clavo endomedular en el femur

[delavitta]

hola a todos, primero de todo quiero dar gracias a este foro que lo he conocido hoy mismo. Voy a explicar un poco mi tema para ver si recibo vuestros buenos consejos, actualmente tengo 39 años, de jovencito era fondista hasta que empece la carrera universitaria y por tiempo lo tuve que dejar. En el año 2006 tuve un accidente de transito el cual me fracture el fémur, y ligamento posterior de la rodilla, el cual me insertan un clavo endomedular en el fémur de unos 39 cm que va desde la cabeza de la cadera a casi la rodilla y dos tornillos en cada extremo para sujetar dicho clavo que actualmente dichos materiales aun los tengo. Pues bien en la actualidad estoy pensando en volver a comenzar a practicar este deporte, por eso quiero pedir consejo sobre si hay foreros los cuales practiquen este deporte con este tipo de clavos etc y por otro lado teniendo en cuenta que desde 2006 hasta la actualidad no he practicado deporte (solo caminar 1 hora diaria), que plan de entrenamiento me recomendáis a seguir. muchas gracias de antemano. un saludo.