Bienvenido a Forofos del running
Ingresar
Registrarse
Ingresar
Usuario
Contraseña
Portal
Foro
Mensajes
Lee tus Mensajes
Envía un Mensaje
Calendario
Ir al calendario
Publicar carrera
Conectarse
Registrarse
Contacto
Ayuda
Busqueda
Forofos del running
CATEGORIA GENERAL
QUEDADAS
[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Usuario:
Contraseña:
1 Hora
1 Día
1 Semana
1 Mes
Siempre
Bienvenido(a),
Visitante
. Por favor,
ingresa
o
regístrate
.
Los 10 más charlatanes
Bounce
8.258 Mensajes
runningbox
7.494 Mensajes
cheve
6.552 Mensajes
Admin
6.183 Mensajes
Amadablam
5.333 Mensajes
yonhey
4.587 Mensajes
Chusso
3.661 Mensajes
brad
3.617 Mensajes
noclearpath
3.563 Mensajes
Patxi Metxas
3.400 Mensajes
Visitantes: 242
Arañas: 1
Oculto(s): 0
Usuarios: 0
Usuarios en Línea
:
Google (AdSense)
Carreras del mes
«
Abril 2024
»
Lun
Mar
Mié
Jue
Vie
Sáb
Dom
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
[23]
24
25
26
27
28
29
30
- Today's Events -
[2024] 23ª Movistar Madrid Medio Maratón
No calendar events were found.
- Today's Events -
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running Marathon Madrid
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running Half Marathon Madrid
[2024] Zurich Rock´n´Roll Running 10K Madrid
No calendar events were found.
Eventos Vinculados
[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
: 22 Julio, 2015
« anterior
próximo »
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
Ir Abajo
Autor
Tema: [2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS (Leído 6434 veces)
0 Usuarios y 1 Visitante están viendo este tema.
17 Julio, 2015, 11:38:45 am
Grillo
"Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
Bisa
Mensajes:
1.751
Aplausos:
62
¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
SERIES PISTA LEGANÉS
Miércoles, 22 de Julio de 2015
Hora
: 20:15
Pais
: España
Provincia
: Madrid
Población
: Leganés
Lugar de la salida
: Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés)
Lugar de la meta
: Pista Atletismo Polideportivo El Carrascal (Av. de Alemania 2, Leganés)
Distancia
: Otros
Web oficial
:
Cuota de inscripción
:
Enlace a inscripciones
:
Otros datos de interés
: Hora kdda 20:15. Empezamos calentamiento a las 20:30 en punto.
La idea es calentamiento de 3 kms + series + 3 kms. de enfriamiento. Yo voy a hacer mi entrenamiento para Berlín y me toca una pirámide de 1k, 3k, 3k, 2k a ritmos ligeramente superiores de 4´ km.
Evidentemente cada uno puede adecuar las series a sus necesidades, recorriendo menos distancia al mismo ritmo (para correr con los demás) o bien adecuar su ritmo y su distancia a su propia conveniencia. Apuntarse!!!
En línea
MARATÓN A CHANCLETAZOS
http://maratonachancletazos.blogspot.com.es/
17 Julio, 2015, 11:39:34 am
Respuesta #1
Grillo
"Muchos corren por placer, otros por salud... yo simplemente por huir"
Bisa
Mensajes:
1.751
Aplausos:
62
¿Dónde estará Il polémico? ¡¡Ni le veo!!
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Leona y yo apuntados!!
Saludotes!! Cri cri
«
Última modificación: 17 Julio, 2015, 13:24:10 pm por Grillo
»
En línea
MARATÓN A CHANCLETAZOS
http://maratonachancletazos.blogspot.com.es/
17 Julio, 2015, 15:53:34 pm
Respuesta #2
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
Mensajes:
3.617
Aplausos:
89
Member of FFDR Cross Team
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
En principio, aceptó Grillo y Leona como animales de compañía
En línea
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas 2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
17 Julio, 2015, 16:33:35 pm
Respuesta #3
cheve
Bisa
Mensajes:
6.552
Aplausos:
87
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Ufff!!! Qué buena compañía y que buen plan...
En principio, el miércoles voy a tener un día bastante liado de curro, con lo que creo que me va a ser muy difícil aparecer por Lega... snif, snif.....
Si la cosa cambiara, aviso......
En línea
78 maratones y 5 ultras... soy sub 3 y tremendamente feliz corriendo con mis amigos!!!
17 Julio, 2015, 22:15:45 pm
Respuesta #4
puraxangre
Bisa
Mensajes:
669
Aplausos:
9
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
joer que putada, trabajo hasta las 21:00 en madrid por lo cual no creo que cuando llegase estubierais liados todavia corriendo jajaja
Disfrutarlo!!!
En línea
5km MMP 24:12 Torrejon 2014
10km MMP 50:46 Aficiones 2015
Media MMP 2:01:00 Aranjuez 2015
Maraton MMP 5:21:06 Mapoma 2015
VI Media Maratón Cervantina
[countdown=03,13,2016,09,30][/countdown]
XXXVIII Media Maratón Popular de Coslada
[countdown=04,10,2016,10,00][/countdown]
Media Maraton Popular Madrid
[countdown=04,24,2016,09,00][/countdown]
19 Julio, 2015, 13:56:34 pm
Respuesta #5
juanillo
Bisa
Mensajes:
510
Aplausos:
14
correr es sentirse vivo
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Que lastima estaré por Almería..jooooo
En línea
19 Julio, 2015, 22:27:39 pm
Respuesta #6
gacelilla
Bisa
Mensajes:
829
Aplausos:
23
Hay que ir a mas.
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
A pesar del miedo que me da Leona...Gacelilla y Aguilucho estaremos allí a sufrir como una ....
En línea
MMP 10KM: Alcobendas Marca 17: 46:45
1ª MEDIA: MM Asics Madrid 2014: 2:03:44
MMP MM Madrid 2019: 1:44:20
1 Maraton RnR Madrid 2015: 4:04:39
Maraton Madrid 2019: 3:43:58
20 Julio, 2015, 10:39:26 am
Respuesta #7
brad
embajador luzaga 2013
Bisa
Mensajes:
3.617
Aplausos:
89
Member of FFDR Cross Team
Re:[2015] [QUEDADA] SERIES PISTA LEGANÉS
Ya son muchos animales de compañía, para aceptar
En línea
carrera del agua 2016 - 46.29
media maraton tragamillas 2016 - 1.45.16
maraton palencia 2014 - 4.08.20
zumaia flysch trail 2014 - 4.36.32
CHUSSO TEAM LUZAGA 2016
http://bradjagm.blogspot.com.es/
Imprimir
Páginas: [
1
]
2
Ir Arriba
« anterior
próximo »
Búsqueda rápida
PUBLICA AQUÍ TU CARRERA
Ultimos usuarios registrados
Emilio Audi
- 15 Feb
Karlosoyt
- 02 Feb
FinanciallGroup
- 27 Ene
Sulk2795
- 26 Ene
Vero_L
- 22 Ene
SimplePortal 2.3.8 © 2008-2024, SimplePortal