[2015] V San Silvestre de Las Rozas

[criojeno]

      

V San Silvestre de Las Rozas

Jueves, 31 de Diciembre de 2015 Hora: 10:00 Pais: España Provincia: Madrid Población: Las Rozas de Madrid Lugar de la salida:  Polideportivo de la Dehesa de Navalcarbón Lugar de la meta: Polideportivo de la Dehesa de Navalcarbón Distancia: 10 Kilómetros Web oficial: http://www.sansilvestredelasrozas.es/ Cuota de inscripción: 12,50 € Enlace a inscripciones: http://www.deporticket.com/dpk-detalle-evento/evento/1841-v-san-silvestre-de-las-rozas Otros datos de interés: También se disputarán una carrera de 5 km (8,50 €), una marcha familiar de 4 km (de 5,12 a 7 € en función del número de personas) y carreras infantiles (3 €).

[Loydi]

Bueno...

Pues yo... de última hora... me voy a esta... Sin pretensiones...
Entreno de calidad para Sevilla en el ecuador de la preparación.

[castillojavig]

Bueno...

Pues yo... de última hora... me voy a esta... Sin pretensiones...
Entreno de calidad para Sevilla en el ecuador de la preparación.

Loydi, a poco harás en el top 10. En un día fino puedes rascar podium.

Yo la he corrido ya tres años, pero este año me la pierda.

Es un continuo sube y baja. El primer 1,5km es para volar , pero reserva que luego viene cuesta arriba  otro km , luego otro km y medio muy rápido , luego para mi viene lo más complicado, es a partir del 5, otros 2 km de continua subida , incluso algo mas para luego terminar bajando , el último km y medio para volar, a partir del 6, 7 aprox es por tierra.

Suerte y ya nos contaras, me da mucha rabia no estar, el año pasado me marque mi primer sub 41 en esta carrera.

[Loydi]

Bueno...

Pues yo... de última hora... me voy a esta... Sin pretensiones...
Entreno de calidad para Sevilla en el ecuador de la preparación.

Loydi, a poco harás en el top 10. En un día fino puedes rascar podium.

Yo la he corrido ya tres años, pero este año me la pierda.

Es un continuo sube y baja. El primer 1,5km es para volar , pero reserva que luego viene cuesta arriba  otro km , luego otro km y medio muy rápido , luego para mi viene lo más complicado, es a partir del 5, otros 2 km de continua subida , incluso algo mas para luego terminar bajando , el último km y medio para volar, a partir del 6, 7 aprox es por tierra.

Suerte y ya nos contaras, me da mucha rabia no estar, el año pasado me marque mi primer sub 41 en esta carrera.

Muchas gracias, Javi!!!

Muy buenas indicaciones sobre la carrera las tuyas que tendré muy en cuenta.
Respecto al Top 10 y los cajones... en esas cosas no pienso hasta que pase Sevilla... ahora andamos a otras cosas... Por sensaciones... será un entreno más... no he descansado el día anterior como en otras carreras... vamos... que esta mañana me he calzado 15 kms de hecho...
A ver que sale...

Muchas gracias de verdad!!

[palermo]

A mí me han conseguido un dorsal a última hora, y correré mañana por primera vez en Las Rozas...

Un saludo.

[castillojavig]

Otro consejo , aunque han cambiado la salida y creo que es mejor que otros años , al ser el primer km tan rápido situaros bien porque se sitúa la gente muy mal en esta carrera y recuerdo primer km muy rápido.