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Eventos Vinculados

  • [2015] XXXIII Trofeo SAN LORENZO: 26 Julio, 2015

Autor Tema: [2015] XXXIII Trofeo SAN LORENZO  (Leído 22884 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

17 Julio, 2015, 11:31:54 am
Respuesta #56
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Este lunes ya se puede pasar a por los dorsales y las camisetas asi q :), ya queda nada el objetivo para esta carrera es hacer un SUB39


17 Julio, 2015, 11:44:45 am
Respuesta #57
  • "Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
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  • ¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
    • MARATÓN A CHANCLETAZOS
No se si serán 10 kms. exactos o esta era de 10,400 kms. Patxi confirma distancia CHACHI

Gracias!!



Saludotes!! Cri cri
17 Julio, 2015, 12:15:43 pm
Respuesta #58
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  • Corriendo... y disfrutando
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    • perjudicadosdeserie
No se si serán 10 kms. exactos o esta era de 10,400 kms. Patxi confirma distancia CHACHI

Gracias!!



Saludotes!! Cri cri
Salvo que nuestra querida corporación municipal cambie de opinión (nunca descartable), el recorrido en esta ocasión es el "corto" (el original, más largo, y que se corrió por última vez en 2012 (cuando San Jerónimo estaba cortado), baja por la calle Sevilla hasta Alcalá y desde allí continúa hasta Cibeles para bajar por el paseo del Prado; en esta ocasión, en la plaza de Canalejas giramos a la derecha hacia la carrera de San Jerónimo para salir a Neptuno y coger allí el paseo del Prado).
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
17 Julio, 2015, 21:09:12 pm
Respuesta #59
  • 246 carreras (2.724 km)
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El recorrido de este año, es de 10 Km exactos, como los 2 años anteriores, al ir por la Carrera de San Jerónimo.
Los Garmin miden unos 10.100 m como en las homologadas.
El perfil detallado sería:
Ronda de Atocha - Bajada al 1 %
Ronda de Valencia - Bajada al 1 %
Glta. de Embajadores - Bajada al 1 %
Ronda de Toledo - Bajada al 1% hasta el Km 0,800, Subida al 1% hasta el Km 1,100; Subida al 1,5 a 3%
Puerta de Toledo - Punto alto en Km 1,400
Ronda de Segovia - Bajada al 3 %, aumentando al 7,5 % hasta Km.2,100, subida al 2-2,5 % hasta el Km 2,500
C/ Segovia - Bajada al 6 % bajando al 2 % hasta el Km 2,800 (punto bajo de carrera)
Pº Virgen del Puerto - Subida al 1 % hasta el Km 3,500 (Glorieta de San Vicente)
Cuesta de San Vicente - Subida con el 5 a 8 % hasta el 4,100
c/ Bailen - Primeros 150 m subida al 6 - 8 % y menos del 1 % hasta el 4,700, ligera bajada y subida al paso del Viaducto y ultimos 100 m en bajada al 4 % (km 5,400)
Gran Via San de Francisco - 150 m de subida al  4 % y bajada al 4 - 6 %
Puerta de Toledo - Km 5,800
c/ Toledo - Subida al 6,5 que baja al 3% hasta Km 6,300 y ligera bajada hasta el Km 6,600
c/ Tintoreros y Puerta Cerrada - Bajada al 2-3 % hasta Km 6,750
c/ San Justo y c/ Sacramento - Ligera bajada hasta Km 7
c/ Mayor - Subida al 3-4 % los primeros 350 m y bajada al 1 % hasta el Km 7,800
Puerta del Sol - Subida, pero casi llano.
Carrera de San Jeronimo - Subida al 2 % hasta el Km 8,200 (punto alto de carrera) y bajada al 5-6 % hasta el Km 8,600
Neptuno y Paseo del Prado - Bajada al 1-2 % hasta el Km 9,300
Glta. Carlos V y Ronda de Atocha - Bajada al 1,5-2 % hasta Km 9,700
Argumosa - Subida al 6-8% de 100 m y ligera bajada a meta.

Por lo tanto, la mayor dificultad está en el km de la Cuesta de San Vicente, con 700 m previos de subida suave. Además de los 500 m de la calle Toledo en la zona entre el 4 y el 8 que son constantes toboganes.
Pasado el 8,200, ya todo es bajar, menos en inicio de Argumosa. 

Queda mucho, pero el tiempo apunta hacia un día de carrera caluroso, con unos días previos en los que tampoco será fácil entrenar durante el día.
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Próximas carreras:

????
Hoy a las 16:43:49
Respuesta #60
  • Visitante
19 Julio, 2015, 02:20:25 am
Respuesta #60
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  • Um, nice bike!
    • juan.luis.rp.1987
Bueno, yo con no hacer PMP me conformo, aunque me parece que la batiré con creces :heat:
MMP 10 km: 47:53 @ XXXIII Trofeo Akiles (8/12/2013)
MMP 21 km: 1:53:18 @ XXX Medio Maratón Rockero de Villaverde (15/12/2013)

Próximas carreras:
- Volveré.
19 Julio, 2015, 20:48:14 pm
Respuesta #61
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Ejecutada inscripcion, a disfrutar de nuevo por las calles de Madrid
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
19 Julio, 2015, 22:48:54 pm
Respuesta #62
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Que pena no poder correr esta carrera, al menos es por un buen motivo, estoy en la playa ese finde  :dance:
Que la disfruteis mucho  CHACHI
Hazte amigo del dolor y nunca te encontraras solo.
20 Julio, 2015, 19:09:33 pm
Respuesta #63
  • embajador luzaga 2013
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  • Member of FFDR Cross Team
    • retomando el running
Inscrito y recogido camiseta y chip , dorsal 947, ganas de Lavapiés
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas  2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016

http://bradjagm.blogspot.com.es/
 

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