[2015] VI MADRID-SEGOVIA

[palermo]

Espectacular!!!!!!!

Enhorabuena por este carrerón

Para mi sería un sueño correrla algún día...

[nieves2001]

Sois unos valientes por correr esta carrera.
¡Enhorabuena!

[cheve]

ENORMES, SOIS ENORMES!!!!!

[dabenar]

Enhorabuena!!!!, que grandes sois!!!!

[puraxangre]

Muchas Gracias!!!

[CoreSystem]

¡¡Ojito al tocho!! lo siento pero son muchos kilometros.

Ya desde hace tres años me venia rondando en la cabeza el poder hacer esta prueba de ultrafondo; por aquel entonces acompañe a Raphafrances y Jdchesman el tramo Tres Cantos- Colmenar y me quede prendado del ambiente, la gente y sus comentarios. Entonces me fui quedando con consejos muy valiosos de ellos. El año pasado hice otra toma de contacto con la prueba haciendo de voluntario en uno de los puntos importantes como es Calzada Romana km71,6 estando allí desde el paso del primer corredor hasta el ultimo; de todos ellos nuestros forofos Amablaman, Retamalejo, Madroñero, Cheve, PabloSuper y Marisa (creo que ese año no me deje a nadie). Otro pozo de consejos y experiencias las que aprendes de cada uno de los participantes.
Y ya por fin este año, animado por unos cuantos rajaos, decido que es mi año.

Lo cierto es que la primera mitad del año he tenido una progresión espectacular en mi rendimiento deportivo y eso hizo que me viese con mas confianza aun para poder afrontar este reto, aun así sabia que tenia que entrenar duro y de manera diferente a lo que hasta ahora había venido haciendo; comienzo al lío el 1 de Junio y desde entonces y hasta el día de la prueba quitando los días de diario que son como cualquier preparación de Maratón he introducido como entreno especifico 7 salidas por montaña o acantilados y 3 Trail; ejercicios que hasta ahora no había hecho nunca y que me han servido para realizar pruebas de indumentaria, mochila e hidratación y alimentación en carrera lo cual creo decir que ha sido muy importante. Y con todo esto me planto en la salida.

Sábado 19 de Septiembre de 2015, 04:30 am

Gracias a que la organización permite dejar mochilas con indumentaria el día que recoges el dorsal hoy solo me tenía que llevar la mochila de hidratación con el material obligatorio. Menos cosas en las que pensar y estar preocupado. Son las 04:30 de la madrugada y en los alrededores de Plaza de Castilla se ven hombres y mujeres con ropas y objetos extraños en la cabeza; no no son sombreros de cotillón son gorras, pañuelos y frontales y muchos de ellos parpadean. No somos ni uno ni dos, allí nos hemos juntado un millar de personas para dar un paseo hasta Segovia.
En la calle Agustín de Foxa se encuentra la salida y allí puedo saludar a Marisa y a Sole pero no logro ver ni a Yesca ni a Retamalejo, a los cuales me hubiese gustado ver pero han abierto el paso al cajón y control de material y no quiero que se forme tapón por lo que a las 04:50 entro. El ambiente dentro es mucho mas distendido que en cualquier otro tipo de carrera, hay nervios si pero son mas distendidos; todos somos conscientes que es una prueba de larga distancia en donde puede pasar de casi todo y la mente puede jugarnos malas pasadas por lo que quien mas y quien menos hace un chiste, una gracia y liberamos tensión con risas.

Plaza de Castilla – km0
Dan la salida puntual a las 05:00 de la mañana y emprendemos la marcha por las calles de Madrid atravesando Agustín de Foxa y partiendo por Mauricio Legendre hacia Fuencarral pueblo el cual atravesamos rompiendo el silencio de la noche con nuestros pasos. Pasado el pueblo se sale a Montecarmelo el cual se pasa para salir ya a la vía pecuaria que no abandonaremos hasta Segovia.
Ya en el camino de arena el objetivo es claro, mantener el ritmo de 5’30” y no sobrepasarlo para no quemarse que el camino es muy largo. Incleible y emocionante ver la serpiente de color rojo al mirar hacia delante y blanca hacia atrás; que noche mas bonita!!

Tres Cantos – km 15,8
Primer punto conseguido; tras subir y bajar varios toboganes por las pistas paralelas a la carretera de Colmenar hemos llegado a Tres Cantos muy frescos y con buenas sensaciones. Allí la primera cara conocida Leticia y Arraquis me esperaban para darme ánimos. Control, un par de vasitos de isotónica, primer gel y continuamos camino.

Colmenar Viejo – km 26,7
La salida de Tres Cantos es cómoda ya que los dos primeros kilómetros trascurren por el carril bici pero al pasar de nuevo a la vía pecuaria la cosa cambia; aquí empieza una bajada con relativa dificultad agravada por la oscuridad entre zanjas, surcos y piedra suelta. Aun vamos frescos por lo que las piernas responden bien. Pasado ese tramo ya comienza el ascenso hasta Colmenar por un tramo ancho de camino que atraviesa varios puentes con riachuelo desbordado con lo que los pies ¡¡se mojan!! No hay problema me digo porque en Colmenar tenia preparado mi primer cambio de indumentaria.
La llegada a Colmenar es como un bofetón en plena noche “la cuesta del cementerio” No se llama así por que sea jodida ¡¡que lo es!! es porque da la casualidad que se encuentra el cementerio de Colmenar allí… y a mas de uno le dan ganas de quedarse allí tumbadito ya. Aquí la gente ya empieza a reservar fuerzas y se pone a caminar, yo no se si motivado por la cercanía del punto, por que la noche me tenia fresquito o por inconsciencia no me dan ganas de bajar el ritmo y continuo a mi ritmo marcado.
A la llegada al polideportivo me esperaba de nuevo Leticia y Arraquis y mi primera liebre, mi amigo Alfonso Rivera que estaba casi tan emocionado de verme como yo de verle a el. Aquí hago mi primera parada larga del día, ya que me cambio de indumentaria de arriba abajo… seco total de nuevo ¡¡que gusto!!... He rellenado la mochila con agua fresquita del grifo así es que tomo un par de vasos de isotónica, absorbo un par de gajos de naranja y me saco una barrita de cereales dulce. ¡¡Alfonso nos vamos, ritmo 5’30” sin apretar más y oído a mis indicaciones que ya empezamos a subir!!

Puente Medieval – km 33,8
Ya empieza a amanecer así que el frontal me lo puedo quitar, que alivio un peso menos. A la salida de Colmenar nos juntamos con un corredor que lleva con esta cuatro ediciones y vamos comentando lo bien que se ha podido correr este año por la temperatura y nos da un par de indicaciones que yo desconocía y es que antes de llegar a Puente Medieval hay un tramo técnico con piedra jodido ¡¡muchas gracias!! aunque este es de los que me gusta, ya que son piedras pero sujetas en el suelo con lo que puedes ir saltando cual cabra montesa… un poquito de diversión para variar la zancada.

Manzanares el Real – km 41,9
En Puente Medieval parada para sellar control y un vaso de CocaCola (lección escuchada y leída) y continuamos camino. La salida comienza con cuesta importante por lo que ya después de 33 kilómetros al ritmo previsto le digo a Alfonso que según le diga vamos a ir alternando con caminar, “ok Alberto tu mandas” me dice… le veo disfrutar me pone contento verle, se lo esta pasando en grande sacando fotos, admirando el paisaje dándome ánimos; no sabe lo importante que es, hace que me distraiga y no piense en los kilómetros que llevo ni en los que me queda, solo le miro.
Desgraciadamente aquí tengo un primer contratiempo las Kayano21 no las tenia del todo domadas, tan solo hice una par de salidas cortas con ellas, y la izquierda me esta destrozando el metatarso; afortunadamente la bolsa con las Sequence boost se la deje a Leticia y como iba a esperar a Alfonso en Manzanares nos ponemos en contacto con ella para que las tuviese preparadas a nuestra llegada… insisto ¡¡que importante es el apoyo logístico!!
La llegada a Manzanares es majestuosa, coronamos un pico justo en el kilómetro 40 y al pasarlo puedes ver a la derecha el embalse de Santillana y en lo alto el Castillo de Manzanares el Real esperando la llegada de los corredores… ¡¡que imagen más bonita en pleno amanecer!!

Mataelpino – km 49,2
Hemos llegado a Manzanares completando la distancia de maratón en 4 horas y 15 min lo que me hace ir muy por delante de mi más optimista tiempo previsto ¡¡y vamos genial!! Aquí me estaban esperando las Sequence de nuevo y me las calzo… que alivio. Sello el control, un vaso de CocaCola, uno de isotónica, un par de gajos de naranja y me despido de Leticia y de Alfonso… ¡¡muchísimas gracias!!
Este tramo de apenas 7 kilómetros lo hago solo, se que es duro pasamos de 900 metros a 1150 metros de desnivel pero tengo un objetivo y me ilusiona, tengo que llegar a Mataelpino porque allí esta Grillo con su cámara y Leona que me acompañara hasta Cercedilla ¡¡que ganas de verlos!! Por lo que me pongo camino siendo consciente de la pendiente y sin cometer locuras. Afortunadamente el metatarso se ha relajado y ya no molesta lo que me deja la mente libre para pensar en otras cosas… por dios si llevo más de media hora de adelanto. Saco el teléfono y llamo a Leo; sorpresa ya estaban en la zona, disfrutando del ambiente y lista para salir.

Navacerrada-La Barranca – km 58,7
En la entrada al pueblo de Mataelpino rezan unos carteles “sonríe la cuesta es jodida pero arriba esta esperando un bocata de panceta”… jajaja ni que lo jures menuda cuestecilla que se han sacado. Mucha animación en el pueblo, que gusto da aunque ese bocata tendrá que esperar para otro día; subo la cuesta giro a la izquierda y allí esta Grillo y Leona ¡¡que subidón!! He llegado al kilómetro 49 y hay caras conocidas que te abrazan y te dan un empujón.
Sellado de control, vaso de CocaCola, vaso de isotónica, dos gajos de naranja y segundo gel. Charlo un rato y disfruto de la compañía, tomo aire y ¡¡vamos Leona que nos vamos!!
No os lo vais a creer pero me pasa lo mismo que con Alfonso; veo a Leo ilusionada, emocionada, como una niña con los regalos de Reyes y eso me hace emocionarme a mí también. No quiero quitarla la ilusión pero tengo que ser realista y consciente de lo que me queda y se que la subida a la Barranca es dura por lo que me toca pedirla que no sobrepasemos el 5’30” en los tramos llanos y de bajada y que en los de subida ya le digo si andamos o no. “Perfecto Alberto así lo hacemos, me dice”.
Los tres primeros kilómetros son llanos y con leves toboganes que trascurren por un sendero entre matorrales ¡¡que bien nos lo pasamos en este tramo!! Leo se puso en plan estricto a 5’30” y yo la seguía con ganas y fuerzas no se si las que me daba el gel, las que me daba el verla disfrutar o un popurri de cosas pero me llevaba a buen ritmo y tenia en las piernas mas de 50km. Pasados esos primeros kilómetros el paisaje empezó a cambiar y volvimos a pillar canchales y senderos de piedra suelta en ascensión por lo que teníamos que ser precavidos y fuimos alternando tramos de carrera con caminar hasta que llegamos al kilómetro 5 donde empezaba una subida que nos llevaría de los 1150 metros a los 1350 metros de desnivel en apenas 3 kilómetros. Admiración del paisaje y charla disfrutona… no quedaba otra.

Cercedilla – km 64,4
Coronamos la Barranca ¡¡por fin!! se ha hecho largo porque es un tramo de subida sin árboles y el señor Lorenzo estaba empezando a cascar de lo lindo. Volvemos a sellar el control, vaso de CocaCola, vaso de isotónica, dos gajos de naranja, unas gominolas y zumbando para Cercedilla que ahora vienen dos kilómetros de toboganes con pendiente dura y luego ya a tumba abierta y hacia abajo para llegar a Cercedilla a 1200 metros de desnivel. Aquí Leo se me volvió a desatar la melena y me puso otros 4 kilómetros a 5’30” yo no me lo podía creer la estaba siguiendo y mi cuerpo respondía ¡¡que grande Leo!! como ha hecho ilusionarme y me ha motivado. Se lo veía en la cara ¡¡ella estaba disfrutando su experiencia, la estaba picando el gusanillo de la Madrid-Segovia!!
En la llegada a Cercedilla allí estaba Grillo cámara en mano para inmortalizar la cara de felicidad que traíamos los dos e indicarnos por donde teníamos que entrar el polideportivo.
Aquí en Cercedilla después de 7h20’ y con un adelanto de 40 minutos sobre el mejor de los horarios previstos, telita como me llevo Leo jajaja, tenia la segunda y mas larga parada del día. Iba a tomarme mi tiempo para cambiarme otra vez de ropa, comer tranquilamente charlando con Grillo y Leona un plato de paella, beber CocaCola y un par de gajos de naranja, llamar a los familiares para dar el parte y arrancar el segundo dispositivo GPS, ya que el pobre Garmin sabia que de Cercedilla no pasaba como así fue,  esta vez en un móvil con conexión a Endomondo para que se me pudiese seguir la evolución desde allí hasta Segovia.
Aquí en Cercedilla dejaba a Leona y a Grillo, aunque me guardaban una sorpresa “Alberto, vamos a ir a Segovia a veros llegar” ¡¡pero estáis locos ¿Cómo vais a ir hasta allí?!! “hemos empezado y queremos terminar” casi se me saltan las lagrimas ¡¡pero que pareja mas grande!! Pues entonces con mas razón tengo que llegar, sea como sea.

Calzada Romana – km 71.6
La salida de Cercedilla se hace un poco pestosa; son dos kilómetros donde tienes que ir sorteando coches, bicis y gente entre aceras y bolardos; es aquí donde hago un traspiés en una de las subidas y bajadas de una acera y siento una pequeña elongación en un tendón de la rodilla izquierda ¡¡vaya mierda!! Continuo trotando ya que es llanito y cuesta abajo hasta llegar a la estación de Cercanías y aunque me molesta no le doy mucha importancia.
Una ves que sales de la estación solo ves una cosa ¡¡cuestaaaaaaa!! Podría haberme hecho el valiente y haber continuado corriendo pero este tramo le conozco, lo subí el año pasado cuando hice de voluntario y además lo he entrenado y no merece la pena gastar ni un gramo de energía de mas. De tripas corazón y andando hasta al menos coronar el paso por Calzada Romana; apatir de allí se que hay repechos corribles así es que se anda y listo. Si mirabas adelante y atrás todos íbamos igual.

Por cierto desde que salí de Cercedilla iba sin liebre pero no paraba de recibir ánimos ¡¡cabrones que grandes sois mandándome ánimos através de Endomondo!!

Puerto de la Fuenfria – km 79,6
Antes de llegar al control de Calzada Romana, en el aparcamiento de las Dehesas, ahí una fuente de agua fresquita que casi nadie conoce o no le hace caso pero que en mi plan estaba programada. ¿Por qué? Pues porque se que en Calzada Romana el agua es caliente, son solo dos voluntarios que hacen lo que pueden para sellar y recargar líquidos y puede haber tapón. Así es que lleno la mochila a tope con sus 2 litros y saco mi segunda barrita, esta vez salada de frutos secos, que me iré comiendo a tramos poco a poco.
En el punto de control de Calzada Romana solo sello un vaso de isotónica y zumbando para arriba que a partir de aquí ya hay tramos horribles. El primero se que es antes de llegar a Las duchas de Los Alemanes así es que continuo hasta llegar a el y por fin un llano para trotar pero ¡¡joder que dolor, no puede ser!! el ligamento de la rodilla izquierda me duele horrores, no me deja correr, nooo pero que pasa para un tramo corrible que puedo hacer. Me paro, me aparto, me apoyo en un árbol, me palpo la rodilla y duele el ligamento al tacto ¡¡joder no puede ser!! no me puedo volver a Cercedilla casi esta mas cerca Segovia me digo a mi mismo, creo que debo estar por el kilómetro 74 pero no lo tengo claro porque no me quiero quitar la mochila para verlo en el teléfono.
-¿Estas bien me pregunta un corredor que pasa andando?
-Si le digo, tengo un dolor en la rodilla izquierda que me duele al trotar.
-¿puedes llegar andando a Cercedilla?
-Pues ahora que lo dices llevo andando desde que salí de allí y no me ha dolido hasta que he intentado trotar. Venga buen camino, muchas gracias.
No me lo puedo creer, me pondo a andar y no me duele, me pongo a trotar y me duele. Pues Alberto esta la cosa clara… ¡¡andando como si huyes de un oso!! No os voy a engañar si lo se, llevo artículos dopantes, estoy equipado con tecnología de la NASA y Runni lo sabe ¡¡en Cercedilla a sabiendas de la dureza del final me calcé las Hoka One One!! y es como llevar muelles en los pies os lo juro. Ahora he visto las medias en el track y estoy yo mismo alucinado de cómo he podido subir el Alto de la Fuenfria a 9’ andando. Al llevar el teléfono en la mochila andaba por sensaciones; si no dolía la rodilla y podía andar pues andaba lo más rápido que podía.  Al rato de reanudar la marcha caze al corredor con el que mantuve la charla antes
-¡¡pero no te dolía la rodilla?!!
-Si pero trotando no andando
-pues vas como una avión
-jajaja gracias, ¡¡animo y nos vemos arriba!!
A lo largo de la subida hasta el Alto de la Fuenfria pase a cinco corredores y una corredora.

Corral de la Desesperada – km 88,5
Un poco mas arriba del Mirador de la Reina, desde donde se pueden disfrutar de unas vistas espectaculares, se encuentra el control del Alto de la Fuenfria a 1800 metros de altitud. Aquí ya empiezas a ver la dureza de la carrera; había como seis personas tiradas en los lados, unos con problemas musculares serios y otros con deshidratación y problemas estomacales. Sello el control, vaso de isotónica, dos gajos de naranja y unas gominolas. Me advierten que ahora se comienza a bajar aunque los primeros kilómetros son con piedras sueltas y muy peligrosas.
Pues nada comienzo la bajada pasando por el kilómetro 80 y ¡¡joder no puedo caminar bien con este terreno!! Lo intento o no lo intento; “Alberto esta a una Media Maratón de llegar a Segovia” me digo, pues venga vamos a intentarlo… y con las mismas me pongo a correr de nuevo ¡¡duele si suele!! Pero casi me compensa mas aguantar el dolor 8 kilómetros que ir andando por ese terreno; al menos corriendo puedo ir sorteando mejor las piedras saltando como una cabra y las Hoka me amortiguan y responden de maravilla. ¡¡ me volví a poner a 5’30” después de 80 kilómetros!!

Cruz de la Gallega – km 92,7
Por fin llego al puesto del Corral de la Desesperada, se me ha hecho largo muy largo y solo han sido 8 kilómetros pero el dolor ha ido en aumento y no veía el momento de llegar, pero he llegado. Aquí sello el control, recargo la mochila con un litro de agua y me todo el tercer y ultimo gel. Me dicen que el siguiente control, el de la Cruz de la Gallega, esta muy cerquita a tan solo cinco kilómetros y cuesta abajo. Eso me da moral y me anima aunque la rodilla no dice lo mismo. Lo que no me dicen es que de esos a partir del kilómetro 90  hay 3 kilómetros que son por senderos y piedra suelta de nuevo donde esta vez correr y saltar como las cabras no vale porque es muy pequeño el camino, con lo que toca de nuevo andar y bajar con precaución.

Segovia – km 102
El paso por el puesto de Cruz de la Gallega es muy rápido ya que “no hay que sellar me dicen” cuando llegaba a ellos y como llevaba agua de sobra y no quería tomar nada ni siquiera pare, continúe recto.
Se da una sensación rara y es que desde este puesto se divisa Segovia ¡siiiiii! allí esta majestuosa la Catedral a lo lejos, ahí que darlo todo me digo y lo intento pero no puedo no puedo mas me da rabia la rodilla me duele horrores, cada vez que intento correr un punzón se me clava… no se si llorar, si sentarme en una piedra, si gritar ¡¡nooooooooooooo!! Si he podido subir la Fuenfria andando tengo que llegar a Segovia andando y ¡¡a tomar por culo!!
Andando si,  nueve kilómetros andando sin ni siquiera intentar volver a correr; no no quería que por ganar media hora o tres cuartos de hora terminase rompiéndome para siempre y joderme el año. No, esta carrera no es contra un crono es contra uno mismo te tienes que superar a ti y al hecho de estar mas de doce horas en camino, en recorrer 102 kilómetros con un desnivel acumulado de +2000 metros y el objetivo lo tenia allí delante y podía conseguirlo ya que el único dolor que tenia era el de la rodilla y al intentar correr; no me dolía ni un músculo, no tenia ni un tirón, ni dolor de estomago ¡¡nada de nada!! Lo había entrenado y lo había practicado y muchos de vosotros me lo decíais “te vemos fuerte Alberto”  y que razón teníais mamones. Por un pequeño traspiés en Cercedilla no podía joderme y tenía que llegar a mi ritmo ligero de paso.
La entrada a Segovia se hace pesadota porque te llevan por unos secarrales de la leche y cuando llegas a la ciudad todavía te quedan dos kilómetros mas hasta llegar al Acueducto por avenidas y calles donde solo hay coches y gente a su aire ajenos a unos “pintas” con cara desfigurada y sudados como el que sale de una sauna. Afortunadamente eso cambia cuando entras por la calle San Francisco lo primero porque se ve el Acueducto majestuoso a la derecha y luego porque la calle estaba abarrotada de gente, turistas ojiplatos del espectáculo que estaban contemplando, segovianos animando, familiares dando gritos como descosidos y amigos ¡¡grandes amigos!! esa carita de Leona al verme llegar sonriendo de oreja a oreja y Grillo con su inseparable cámara inmortalizando el momento ¡¡sois increíbles, la hostia!!
Ni que decir que la emoción al pasar al lado del Acueducto y atravesar el arco de meta es indescriptible.

¡¡siiiiiiiiiiiiiiiiiii lo he conseguido!!

No sabéis lo agradecido que estoy a Leticia, Alfonso, Leona y Grillo por su inestimable ayuda y colaboración porque han hecho que esto se hiciera más llevadero, y a todos los que me habéis apoyado y dado ánimos tanto antes como durante la prueba ¡¡sois todos la rehostia!!

Si ya se que queréis que os lo diga, teníais razón tarde tres horas menos que el objetivo inicial y una hora menos que el mejor de los tiempos mas optimistas… tarde 13 horas y 12 minutos.

[Leona]

Madre mía Core! Me has emocionado, gracias por tus bonitas palabras 
Se que esta ha sido una carrera que no vas a olvidar pero créeme... Yo tampoco 
Ha sido un placer compartir una parte de esta experiencia contigo, gracias por dejarnos formar parte de tu ilusión que se ha convertido en la nuestra.
Poco mas que añadir a la gran azaña que habéis logrado tu y yesca, SOIS GRANDES GRANDES GRANDES!!!

Irremediablemente esta se queda apuntada en mi calendario 

[Grillo]

Increíble lo de estos máquinas!!! Que manera de dar chancletazos, buah si les dejan llegan hasta Valladolid

Mi más sincera enhorabuena a todos esos valientes Menuda manera de vencer un reto. Menudo exitazo

Yesca y Core, aquí tenéis mi pequeñísima aportación, aunque sin duda lo mejor ha sido poder haber compartido con vosotros vuestra hazaña. Todo un placer. Gracias!!!

https://goo.gl/photos/4FSwhNvk9UvvoFDc7



Saludotes!! Cri cri