adplus-dvertising
Bienvenido a Forofos del running

Forofos del running







 
 
Bienvenido(a), Visitante. Por favor, ingresa o regístrate.

Los 10 más charlatanes

Bounce Bounce
8.258 Mensajes
runningbox runningbox
7.494 Mensajes
cheve cheve
6.552 Mensajes
Admin Admin
6.183 Mensajes
Amadablam Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey yonhey
4.587 Mensajes
Chusso Chusso
3.660 Mensajes
brad brad
3.617 Mensajes
noclearpath noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas Patxi Metxas
3.400 Mensajes
  • user Google (AdSense)
  • user Google (3)

Carreras del mes

« Abril 2024 »


Lun Mar Mié Jue Vie Sáb Dom
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 [19] 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

No calendar events were found.


Eventos Vinculados

  • [2015] II CARRERA SEMANA NAVAL: 27 Septiembre, 2015

Autor Tema: [2015] II CARRERA SEMANA NAVAL  (Leído 10498 veces)

0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.

27 Septiembre, 2015, 07:20:59 am
Respuesta #16
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.333
  • Aplausos: 47
    • aurelin
    • 104497145034207152657
    • aureliomegias
    • aurelin1967
    • /channel/UCiS1jCe21uhmXHgNcT7Jyqg
Otro más inscrito. Después de 14 meses sin correr voy a ver como responden las piernas y el cuerpo. Por allí nos veremos.
Mucha suerte Paisa en tu reaparición y para los demás también mucha suerte. CHACHI
Correr parecía de locos, 5K se veían difíciles. 10K un sueño. 21K inimaginable. 42K imposible.

Imposible es una opinión que aprendí a cambiar.
27 Septiembre, 2015, 12:05:08 pm
Respuesta #17
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.506
  • Aplausos: 22
Primera carrera de la temporada, me ha salido mejor de lo que pensaba, se podia correr bien.

Ya están los resultados por si os quereis buscar

http://resultadoscarreras.es/index.php?pag=res&idi=ES&car=1003
27 Septiembre, 2015, 12:29:57 pm
Respuesta #18
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 317
  • Aplausos: 13
Después también de mi primera carrera del año (creo recordar que la última fue el año pasado el Trofeo San Lorenzo), he acabado en 47:50. Sensaciones agridulces. He terminado, pero he ido con molestias toda la carrera y más en la bajada. Lo extraño es que media hora después se me han ido pasando y ahora no siento tanto dolor en el tibial y sóleo. Bueno, a ver como amanezco mañana. Si va todo bien, en 2 semanas vuelvo a correr...

PD: Un placer hacerme reencontrado con algunos foreros
MMP 10 km: Carrera Ciudad de Parla 2014> 42:24
MMP Media Maratón: Valladolid 2013> 1:38:24
MMP Maratón: Mapoma 2014> 3:53:25
27 Septiembre, 2015, 12:45:47 pm
Respuesta #19
  • 259 carreras (2.776 km)
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 1.751
  • Aplausos: 134
¿se puede uno despertar a las 8:43 y estar en la línea de salida de una carrera que es a 2 Km de tu casa a las 9:00, sin que peligre la vida del "artista"? Casi imposible.
Pues con ese susto me desperté esta mañana. Por lo que sea, no he oído ninguno de los 2 despertadores o no han sonado.

No lo he dudado un segundo. He saltado de la cama, me he puesto como si estuviera saliendo del agua en un triatlón, el pantalón corto, la camiseta con el dorsal (que afortunadamente siempre preparo el día antes), el cinturón (con las llaves, abono transporte y carnet) y las zapatillas fivefingers sin calcetines. Y he salido por la puerta sin dudarlo mas.
Como llegaría muerto a la salida si voy corriendo, solo corro los 300 m que me separan del Metro de Goya, esperando que haya suerte y venga rápido. Al entrar en la estación, a 12 minutos de las 9:00, susto, porque no hay nadie en el andén de una estación que se suele quedar pequeña a otras horas del día.

Veo el marcador que indica 3 minutos de espera. ¿He tenido o suerte o no? Llegaré justito. Efectivamente, tras la nueva carrera para salir del Metro, llego cuando quedan 2,5 minutos para las 9:00, con el corazón disparado de la tensión y la boca completamente seca, porque no me he parado ni a beber, ni ha desayunar, ni he ido al servicio.
Vamos, lo que pone en todos los manuales de atletismo...
Dudo si ponerme al final, pero veo un hueco en la valla, y me pongo en la mitad delantera. Vamos a intentar hacer lo que se pueda.
La salida la han dado incluso antes de las 9:00, así que si llego un pelín después me había tocado alcanzar al coche escoba.
El GPS no le ha dado tiempo a coger señal, y no funcionará hasta el km 1.
Buen comienzo, según lo previsto, en el primer km, pero me temo que la ansiedad anterior me va a pasar factura en estos 5 km de subida.
Y así es. Mas o menos cuando me ha pasado Cheve por la izquierda, en el 1,500, he empezado a ir por debajo de lo deseado, que hoy quizá era demasiado ambicioso sin percances previos.
Llego al km 5 un minuto y medio después de lo deseado. Recupero en la bajada, pero también me falta un punto.
Finalmente, 54:14 en meta, que son 2:00 menos que el año pasado, pero 27 segundos mas que en la Madrid corre por Madrid, que la considero mas dura.
No he hecho la marca deseada, pero ha sido mi mejor mes de septiembre desde que corro. Un mes duro, porque cuesta retomar las carreras.

La organización ha sido muy correcta, aunque me ha quedado la duda sobre el agua del km 5, que yo cogí con ansia esta vez por el estado de mi boca, y que no se si habrá llegado para los últimos, porque no vi demasiadas botellas, y llevaba a media carrera por detrás.
Al llegar tarde, solo he podido saludar fugazmente, en carrera o en meta, a casi todos los Forofos que anunciaron su presencia, y a otros 5 que no lo hicieron. Creo que solo me ha faltado ver a Inagoraida,  Mat y Crispirunnerita (con quién creo que no he coincidido anteriormente, aunque con lo despistado que soy, puede que si).

La semana que viene a los 10 Km de Getafe. Aquí no vale dormirse, porque me queda lejos. Intentaré mejorar lo de hoy, ya que mi único antecedente fue 54:26, pero a finales de junio.
« Última modificación: 27 Septiembre, 2015, 15:35:41 pm por joanvato »
MMP  5  Km: San Silvestre Vallecana 2014    23:48
MMP 10 Km: Aranjuez 2014                         49:19
MMP 15 Km: Media Rock'n'Roll 2016          1:23:37
MMP Media : Getafe 2016                         1:57:38

Próximas carreras:

08-05 * Carrera de las Familias - Acogida a Ucrania SUSPENDIDA
27 Septiembre, 2015, 22:23:33 pm
Respuesta #20
  • Bisa
  • *****
  • Mensajes: 678
  • Aplausos: 24
No sé si comuniqué que participaba en la carrera pero es que me apunté a última hora cuando me enteré que el gran Backs corría.
Se me ha hecho dura, más que Madrid corre por Madrid. Aunque he pretendido ir tranquilo los 1os kms, los parciales del km 3 al 5 han salido flojos porque me dolían las piernas y por un flato molesto. Después en la bajada de los últimos kms he volado pero no he recuperado el tiempo perdido. Al final el tiempo: 38´45", 44º absoluto y 6º de mi categoría. He hecho peor tiempo que en Madrid corre por Madrid.
Lo mejor: ver que Backs vuelve a correr.
10 Km: 36'57" Derbi de las Aficiones 2013
Media Maratón: 1h22'24" M Maratón Rock´n´Roll Madrid 2013
Maratón: 2h56'06" Maratón Sevilla 2013
 

Búsqueda rápida


Ultimos usuarios registrados