Bienvenido a FOROFOS DEL RUNNING

FOROFOS DEL RUNNING



 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.
  • stats Total de Usuarios: 4.119
  • stats Total de Mensajes: 216.484
  • stats Total de Temas: 9.749
  • stats Total de Categorías: 6
  • stats Total de Foros: 96
  • stats Máx usuarios conectados (a la vez): 1.853

  • averages Mensajes promedio: 49
  • averages Temas promedio: 2
  • averages Usuarios promedio: 2
  • averages Media de conexión: 231
Bounce Bounce
8.198 Mensajes
runningbox runningbox
7.493 Mensajes
cheve cheve
6.544 Mensajes
Admin Admin
6.038 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.553 Mensajes
brad brad
3.589 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.378 Mensajes
NACHO_COOPER NACHO_COOPER
3.292 Mensajes

Eventos Vinculados

  • [2015] IX MARATON DE ZARAGOZA: 27 Septiembre, 2015

Autor Tema: [2015] IX MARATON DE ZARAGOZA  (Leído 21581 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

11 Septiembre, 2015, 09:19:04 am
Respuesta #16
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.635
  • Aplausos: 38
  • "No hay recompensa sin sacrificio"
Si se puede!!

Si se puede!!

Si se puede!!
MMP 5 km: Carrera de la Constitucion de Torrejon 2013 - 24:19
MMP 10 km: Villa de Aranjuez 2013 - 48:55
MMP Media Maraton: Aranjuez 2015 - 01:51:55
MMP Maraton: Valencia 2015 - 04:29:48


11 Septiembre, 2015, 11:16:39 am
Respuesta #17
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 793
  • Aplausos: 3
  • Disfrutando de correr
    • @fgumiel
Vamos Pablo!!! que ya veras como te sale todo como quieres!! HALA MAÑOOOO!! a por ese Sub4!!!
MMP 10km 54:37 Derbi de las aficiones 2016
MMP 1/2 Maraton 2:07:09 1/2 Maraton Madrid Asics 2015
MMP Maraton ??????? Maraton Madrid 2017
11 Septiembre, 2015, 17:25:47 pm
Respuesta #18
  • embajador luzaga 2013
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.589
  • Aplausos: 85
  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
11 Septiembre, 2015, 19:48:03 pm
Respuesta #19
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 3.194
  • Aplausos: 167
Buena tirada larga va a hacer con miras a Lisboa....

A currartelo, Pablo. :clapping:
Si no te esfuerzas hasta el máximo, ¿cómo sabrás donde está tu límite?
Hoy a las 16:01:58
Respuesta #20
  • Visitante
13 Septiembre, 2015, 20:54:23 pm
Respuesta #20
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 8.198
  • Aplausos: 420
  • No necesito alas para volar....
Gracias a todos again  choca! .... aunque primero esta que es donde me juego el todo por el todo, y la de despues ya veremos....

Hoy ultima tirada larga de 28kms donde me ha salido un ritmo medio un poco superior al deseado, aunque he perdido cobertura buena en el Garmin durante unos kms qué no estoy seguro de si me ha marcado bien ya que me parecía demasiado lento lo que me salía....  y tambien que me he metido un recorrido de mucha cuesta que al no ser el más apropiado he preferido no darlo todo que solo faltan 2 semanas y hay que empezar a guardar fuerzas..... eso si, los ultimos kms mas rapidillos......

Definitivamente, a ver que sale de esto....
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
14 Septiembre, 2015, 15:30:59 pm
Respuesta #21
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 365
  • Aplausos: 10
    • @jruizdd
Buenas:
Yo también la corrí el año pasado. Fue mi vuelta al maratón después de dos décadas y elegí Zaragoza porque significaba mucho para mí, pues allí viví cerca de 10 años. La elección no pudo ser mejor y guardo un gran recuerdo de la carrera. La salida y llegada en la Plaza del Pilar son impresionantes. En el último kilómetro las calles están abarrotadas de gente animándote por tu nombre, pues está escrito en el dorsal. En fin, se te ponen los pelos como escarpias. Sobre los avituallamientos, bastante generosos, e incluyen golosinas para el tema del azúcar.
También es de agradecer, como ha recordado drrSevilla, la labor de los patinadores con réflex. Desde el km. 35 su trabajo me permitió llegar a la meta con las rodillas mucho menos doloridas.
Espero volver a Zaragoza en más ocasiones para correr esta fenomenal maratón. Este año la elección fue Valencia.
Saludos y mucha suerte Bounce.
Jorge
Mejores marcas:
- 10 Km: 23/11/14 "VIII Carrera Popular Ciudad de Arganda" (51:26)
- Media Maratón: 31/01/16 "XVII Media Maratón de Getafe" (1:51:15)
- Maratón: 15/11/15 "XXXV Maratón de Valencia" (3:52:34)
14 Septiembre, 2015, 16:20:45 pm
Respuesta #22
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 8.198
  • Aplausos: 420
  • No necesito alas para volar....
Gracias por la info Jorge  choca! ... todo lo que habeis contado tanto tu como DrrSevilla me ha venido muy bien, pues he estado recopilando toda la info que he podido tanto aqui como en otros foros y blogs...... y la verdad que me he llevado una muy grata sorpresa puesto que en casi todos los sitios hablan muy bien de ella..... yo creía que era una maratón más familiar y resulta que está muy bien organizada y tiene bastante mas ambiente del que creía..... espero corraborarlo.....  CHACHI
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018
20 Septiembre, 2015, 14:14:05 pm
Respuesta #23
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 8.198
  • Aplausos: 420
  • No necesito alas para volar....
Preparacion finiquitada tras los 16k de hoy a un ritmo suave.... hoy se me ha hecho mas llevadero que los entrenos intersemanales de esta semana debido a dolores dentales que he sufrido y que espero que la medicacion que aún tengo que seguir tomando hasta mediados de la próxima semana no sea ningun obice para el asalto, aunque para mi en maraton el limite entre gloria y fracaso cuando intento una marca es un filo muy justo....

Esta semana 2 entrenillos, a descansar lo que se pueda y...... alea jacta est..... ya contare como acaba todo esto.....  :focus:
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018

También te puede interesar:



 

Temas relacionados

12 Respuestas
5095 Vistas
Último mensaje 29 Septiembre, 2013, 07:55:50 am
por Mario 82
147 Respuestas
22622 Vistas
Último mensaje 03 Octubre, 2014, 15:13:59 pm
por drrSevilla
4 Respuestas
3445 Vistas
Último mensaje 09 Junio, 2014, 13:56:08 pm
por Ville
16 Respuestas
8574 Vistas
Último mensaje 28 Septiembre, 2016, 17:58:05 pm
por Bounce
34 Respuestas
12640 Vistas
Último mensaje 17 Abril, 2018, 20:12:52 pm
por Chusso