que tipo de ropa utilizar en este tiempo

[ajandreu]

Hola buenos dias, llevo casi un año con esto de correr, pero hata ahora no me habia tocado este tiempo, mi pregunta seria,
que tipo de ropa, tejido, marcas, utilizais o recomendais, yo vivo por la zona de Sevilla, con lo cual la temperatura no es demasiado baja, los dias mas bajos de temperatura pueden estar sobre unos 0º, pero eso no es lo habitual, lo normal este estemos como temperatura media, de unos 10º hacia arriba, a tener mas en cuenta seria el viento y la lluvia...

Gracias, un saludo a todos...!!!!

[CoreSystem]

Si es para entrenamiento por debajo de 5ºC me llevo mallas largas y camiseta termica:


Lo que este por encima de esa temperatura siempre mallas cortas, camiseta interior de compresion y camiseta de alguna carrera.

Si noto algo de fresco o lluvia lo que llevo es braga de cuello para proteger la garganta y si me molesta al rato de empezar a corres por mala prevision me la quito y me la enrosco en la muñeca.

Yo las mallas y lo que no sean camisetas de carreras lo compro en Decathlon por economia.

Salu2.

[ajandreu]

Muchisimas gracias CoreSystem, la verdad es que me ha servido de mucho tu comentario de lo que sueles utilizar para correr con este tiempo.

Un cordial saludo..!!!!

[Vercetti87]

Encajo con CoreSystem. Incluso entre 0º y 5º si te notas calor puedes ir en manga corta procurando no quedarte mucho rato parado para no pillar un resfriado. Cada uno tiene su metabolismo, así que tienes que ir probando, pero yo ando por ahí también. Las mejores carreras que me han salido han sido a -5º y en camiseta con mallas cortas.

[Grillo]

Ajandreu, yo siempre he oído que corriendo cuando uno ya ha calentado la temperatura corporal suele ser unos 10º superiores a la temperatura ambiente.

Yo para entrenar suelo jugar con las capas, más que tejidos de mucho abrigo. Alterno en función de la temperatura y del tipo de entreno que vaya a realizar. Manga corta cuando hace más calor. Le añado una camiseta de manga larga en entre tiempo. Cuando hace más frío, lluvia o viento, un chubasquero con capucha. Intento que la última capa siempre tenga cremallera por si necesitara abrirla.

En entrenos lentos si dudo, las 3 capas. Si dudo en entreno más rápidos solo 2 capas.

De lo más importante para mi en Invierno y por este orden proteger cabeza y orejas, cuello y manos.



Saludotes!! Cri cri

[ajandreu]

Muchisimas gracias por vuestra ayuda, ire probando a ver que tal va funcionando...

Un cordial saludo a todos.