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  • [2015] [QUEDADA] III Doble Tapia más Cardenal: 05 Septiembre, 2015

Autor Tema: [2015] [QUEDADA] III Doble Tapia más Cardenal  (Leído 6514 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

03 Septiembre, 2015, 16:18:22 pm
Respuesta #24
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  • No necesito alas para volar....
Me tocan 24k este finde y aun no se si podre hacerlos sabado o domingo..... si al final es sabado lo cuadro para terminar por alli y me echo una cañeja.....

Isma, ya te pillare que me tienes que contar una cosa de la carrera de Alcolea..... que ahora se creen en algun pueblo de la comarca que soy un Sputnik corriendo :))) :)))
MMP 10K: 48:45 - SAN SILVESTRE VALLECANA INTERNACIONAL MADRID 2015
MMP MEDIA MARATÓN: 1:45:12 - MEDIA MARATÓN ALCALÁ HENARES 2016
MMP MARATÓN: 3:52:05 - MARATÓN DONOSTI 2018


04 Septiembre, 2015, 16:05:47 pm
Respuesta #25
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Pues de momento el plan en principio es el el siguiente:
8:30 Kikeng sale a hacer 6 km
9:00 Salimos el resto
Patxi, Rober y Potro harán una Tapia al mítico 5:30
Carlosrunner, 20 km
Bene, Marpab (duda) y yo 26 km a 4:55/5:00, nos uniríamos a Kikeng

Mas o menos estaríamos acabando entre las 10:30 los que van a hacer Tapia y 11:10 los q vamos a tirar mas largo.
Esa es la idea por si a alguno mas os cuadra empezar, hacer el mismo recorrido o uniros al final en el Senen o en el Urogallo.
Allí estaré para intentar unos 24-26 Km, aunque no prometo aguantar a 5'/Km durante todo el trayecto, que me sacáis las bielas  :heat: :heat:
MMP 10 Km: 41' 46'' - Carrera Del Agua - 10 Mayo 2015
MMP Media Maratón: 1h 34' 03''- Maratón por relevos Alcalá de Henares -30 Octubre 2016
MMP Maratón: 3h 27' 44'' - Maratón Valencia - 15 Noviembre 2015
04 Septiembre, 2015, 20:21:19 pm
Respuesta #26
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
al final no se si sere de la partida, si lo fuera seria una tapia, asi q intentare estar alli a las 9
al cardenal imposible, que tengo visita de suegros...seria la tapia, una caña rapida y para casa
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017
04 Septiembre, 2015, 20:34:00 pm
Respuesta #27
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Hola a los tapieros de mañana

comunicaros que yo me voy a torralba de calatrava a las 12 h. asi que no voy a estar en el cardenal

de todas formas está habierto y ahunque casi todos estais liados  y no se si vais a venir,  me decís los que son pra procurar que no se note mi ausencia y 

salga todo segun lo previsto... que de eso estoy seguro

  CHACHI CHACHI
Hoy a las 04:16:04
Respuesta #28
  • Visitante
05 Septiembre, 2015, 15:41:01 pm
Respuesta #28
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  • Corriendo... y disfrutando
    • 1660369200
    • perjudicadosdeserie
Estupenda mañana para correr, disfrutando una vez más de la compañía de buena gente. Hoy, Potro me ha tomado el relevo como guía de Roberto en la fuente del -portillo de los pinos; a partir de ahí, me he ido con Rafa, subiendo el ritmo de manera sensible y terminando con cuatro últimos kilómetros a saco.
Después, unas frescas y para casa, después de comentar mil y una cosas con todos los forofos que, de una manera u otra hemos corrido hoy por la CDC.
Αγωνίστηκα με τον μαραθώνιο. Κέρδισα και με χτυπούν. Αλλά εγώ θα αγωνιστεί και πάλι
05 Septiembre, 2015, 15:42:19 pm
Respuesta #29
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Mañana espectacular corriendo con amigos y reencontrándonos con mas amigos al terminar. Así es muy fácil preparar un maratón  :bienhecho:
A mejorar:
10km 39:34 (Carrera Norte vs Sur 2014)
MEDIAMARATON 1:28:39(Getafe 2016)
MARATON 3:22:22(Madrid 2017)
06 Septiembre, 2015, 13:49:35 pm
Respuesta #30
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  • A base de kms......
Aparte de la satisfación de volver a reencontrarte con muchas caras conocidas , compartir zancadas y birrillas.. Hay que echar solo un vistazo a las caras y determinación de todos los que están preparando sus maratones (Berlin,Valencia) para constatar que estais como aviones..Lo vais a petar!!! :victory:
Por mi parte, mitad de recorrido de la Tapia... de cháchara... con Alvaro(No limits 84), con Cosette y la otra mitad ejerciendo una labor que siempre me llena de alegria y que no es otra, que correr "pegado" al lado de nuestro querido Blind Runner....
Patxi...te veo enormee!!....MMP en Valladolid ,seguro!!!! CHACHI ,y un saludo a Rafa ,otro forofo que aún no habia tenido el placer de conocer en persona.
Esperando la siguiente quedada,ya. :friends:

06 Septiembre, 2015, 18:00:10 pm
Respuesta #31
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  • CORRER NO ES SOLO CORRER,ES LUCHAR CONTRA TI MISMO
Gran mañana con grandisima gente, alguna ya conocida, otras que sigo conociendo despues de un año en este grupo de "locos"
acabar por debajo de 4min/km con Patxi despues de esa tapia....no lo imaginaba ni en los mejores sueños..

Lastima haber sido un post tan corto para mi, pero habia obligaciones familiares
MMP 10K 37:44 10 K VILLA DE SIMANCAS 2018
MMP MM 1:21:18 MM GETAFE 2018
MMP MARATON 2:53:01 MARATON SAN SEBASTIAN 2017

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