabeza y las patas que me empezaban a pedir otra cosa..... pero el corazón aún no.....

En esa zona en un ida y vuelta me cruzo con Luismi y le veo andando, él me dice que va bien pero yo me dio mala espina, aunque luego terminó en un tiempo bastante bueno para haber andado, sólo unos minutos por encima de 4 horas.....

Y asi sigo hasta el km 38 aprox, unos 4/5 kms, donde la famosa frase de luchando a sangre, sudor (mucho), y lagrimas toma mucha relevancia.... se que ya salvo descomunal petadon, el sub4 lo tengo..... pero ahi viene el punto clave que me hizo sacar fuerzas de donde no lo tenía y apretar para hacer unos últimos kilómetros bestiales en mi caso.....

(..... tubicontinuez)  :sarcastic:
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MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
07 Diciembre, 2015, 19:29:54 pm
Respuesta #260
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  • No necesito alas para volar....
(ultima parte....)

Sobre el km 38, yo ya sin fuerzas, ni animos y desfondado del todo me alcanza Ivan (este chaval tiene madera, lo que pasa que es que al ser el primero se lo ha tomado muy tranki jejeje) ..... me saluda, me anima y le veo con tan buena cara que le ánimo a que siga y que le zumbe..... pero en esto que me da un flash, una vez que se me ha alejado unos 20/30 metros y me digo "y si le sigo?".... saco la claculadora mental y me digo "a saco hasta el final a 5' km es 3:55h y MMP"...... "venga macho último arrebato que vinimos aquí a jugarnosla"....... puto demonio malo..... y no se como saque fuerzas ni de dónde y me puse a seguirle, recorte la distancia, llegué a su altura y comparti un rato más con él llegando hasta el km 40,5 donde ya seguir al chavalín para esta abuela fue cosa muy jodida ya :))) ..... segun le seguia o iba con el notaba cómo se me fundía primero los plomos, luego me saltaba una biela, el arbol de levas se hacia añicos, se descajuaringaba el carburador...... puffff...... ya sólo faltaba gripar de todo el motor..... de verdad, como me dolia TODO..... y como faltaba aire y gasofa para mas...... encima no vi el km 41 y ya no sabia bien ni lo que me faltaba para acabar..... iba a muerte..... alli ví a Vígaro y le pregunté que cuánto quedaba, pero solo me dijo que poco el muy #$@$?: :))) ..... eso ya lo sabia jajaja..... y esa ultima rampa...... ahí me acordé de que decían que este maraton es planísimo...... pues plano es, pero del todo no.....  Sevilla no es vamos, aunque tiene un perfil muy favorable..... echando los higados veo que ya bajar de 3:55 es imposible pero si hacer MMP aunque sea por segundos y en eso me centro..... 100 metros antes ya lo celebro para mi con rabia y tras cruzar la línea de meta me arrodillo tal y como había prometido el día anterior que haría si hacía una cosa gorda..... eso sí, viendo ahora el vídeo he visto que no me caí de culo de puto milagro :)))) ...... alli estaban Ramón e Iván que habían llegado entre 20 y 40 segundos antes que yo y me abrazan para celebrarlo aunque yo tenía que tomar aire porque es que estaba con los ojos fuera de órbita..... me había dejado todo en unas circunstancias climáticas que sin ser extremas,  para mí son bastante adversas..... Y TE VENCI MARATON.... JODER, QUE SI TE HE VENCIDO ESTA VEZ...... me tenias tocao en el primer asalto, medio grogui en el segundo y casi KO en el 33 pero oli sangre, me levante de la lona y te tumbe...... ufffff.... me ha sabido a gloria....... de ver desde el principio que no iba bien hasta sacarle tanto jugo..... me sentia Bestial.....

Despues de coger los toallones que daban en meta nos quedamos los 3 esperando al grupo sub4 que tenía que estar al llegar..... y ya fue el remate de los tomates..... me recordaba, salvando las distancias, al famoso vídeo donde Martín Fiz espera a que lleguen sus otros compañeros en el maratón de Helsinki...... Runni venia pegando puños al aire y agarrado de la mano de Skivo.... fue precioso verlos llegar..... y para mi la imagen del fin de semana y uno de los momentos que no se me olvidará en mi vida...... EL ABRAZO..... joder, sí casi dos caemos de culo 5 tíos como cinco armarios :))) ...... muy emocionante.....

Yo tengo que reconocer que en el camino hacia el hotel me rompí..... no es que llorase a moco tendido, pero me emocione como no me había emocionado casi nunca..... joder qué gusto da poder plantarle cara al maratón y que si el te saca los dientes, poder tú sácarle tambien tus armas..... en ZGZ consegui el soñado sub4, eso nunca se me olvidara, pero esta vez aparte de mejorarlo, me ha llevado a mi limite..... ahora en frío pienso que con una condición meteorológica más favorable, quizás hubiera hecho incluso mejor marca, pero ahora me quedo más con esta satisfacción, que con la de una marca 2-3-4 minutos menor..... este nuevo maraton con este peazo progresivo me han dejado muy feliz......

Mis animos a los lesionados, o no les salio el dia..... esto es maraton, LA PRUEBA MAS GRANDE...... la que mas da y mas quita......  aparte de no regalar nada es asi de desagradecida también.....

Y a los que salio bien, debutantes y demas, mil felicitaciones.....

Ahora, mi cuerpo esta hecho trizas...... yo creo que no tenía tantas agujetas y dolores desde la primera maratón..... vaya trilla le pegue ayer..... creo que tambien ha llegado la hora de darle un justo descanso porque me gustaria que me siga dando alegría de este estilo y para ello también tengo que yo mimarlo un poquito..... y se lo ha ganado......
« Última modificación: 07 Diciembre, 2015, 19:52:43 pm por Bounce »
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MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
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07 Diciembre, 2015, 19:47:58 pm
Respuesta #261
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Se me olvido..... un ultimo apunte..... Genial la organizacion en casi todos los aspectos.... si por algo merece la pena correr esta maraton es por eso..... bastante cuidado el trato al corredor y todo pensado para ello...... muchos avituallamientos, bien organizados, dando prácticamente de todo sin límite...... bien de publico y animación una vez que se vuelve del Grau.... me he venido encantado de estos detalles.....

El recorrido...... pues es plano, es para darle zapa, pero no es Sevilla ni Berlin..... tiene sus cositas.....
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07 Diciembre, 2015, 21:32:37 pm
Respuesta #262
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Bueno pues allá voy con mi primera crónica, aviso que soy pésimo redactando pero intentare expresar todo lo mejor posible todo lo que he sentido con esta maravillosa experiencia!!

Todo comenzó a mediados de verano cuando a mi hermano ( Guruceta ) se le ocurrió la brillante de idea de plantearme correr un maratón, yo le decía que si estaba loco o era una broma, pero de broma no tenia nada. Con la ilusión que le pone para todo y las ganas de un nuevo reto para nosotros con el tiempo no le pude decir que no y comenzamos a pedir planes de entrenamiento para sub4h y consejos a grandes profesionales de esto.

La preparación la he disfrutado como un niño pequeño, conociendo mucha gente nueva de la que podido disfrutar escuchando sus consejos y experiencias, en fin la hostia!!! Hasta que llego la lesión de mi hermano, eso fue un bajón importante para mi ya que el no se encontraba bien y no conseguía recuperar. No pare de animarle pero hasta yo no entrenaba con la misma ilusión ya que era un reto que nos habíamos planteado juntos y no me hacia a la idea de que no estuviera a mi lado, en este mundo del running el es mi base!! Unas semanas antes comenzó a brotar de nuevo el subidón ya que las molestias remitían y podía hacer tiradas largas sin dolor así que decidió continuar con la " locura ". De esta preparación me quedo con las tiradas largas junto a mi hermano, los Madrid rio junto con Pedro ( como he disfrutado a tu lado macho, cada paso era aprender algo nuevo!! ) , muchos entrenos junto a los cayenas y la tirada de 30km.. Esta ultima me encanto tb conociendo mucha gente nueva en especial al señor Runni ( como mola conocer gente así ) que con ese entreno que hizo no me cabía la menor duda que si todo iba bien lo iba a conseguir.

Y después de todo llego el gran esperado fin de semana y pusimos rumbo hacia Castellón, del cual me decía mucha gente que mal sitio para debutar porque era feísimo y si es feo pero realmente me ha importado una mierda porque era mi debut en la distancia y lo quería disfrutar. Los días previos ya me invadían los nervios y estaba súper rayado porque un constipado se adentro en mi y no me quería soltar pero me vino súper bien de rodearme de tan buena gente para no pensarlo tanto y poder estar distraído de ralladuras.. La noche previa dormí 2/3horas como mucho pero no me preocupe mucho porque tanto Pedro como Cydnei ( que le paso lo mismo ) me comentaban el día de antes que si nos pasaba eso no había que darle ninguna importancia y así hice.. Solo quería que llegaran las nueve de la mañana para comenzar a correr!!!

Que nervios ya estábamos en el ambiente y no quedaba prácticamente nada, aunque se me hizo eterno los momentos previos.. Bueno voy ya a lo realmente importante porque diréis que PESADO!!!!!

Los primeros 10km notaba los gemelos súper cargados y mi mente me decía que de seguir así lo iba a pasar realmente mal pero intente cambiar el chip y decirme a mi mismo que lo iba a disfrutar pasara lo que pasara.. Antes del km10 me vengo abajo ya que veo que mi hermano decide no llevar nuestro ritmo y se queda descolgado. Tras Pedro intentar que se reenganchara me comenta que ha decido bajar el ritmo ya que quiere terminarla sin andar y no se ve confiado con nuestro ritmo. Que pedazo de manada habíamos formado para el deseado sub4h, Rober, Runni, Carlitos, yo, ramón y nuestro gran líder Don Pedro.. Llegamos a la media por debajo de 2h y eso significaba que todo marchaba según lo previsto y por arte de magia los gemelos estaban en perfecto estado, mi cuerpo en su totalidad me transmitía confianza. Cada poco tiempo me venia mi hermano a la cabeza pero no conseguía verle y me dije a mi mismo que esta carrera iba dedicada para el ya que sin el nada de esto estaría pasando.

Estaba deseando llegar al km 30 ya que todo el mundo me decía que ahí empezaba el maratón y estaba deseando sentir esa experiencia pero cruzando los dedos de que fuera para bien y que el gran famoso tio del mazo no viniera a por mi. Antes de llegar a este punto Rober se descolgaba y Pedro nuevamente se quedo con el para intentar remontarle, aunque finalmente tuvo que desistir ya que Rober decidio arroparse en el grupo de sub 4h ya que no se encontraba del todo bien. Continuábamos Pedro, Runni, Ramon mas adelante y Carlitos el cual me comento que empezaba su momento y saco el móvil para poner su música motivadora y cada X ponerse a bailar.. Que MOMENTAZO!!! se me va quedar para siempre tio... En este punto Pablo nos paso y le mire con intención de seguir con el pero quería seguir con mi manada hasta mas adelante a pesar de que Runni me quisiera echar de ahí si o si ( no se porque te habre caído tan mal jajajaja ). Llegamos al km 30 en el cual se incorporan Barbara y Cydnei, esta ultima me dice que voy super bien que se me nota en la cara y me da mucha alegría transmitir esa sensación que hasta el momento era real.

En el km 32 Runni no me aguanta mas y estalla, me empuja y me dice " QUE TE VAYAS IVAN " y decido que aquí empezaba mi segunda parte de la carrera! Tenia pensado aguantar mas con mi manada pero decido arriesgar un poco antes sin pensar que me podía arrepentir, disfrute muchísimo este trozo ce carrera!! No paraba de adelantar a gente, los km me salían alrededor de 5:07 todos y me encontraba con fuerzas para llegar hasta el final asi. Antes del km 37 veo a mi hermano y le chillo, aunque no le noto bien me da un subidon terrible saber que sigue en carrera, a lo lejos veo a Bounce y decido no bajar el ritmo hasta alcanzarle y una vez con el mantener su ritmo hasta el final. Incompresiblemente cuando le alcanzo me dice que si apretamos un poco mas conseguimos 3h55min y vuelvo a subir el ritmo, me alegro que te viniera bien por una parte jajaja ya visualizo la meta y lo doy todo hasta llegar, no cabia en mi lo había conseguido!!!!!!!!

Ya en meta me abrazo a Ramon y Bounce y nos quedamos a esperar al resto de nuestra manada, al poco llega Runni con Pedro si señor también lo había conseguido y nos fundimos los 5 en un tremendo abrazo que ya han redactado. Aquí me vuelvo a venir abajo ya que me comentan que mi hermano y Rober ( mucho animo tio el entreno lo tenia pero para una lesión no hay remedio, remontaras!! ) se habían retirado, pero no al cabo de 14min me chillan.. Es mi hermano!!! Nos fundimos en un abrazo lleno de lagrimas que lo plasmo todo!! Ya solo quedaba disfrutar del post como asi hicimos el rato que estuvimos.

P.D En el km 30 comencé a sentir como si llevara piedrecitas en el calcetín y cuando me lo quite en meta para meterlos en agua fría me di cuenta que las piedrecitas eran una rozadura terrible!!

Enorme el trato al corredor y los avituallamientos y nada mas que decir solo agradecer a todos losque habéis estado a mi lado esta experiencia nunca la olvidare pero de momento retomo mi vida "normal" jajaja futbol piscina y un poquito de running que no falte!!!
Carrera constitucion 5km 2016--- 19min 44sg
San Silvestre Alcalaina 10km 2016 --- 41min 38sg
Media Maratón Asics Madrid2014 21km--- 1h41min37sg
Maraton Castellon 2015 42km--- 3H55Min09Sg
07 Diciembre, 2015, 21:59:05 pm
Respuesta #263
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Incompresiblemente cuando le alcanzo me dice que si apretamos un poco mas conseguimos 3h55min y vuelvo a subir el ritmo, me alegro que te viniera bien por una parte jajaja ya visualizo la meta y lo doy todo hasta llegar, no cabia en mi lo había conseguido!!!!!!!!


Podra parecer raro, porque a veces cuando lo estas pasando ya mal en los ultimos kms de una maraton, si te alcanzan puede darte el efecto contrario, de bajon, en mi caso fuiste el estimulo que necesitaba....... eso si, joder ibas como un avion :))) ..... si no me coges yo casi fijo que en ese momento hubiera firmado tablas y hubiese llegado en un par de minutos mas....

Por lo demas, muy buena tu cronica para ser la primera ;-)...... y aunque tienes madera para esto y vuelvas al futbol, recuerda que ya tienes una cosa para toda la vida.... eres MARATONIANO..... enhorabuena!!!
« Última modificación: 07 Diciembre, 2015, 22:01:16 pm por Bounce »
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