[2015] XXXVI Trofeo José Cano de Canillejas

[jano]

Suerte y disfrutad !

[aurelin67]

Mucha suerte forof@s!!!

[dabenar]

Una mañana espectacular para correr, a mí me gusta algo más de calor pero reconozco q con estas condiciones se corre muchísimo mejor.
La idea era correr por sensaciones, rápido pero sin sufrir, tratando de gestionar las bajadas y sobre todo las 2 subidas que conocía y otras 2 minuciosas q no me esperaba.
El otro objetivo era andar cerca del 40, segundos más segundos menos, 40:03, según la clasificación, apretando los últimos 500 m a ver si veía el 39.
El grupo de suicidas ha saltado por los aires en los primeros compases de carrera, la salida es muy rápida y hay mucha gente.
Muy contento de las sensaciones en carrera y de cómo he acabado, con ganas de seguir corriendo un rato más, cuando normalmente en un 10 k desde el km 8 voy pensando "no corro hasta el miércoles"

Por lo demás un lujo poder ver a muchos que hacía tiempo q no veía y a otros que aunque los veo más a menudo siempre gusta compartir un ratillo con vosotros.

Mención para el gran Gandalf, da gusto verle con esas ganas y esa ilusión después del año que ha pasado, sin duda, lo mejor del día.

Próxima parada ARANJUEZ, con idea de hacer lo mismo de hoy, disfrutar corriendo un 10k, rápido pero sin agonias, que cansa mucho 

[victor6]

Primera vez que corro está carrera creo que no es de las mas rapidas por los dos repechos que tiene, mañana buena para correr, no como semanas anteriores pero temperatura buena, saludos en el pre y calentamiento con dabe ( buena carrera ), luego yo me perderia intentando entrar en las primeras filas ( misión imposible ) el debate de siempre de los cajones,  km 1 acelerando y frenando con la gente que no iba a ritmo, (tendrá que pensar  la organización el tema de los cajones ya que solo existe el cajon elite )
km 2 comienza a subir la carrera primer repecho (regulando), luego los siguientes bajada y llegando al 5 comenzamos a subir un poco pero es del 6 al 7 donde llega otro repecho que si no lo gestionas bien te deja vacio, luego ya bajada, quemando todo lo que queda, hasta la zona de meta donde tienes otro pequeño repecho, Mi idea era conseguir un sub 38 y probar las zapatillas, me voy con mi mejor marca de 10 k ( 36:23 según organización 3 segundos mas que garmin) y contento con la carrera

Próxima Aranjuez con la misma idea para cerrar en diciembre el ciclo de 10k

[Forrest Gump]

Teniendo en cuenta que esta carrera era más dura que la de las aficiones, el haber hecho un tiempo de 50:48 (24 segundos más), ha sido todo un logro.

[demian666]

Aun no he escrito la crónica, pero como resumen decir que había acertado cuando dije sub 47, el sub 44 era muy optimista. Al final 46'42", no sufrí en exceso porque cuando vi que el grupo en el que iba ni se acercaría al sub 44 me relajé un poco...sufrí relativamente en Arcentales pero controlando que no se escapara el sub 47...al final los 3 ultimos kms mas rapidillos, sobre todo los 2 ultimos a 4'26" cada uno y listo...5 minutos mas que el año pasado, pero despues de todas mis desgracias me han sabido a gloria bendita.
En aranjuez con 1 mes mas de entrenamiento a ver si me puedo empezar a acarcar un poco mas a mis marcas y empezar el 2016 a tope.

[JesusP]

Qué bien me lo pasé ayer.
Por una parte, una gran carrera a la que guardo mucho cariño y que ayer estuvo organizado perfectamente, ningún problema con el guardarropas y sin ningún tipo de problemas.
Una carrera que, siendo urbana, me parece muy entretenida, y que tiene sus puntos que machacan (saliendo de Arcentales) y unos últimos 2500 metros para darle zapatilla
Ni de coña me esperaba bajar de 50' ayer, pero los últimos km a 4.40' me sentaron de vicio
Especialmente contento por volver a ver a Gandalfito vestido de corto y con una sonrisa de oreja a oreja. GENIAL!!!!
Un saludote a todos y enhorabuena por las caras de satisfacción que se veían ayer entre las cervecitas postreras

[cheve]

Hola Chicos!!!
Sinceramente, esta carrera se está convirtiendo en una de mis favoritas de Madrid. Por la organización, por el recorrido, por el ambiente, por el trato, por el previo y por el post….. POR TODO!!!!

Encima ayer “hicimos juntos” la MMP del gran ManuLega, con un 40:58 oficial, sin despeinarse.

Me encantó, particularmente, encontrarme con tantísimos forofos en el Ramírez….la gran mayoría con unas sensaciones buenísimas tras esta primera carrera de verdadero invierno frío en Madrid.

Ver volar sobre el asfalto a Gandalf tras su parón fue, por añadidura, otro de los grandes alicientes de esta carrera.

Lo dicho, me encanta CANILLEJAS y me encanta el ambiente FFDR que siempre hay en esta carrera!!!!